BOM DIA AMIGOS!!!! QUE O DIA SEJA MARAVILHOSO!!!
Aqui, na minha cidade o dia está assim:
Desejo que o seu dia seja tão lindo quando o meu. Você, também, merece.
MINHA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL:
Café da manhã:
quarta- creme proteico.
quinta: chá verde, suco matinal Dr. Oz.
Lanche da manhã: barrinha de cereal - quarta e quinta:
Almoço:
Quarta: chuchu recheado com atum, ervilha, milho, pimentão, tomate e coberto com 1 fatia de mozarela (bom demais, comi os dois) e suco uva integral orgânico.
Quinta:Peixe com molho verde (receita Andreia B. – VEJA AQUI A RECEITA). Arroz, salada. ANDREIA B. SOCORRO…NÃO ACHEI O LINK PARA A RECEITA. VOCÊ TIROU? DEIXE AQUI PARA MIM QUE ATUALIZO. GRATA.
Lanche da tarde I: Quarta: 1/2 bata doce cozida. Quinta: mix 2 castanhas e 3 damasco.
Lanche da tarde II:
Quarta: também shake, mas com leite pó molico, estava receosa de experimentar o leite de soja em pó. Gostei muito.
Quinta:Shake: abacaxi, manga, 1 cs shake herbalife, 2 colheres leite de soja, 200 ml agua, gelo.
Jantar: Quarta: não jantei, tomei shake já era 18horas, dá para considerar como janta. Quinta:1 barrinha de cereal, 1 pera.
Ceia:
Quarta: 3 damasco e fiz um suco delicioso de água de coco com laranja lima da pérsia, a cor ficou parecendo aquela bebida que eles tomam na Turquia, que aparece na novela:
Quinta:patê de atum com iogurte, cebolhinha, cheiro verde, sal e orégano. 2 pacotinho de bolacha nesfit integral e 1 xícara de chá laranja e especiarias.
MINHAS ANOTAÇÕES:
RESULTADO SEMANAL: 500 gramas par ao lixo. O que funcionou essa semana?
DICA DO DIA: Mude a sua vida, para mudar o mundo.
Se quer ver acontecimentos diferentes na sua vida, faça coisas diferentes. Se continuar fazendo as mesmas coisas que faz todos os dias, inclusive reclamar, o seu dia será como todos os outros dias. Mude agora. Nesse momento. Respire fundo. Leia essa poesia maravilhosa AQUI e sinta-se invadida/o por uma energia superior. Aproveite e ouça essa musica da minha aula de jazz e sinta-se dançando:
Água: 1,5 litros.
Atividade física : 65 minutos de jazz. Divino.
Doce: Gelatina diet conta?
Projeto 101 coisas em 1001 dias:
- Lendo: Quando Nietzsche Chorou.
- Leitura da Bíblia – Projeto para ler em um ano. Ok.
- Ainda não consegui colocar em pratica as atividades do livro pense magro. Hoje fiz um pequeno progresso: reli algumas páginas do livro e separei umas fichas.
- Estou anotando, todos os dias, uma coisa boa que me aconteceu em cada dia.
Autoestima: Fui cuidar do meu cabelo, fiz um hidratação para tirar o volume e acertei as pontas. Adorei. Meu cabelo está super curto, estilo Ana Maria Braga. O cara me cobrou R$ 230,00. Acho que devo mudar de profissão. O que me consola é que ficou bonito, por isso vou esquecer do preço, senão não curtirei a minha beleza…ehehhe…
Meu dia foi ótimo e terminei assistindo a “morta” ressuscitando no computador da Helô, que susto!!! hehehe…Já pensou? fantasma aparecendo via online…hehehe….Li algumas páginas do meu livro mensal (101 desejos), gostaria de poder ler um pouco mais, pois estou adorando, mas infelizmente não estou conseguindo tempo. Eu assisto a novela lavando louças, antes que as desavisadas de plantão venha dizer que não tenho tempo para ler, mas tenho tempo para assistir novela. Alias, nesse ponto, acredito que é questão de escolha. Eu não julgo as pessoas que dizem que não fazem atividade física, mas assistem a novela. Afinal, a pessoa tem direito de relaxar na frente da televisão. Se ela gosta. Nunca vi ninguém dizendo que o homem não tem tempo, mas assiste futebol. Eu amo novela de paixão. Assumo. Não sou como muitas pessoas que conheço que falam que odeia BBB, mas que sabem tudo que está acontecendo lá. Eu assumo o que gosto e o que não gosto. Adoraria poder assistir todas as novelas, mas hoje, consigo ouvir a novela das 21 horas. Sou do tipo que adora até “vale a pena ver de novo”…hehehe…gosto, né???? cada um tem o seu. Vamos respeitar???
Assim, a vida começa a melhorar, um respeitando o direito do outro e, tendo consciência, de que o seu direito começa após terminar o direito do outro.
E por falar nisso, você levou seu filho na escola hoje???? parou em fila dupla? parou com a traseira do carro no meio da rua??? parou em cima da faixa de pedestre? Parou na vaga de deficiente (ah, você é deficiente mental? desculpe, não sabia, não dá para ver).
Gente!!! preste atenção. As pessoas estão fazendo coisas erradas na frente dos filhos!!! Que educação é essa??? Não adianta nada matricular o filho na suposta escola melhor da cidade (com certeza a mais cara), se você não tem educação, pois o filho será o seu espelho. O filho vai na escola para aprender matérias. Para ter educação ele aprende em casa. Se não tem em casa, ele não vai aprender.
Vamos prestar atenção nisso, pelo menos se você é do tipo que reclama de que o mundo não tem solução. A solução começa na sua casa, começa em você!!! Depois não reclame dos deputados que dão um jeitinho aqui um jeitinho ali, se você faz o mesmo, apenas as proporções são diferentes, mas se você faz agora, nessa posição, fará o mesmo se estiver em um posição superior, com muito mais razão, pois com certeza o poder toma conta do ser. É certa a frase: Para conhecer uma pessoa, dê-lhe poder.
Que Deus faça um milagre em sua vida. Deus abençoe o seu dia!!!
