quarta-feira, 13 de junho de 2012

CARDÁPIO DO DIA–Quarta 13/06/2012.

hab.alim.saudaveis

13/06/2012 -quarta  
CAFÉ MANHÃ  
leite desnatado 1 xícara 2
banana + maçã + mamão 0
1 colher de sopa aveia e chia 1
   
   
LANCHE I  
activia ameixa 2
   
   
LANCHE II  
chá erva mate 250 ml 0
   
   
   
ALMOÇO  
arroz integral 1/2 xícara 3
filé grelado50 g sem gordura 3
salada tomate+ alface + azeite  2
mandioca frita 1 4
   
LANCHE I  
mousse maracujá yogurtm + gelatina 1
chá erva mate 250 ml  
   
LANCHE II  
pão leite 3
requeijão light 1
café com açúcar 1
   
JANTAR  
arroz integral 1/2 xícara 3
coxa de frango assada 2
sorvete de morango caseiro 3
salada de alface + repolho roxo + alho poró + azeite 1
quiabo refoado  1
   
CEIA  
chá verde 250 ml  
   
   
total propontos 33
   
   
   
Água 1,500 ml.  
chá erva mate 750 ml  
   
   
   
tai chin pai lin 1 hora  

Hoje não fui muito feliz não. Comi no almoço uma mandioca frita, estava morrendo de vontade, fazia tempo que não comia. Também comi um pouco de sorvete que fiz para meu filho, fazia tempo que ele estava pedindo para eu fazer. Ficou super legal, deu super certo. Ele adora fazer milkshake em casa, então vai um sorvete…e também fazendo em casa a gente tem certeza dos ingredientes. Foi a primeira vez que fiz. Curti. Fiz de morango.

Nenhum segredo, peguei a receitinha que tem nas latinhas dos ingredientes:

 

emulsificanteliga neutra

Ah, também fiz uma aula de Tai chin pai lin, é muito legal. Amei. Depois falo mais sobre isso, mas não é para emagrecer, na verdade até é, pois é uma maneira de equilibrar. O professor é um médico, e ele disse que muitas pessoas não conseguem emagrecer porque estão desiquilibradas energeticamente e não conseguem controlar a ansiedade e nem percebem.

O dia foi bem legal.

Espero que o seu também tenha sido. bjão.

BOANOITELUTA

 

Em busca do equilíbrio!

BALANÇA.pic

 

 

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Não tem namorado? Tem Sto Antônio.

antonio1

Você não teve um bom dia dos namorados? Seus problemas nesse assunto pode terminar hoje. Dia de comemorar o santo casamenteiro.

Hoje, qualquer jornal que você assistir vai aprender a fazer uma simpatia para arrumar um namorado, se está sozinha/o e, tem interesse em arrumar um namorado, não pergunte se dá certo ou não, faça.

De alguma maneira: pela força da natureza, pelo pensamento positivo, pela fé, pela força de Deus, pelo poder de Santo Antônio. Não sei, não sou capaz, e duvido que alguém seja capaz de decifrar esse mistério, mas você conseguirá arrumar um namorado.

Portanto, não perca tempo, leia e faça, se não der certo, pelo menos você rezou, você meditou, você relaxou:

Arrume um namorado.

Simpatias Santo Antônio

Simpatias para arrumar namorado.

Achei linda essa oração:

ORAÇÃO - Santo Antonio, eu sei que o casamento é uma vocação abençoada por Deus. É o sacramento do amor, comparado ao amor que Cristo tem para com a Igreja.
Eu me sinto chamada para o casamento: por isto, Santo Antonio, ajuda-me a encontrar um namorado bom, amável, sério e sincero, que tenha os mesmos sentimentos de afeto que eu sinto. Faze que nos completemos um ao outro e formemos uma união abençoada por Deus, para que nós dois, juntos, sejamos capazes de vencer possíveis problemas familiares e conservemos sempre vivo o nosso amor, para que nunca falte a compreensão e a harmonia familiar.
Santo Antonio, abençoa-nos a mim e a meu namorado; acompanha-nos até o altar e conserva-nos unidos pelo resto da nossa vida.
Santo Antonio, rogai por nós.

Se quiser mais orações como essa, eu tirei desse site: ORAÇÕES SANTO ANTONIO.

Um bom dia para você, quem reze seu males espanta.

beijos2

Em busca do equilíbrio!

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