DESAFIO SE VIRA NA MAKE.

Fui desafiada a fazer um make rosa e marrom pelo blog Coisas de Mulher,  adorei. Eu fiz um make nos olhos. Foi super legal enquanto eu fazia eu me descontrai, ri um monte, errei, lavei, fiz novamente. Para tirar as fotos foi super difícil porque estava sozinha, mas gostei muito. Levantou minha autoestima.

Eu desafio a todas vocês que passarem por aqui a fazer o mesmo. Faça uma maquiagem bem legal e faça um post sobre o que sentiu antes e depois. Se você é home que tal fazer um penteado diferente com  gel, acho que você consegue.

Não importa se você não usa maquiagem, pois o objetivo da brincadeira é esse mesmo, é fazer você fazer algo diferente. Fazer você rir, você se divertir, aumentar a sua autoestima, sinta-se linda/o, poderosa/o, você pode.

Vejam as regras do desafio no blog Se Vira no Make.

Em busca do equilíbrio!

 

 

http://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br

Cardápio do 8º dia rumo aos 63 kg.

 

 

O dia foi bem tranquilo, cumpri quase todas as metas que me propus, mas não consegui todas. Fiz 50 minutos de caminhada na esteira, levei filho a pé no curso de inglês e desci e subi as escadas do meu prédio (3 andares) 6 vezes, as outras esqueci, preciso me policiar mais.

 

Minha alimentação foi assim:

03/09/2012  - 8º dia rumo 63 kg
cota diária propontos	26
CAFÉ MANHÃ
chá hortelã com canela 250 ml	0
1 xicara de café com adoçante	0
1 fatia de pão integral chia e macadamia	1
LANCHE I
10 amêndoas	2
LANCHE II
1 banana nanica pequena	0
ALMOÇO
1 fatias de queijo minas 30g	3
1 suco de casca de abacaxi adoçante	0
mousse de framboesa com iogurte	2
LANCHE I
2 fatias de pão integral	2
1/2 lata atum óleo	3
alface+tomate+manjericão	0
1 xícara de café preto adoçante	0
LANCHE II
melancia	0
JANTAR
sopa cebola e alho	3
2 pão francês	8
1 mousse de iogurte e gelatina de framboesa	2
CEIA
suchá verde com abacaxi e hortelã 500 ml	0
(http://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/2012/08/sucha-suco-cha.html	0
total propontos	26
pp extras utilizados no dia
saldo propontos extras	49
água 2000 ml
chá 750 ml

Ficou redondinho dentro dos 26 propontos que tenho direito . A sopa a de cebola e alho ficou deliciosa, e olha que eu não como cebolas.

** Fiquei a pensar o que eu tinha feito para tornar uma sociedade melhor. Acho que  a única coisa que e fiz foi separar os lixos recicláveis do orgânico. Preciso pensar mais nisso. E você, o que anda fazendo para tornar a sociedade melhor? O que podemos fazer? Você participa de algum grupo de Igreja, político, de bairro, de escola??? Ou é como eu que fica vendo as coisas erradas e criticando. Achando que isso é responsabilidade de alguém, mas jamais minha. Vamos refletir sobre isso essa semana?

Que seu dia seja iluminado, que Deus te proteja e esteja sempre à sua frente para te segurar no colo quando você for cair.

 

Em busca do equilíbrio!

 

 

http://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br