Ficar falando que o tempo está passando muito rápido já virou coisa repetida e cansativa. É fato: o tempo está voando.
Na sexta feira a gente se programa para fazer um monte de coisas e mais da metade não dá tempo de fazer no fim de semana. Não é só porque nós queremos fazer muitas coisas, mas eu tenho nítida convicção que os 60 minutos de hoje não são os mesmos da minha infância.
O final de semana foi tranquilo, a vida espiritual em dia e a alimentação também, agora atividade física, não deu tempo. rs. Por enquanto vou me comprometer a fazer AF de segunda a sexta. Não posso colocar uma meta que não posso cumprir.
Eu fiz o meu motivo de ser magra, eu iniciei com o verbo PODER, porque acho um verbo bem forte e expressivo “eu posso”. Eu os leio todo dia pela manhã, conforme orientação do livro pense magro. Ainda não terminei, pois podemos ir incluindo vantagens sempre que lembramos de uma.
Vou dividir as minhas vantagens de ser magra com vocês e vou adorar receber mais sugestões:
1.Poder escolher as minhas roupas e não ser escolhida por elas.
2.Poder caminhar 5 km de forma tranquila e sem dores durante ou depois do percurso .
3.Poder correr na esteira e na rua.
4. Poder andar 5 km de bike.
5. Poder me olhar no espelho e me ver linda.
6. Poder não ter dores nas pernas.
7. Poder “me achar”.
8. Poder não ter barriga.
9. Poder ter resultados de exames de sangue de dar inveja.
10.Poder dormir bem.
11.Poder amarrar meu tênis nos pés.
12. Poder usar botas de cano longo.
13. Poder usar shorts curto sem assar as pernas.
14. Poder usar biquíni e me achar linda.
15. Poder caminhar na praia de biquíni – sem canga.
16. Poder usar vestidos sem assar no meio das pernas.
17. Poder abaixar sem sentir dores nas pernas.
18. Poder não sentir dores nos joelhos.
19. Poder usar camiseta sem sentir a manga apertando o braço.
Meninas e Meninos, essa lista estará sempre aberta a novas vantagens de ser magra.
Uma boa semana magra!!!
Em busca do equilíbrio!
