A balança ontem mostrou o resultado da minha semana desequilibrada.
Não tem jeito. Para mim tem que ser tudo muito dentro da rotina, tudo dentro do equilíbrio. Mudei, pronto. A balança mostra, sem dó e nem piedade.
1 kg a mais. Exatamente assim, redondinho, 1 mais três zeros…..1000 g….em uma única semana… O que fiz???? O que eu fiz para engordar??? o que eu não fiz….
1. Não tomei 1.500 ml de água todos os dias;
2. Não tomei 1000 ml de chá todos os dias;
3. Não fiz atividade física.
Pronto, só isso. Viu só? Eu estava de repouso, tá certo, mas 1 kg??? tudo isso??? com certeza não foi só a falta de atividade física…eu devo ter escondido comida…devo ter comido escondido até de mim…
Não devo ter medido as porções corretamente…
Enfim…esse foi o resultado da semana. Hoje inicia uma nova semana e mesmo estando na casa da mãe, eu vou vencer, nem pensar em ganhar mais um quilo na próxima semana. Por isso gosto do VP, pois todos que vão lá nos mantém estimulados a reiniciar sempre e a continuar no foco. Vou perder esse um quilo que entrou em mim…sem eu querer…ele não pertence a esse corpo…xô….
Em busca do equilíbrio!
