![20.09 20.09](//lh6.ggpht.com/-bHb0IbJdM3A/UFxPSlDLoPI/AAAAAAAAE8A/d0PjuLx6twQ/20.09_thumb%25255B7%25255D.jpg?imgmax=800)
Pessoas como estão? Eu estou caminhando corretamente para o meu objetivo. Pelo menos eu acho, porque as vezes acho que faço tudo certo, mas a balança insiste em negar. Amanhã é o dia de subir na dita cuja, espero que ela sorria para mim.
Ontem fiz pizza de abobrinha para o meu almoço, eu gosto muito.
![pizza abobrinha pizza abobrinha](//lh4.ggpht.com/-l9cjEpKDBZg/UFxPs9bMjUI/AAAAAAAAE8Q/WiFwBIfZ_kU/pizza%252520abobrinha_thumb.gif?imgmax=800)
Também fiz um smothie de abacaxi, gelatina de maracujá com creme de soja, leite desnatado e soja, ficou muito, mas muito bom mesmo.
No jantar fim uma torta de legumes sem ovo, estava pesquisando bolo sem ovo e achei esse blog e essa receita. Ficou muito boa, todo mundo gostou. Eu li os comentários da receita e alguns reclamavam do bicarbonato de sódio, eu coloquei a metade e mesmo assim achei que ficou o sabor. Ficou ruim no meu estomago, o sabor não saia da boca. Não sei bem porque tem que colocar esse ingrediente, da próxima vez vou experimentar fazer sem. Fica um pouco mais magra sem os ovos.
![20.09 003 20.09 003](//lh4.ggpht.com/-FLQvUPI0yp8/UFxPzkZJM2I/AAAAAAAAE8g/f24hncGjjgs/20.09%252520003_thumb%25255B5%25255D.jpg?imgmax=800)
![20.09 004 20.09 004](//lh5.ggpht.com/-3NbR-zHFCgc/UFxWrxsZFLI/AAAAAAAAE-A/G7a76qwQoOw/20.09%252520004_thumb%25255B7%25255D.jpg?imgmax=800)
![20.09 005 20.09 005](//lh6.ggpht.com/-pLNXX_WgI7k/UFxWvwS2x4I/AAAAAAAAE-Q/V_GLeB120Rg/20.09%252520005_thumb%25255B9%25255D.jpg?imgmax=800)
![20.09 007 20.09 007](//lh4.ggpht.com/-iXe8A46xXhE/UFxWy6I42bI/AAAAAAAAE-g/jcyxppFrcSw/20.09%252520007_thumb%25255B6%25255D.jpg?imgmax=800)
O que comi ontem:
20/09/2012 -24 dia rumo 63 kg | |
cota diária propontos | 26 |
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CAFÉ MANHÃ | |
pão francês | 4 |
margarina | 2 |
leite desnatado 1/2 xícara com café sem açúcar | 1 |
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LANCHE I | |
maçã | 0 |
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LANCHE II | |
gelatina maracujá com creme de soja | 2 |
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ALMOÇO | |
salada pepino+acelga+chuchu+cenoura ralada+azeite | 1 |
queijo 1 fatia | 1 |
1 cs de atum | 1 |
pimentão + catchup | 0 |
suco clight 1 copo | 0 |
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LANCHE I | |
pão integral 2 f | 2 |
leite desnatado 1/2 xícara | 1 |
blaquet de peru 3 fatias | 1 |
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LANCHE II | |
smothie de 1 cs gelatina de maracujá com creme | 2 |
de soja, 1/2 copo de leite desn. 1 f. abacaxi - gelo | |
(Muitooooo bommmmm) | |
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JANTAR | |
bolo salgado | 7 |
acelga, cenoura, repolho + azeite | 1 |
chocolate cacau show 70 % 30 g | 5 |
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CEIA | |
não teve | |
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total propontos | 31 |
pp extras utilizados no dia | 5 |
saldo propontos extras | 42 |
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água 2000ml | |
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Fiz meu treino completo na academia, consegui terminar com a esteira. Consegui lembrar de subir as escadas duas vezes, tá melhorando. Nosso cérebro é condicionado a ser preguiçoso. Acho que nos prédios as escadas deveriam ficar antes dos elevadores, rs.
Um bom dia para todos.
![bobsexta bobsexta](//lh3.ggpht.com/-FipQB4Jpijo/UFxW2HRKWoI/AAAAAAAAE-w/_snu0qGZvKo/bobsexta_thumb.gif?imgmax=800)
Em busca do equilíbrio!
![BALANÇA.pic BALANÇA.pic](//lh4.ggpht.com/-5L6htZYcn1c/UAb_0NfV1eI/AAAAAAAACXo/xdV8POS8Hu4/BALAN%2525C3%252587A.pic_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800)
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