O final de semana é sempre esperado. E como todo mundo a gente quer ficar de barriga para cima comendo muito...o problema é que mesmo nos finais de semanas não podemos deixar de controlar a nossa alimentação e de fazer atividade física.
Eu confesso que sou estremamente preguiçosa e tenho que fazer maior esforço para fazer alguma atividade fisica no final de semana que não seja levantamento de garfo.
Hoje até agora não fiz nada, dificilmente no final da tarde irei caminhar. Vou me esforçar para não deixar passar em branco o domingo.
Um dia descansando até pode, dois é demais.
Hoje comi no café da manhã apenas duas bananas com aveia e linhaça e depois só fui almoçar. É que sai para ver sapatos, e como é certo...perdi a fome...ehhehe....como a gente nem lembra de comida como estamos fazendo compras...rs...
Almoçei bacalhau com arroz e salada, além do chá de erva mate, claro.
Bom, até agora nada de estravagancia. Espero continuar assim todo o final de semana.
Abraços.
