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quarta-feira, 15 de maio de 2013

A SAÚDE PRIVADA NO BRASIL

 

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Boa tarde, como estão? Espero e desejo que todos estejam bem, pois se precisar ir ao algum médico, de emergência, vai ter que ter muito mais que a paciência de Jó.

Muito se fala da saúde pública no brasil, essa sem dúvida, é um descaso total. Mas a saúde privada, aquela dos planos de saúde e a particular não está muito melhor, não.

A saúde, no Brasil, está doente.

Na segunda-feira, meu filho teve uma crise de “dor de barriga”, como ele nunca tem dores, não sabe quantificar, e qualquer dor é “muita dor”. Observei um pouco, fiz chazinho, dei buscopan, como não melhorou, as 20:00 fomos ao hospital, referência na região. Saímos de lá as 02h00 da manhã e tendo que retornar as 07h00 para fazer um ultrassom, no período noturno não funciona esse tipo de serviço. Se realmente for uma emergência, o que acontece???Abre a barriga sem fazer a imagem? Ou espera para fazer o exame, quando poderá ser tarde???

 

A médica receitou remédio intravenoso, meu filho nunca tinha tomado, como é no ambulatório, eu não poderia ficar junto. Imagina, acham que um adolescente de 15 anos é adulto, quase tive que sair com meu filho do hospital sem remédio, primeiro porque ele não queria ficar sozinho, depois porque o guarda não queria me deixar ficar junto. Fiquei. A discussão não foi só minha, pois tinha 3 auxiliares da enfermagem para atender uma quantidade imensa de gente, que estava tomando medicação e fazendo inalação. Entre essas pessoas, como é emergência, quase todos estavam passando mal e precisavam de uma pessoa do lado, primeiro pela própria carência que qualquer doença traz, depois pelo cuidado necessário. Teve um moço que desmaiou e não queriam deixar a esposa dele ficar junto. Muitos idosos. Se não é para deixar acompanhante, porque o espaço não comporta, então que tenham trabalhadores da enfermagem suficientes para atender com o mínimo de dignidade de direito. Mas, de qualquer maneira eu não aceito deixar o meu filho sozinho, nem mesmo se fosse meu marido. Principalmente nos dias de hoje, quando vemos tantas coisas equivocadas acontecerem, por culpa, não só da imprudência e neglicência, como do próprio trabalho em excesso e em exaustão máxima.

 

Durante o meu plantão noturno no hospital, vi muita coisas, muitas pessoas estressadas, naturalmente, a própria doença já estressa. Depois o descaso com o atendimento da pessoa, somado ao stress do acompanhante pela correria da vida que levamos. Brigas e discussão de todo tipo. Que lugar de energia negativa é um hospital. E, penso que deveria ser uma lugar de paz, um lugar para a pessoa encontrar conforto na sua hora de dor. Mas como? Na se própria recepção a pessoa (doente) já é mal tratada.

 

Outra coisa que sempre achei errado, desde que tinha meus filhos pequenos é ficar crianças misturadas com adultos e ainda, pessoas com febre junto com outras pessoas. Graças a Deus quando meus filhos eram pequenos eu consegui um pediatra que é um verdadeiro anjo iluminado e abençoado por Deus. Eu tinha o número do telefone até da sogra dele, e qualquer hora, e isso qualquer hora eu poderia chama-lo. Aconteceu algumas vezes. Depois, mudei de cidade e precisei enfrentar pronto atendimento e vi o sofrimento das mães com bebês.

 

Sei que não é fácil a vida de um medico, ele também precisa ter vida privada, mas dos médicos que eu conheço, eles não deixam de atender o consultório, porque estão se divertindo no aconchego do seu lar, muito pelo contrário, está em outro hospital ou pronto atendimento. O stress do trabalho do médico também é enorme. É um tipo de profissão que exige um padrão de vida alto, e para isso ele tem que trabalhar em excesso total. Ainda, acredito que maioria são workholic.

 

Graças a Deus, o meu filho não é nada grave, ainda está em observação, porque o exame de sangue mostrou uma pequena alteração indicando uma provável infecção. Estamos aguardando a evolução, mas como está super bem,  Deus já o deve ter livrado de qualquer mal maior.

 

Uma coisa interessante que vi, foi um casal que chegou no hospital depois das 23:00. Era um homem muito alto, devia ter mais de 2 metros, carregando um bebê em uma cadeirinha dessas de carro, e a mulher de bico andando atrás. Não tinha como não notar, pois eles estavam envolto em uma nuvem preta. Depois de um certo tempo, sentaram do meu lado. E, eu, parei o que estava lendo e comecei a orar por eles. O homem falava para a mulher ir embora, que ela não precisava ficar ali, que depois ele se virava, ia embora de taxi, etc e tal. Que ela só pensava nela, que não via o problema dos outros, que quando era ela com problema, quantas vezes ele a levou não sei onde, mas que aquilo ia acabar. E ela revidava, afirmando que quem não via o problema dos outros, era ele. E o coitadinho do bebê, com os olhinhos lacrimejando, olhava de um lado para o outro. Não consegui captar o real problema, apenas orei para que eles encontrassem Jesus e compreendesse o significado de suas vidas. Antes de ir embora, consegui ver o sorriso do homem, mas a mulher ainda continuava ausente, no mundo dela de revolta. Aonde será que ela estaria melhor, se não era ali, do lado de sua família???

 

Um homem, cujo pai estava tomando soro e iria se internar, estavam desde as 16:00 no hospital, esperando a vaga, que não existia. Surtou. Brigou muito com todo mundo, e deve ter falado muitas besteiras para a medica, pois essa ficou em planto um bom tempo, mesmo depois que eles foram embora. Ele gritava que queria um relatório para retirar o pai do hospital. Não sei para onde foi, fiquei com muita dó da mãe, já bem idosa e no meio daquela situação, impotente, falava: “meu filho tá muito nervoso”.

 

Um outra mãe, ligava de cinco em cinco minutos para a ouvidoria do hospital, dizendo que ia chamar os jornalistas se não atendessem a filha dela, pois também já estavam lá desde o meio da tarde. Tinha apenas dois pediatras atendendo. Como meu filho tem 15 anos, já passa pelo clinico geral.

 

Mas, graças a Deus eu estou aqui escrevendo, pois sei que nesse exato momento, muitas e muitas pessoas estão passando por situações semelhantes ou pior. A população está idosa e doente, é fato que já está tendo mais gente idosa que jovem, portanto, muito mais gente para ser cuidada do que para cuidar. A preparação para isso está sendo muito lenta. Há muito tempo ouço discurso sobre o envelhecimento do país, mas poucas atitudes concretas existem. O que adianta uma leis do idoso, da criança e adolescente sem efetividade????

 

Ensinar o respeito ao ser humano é o que de mais urgente há. O ser humano necessita ser tratado com dignidade (o que adianta ter garantia constitucional?), coisa que é bem complicado de se ver em um pronto socorro. Você consegue ver alguém sorrindo em um hospital? Tirando a dor que há, é necessário o mau humor, o desreipeito, a rispidez, a falta de educação, a voz elevada???

 

Se houvesse respeito não haveria demora em qualquer atendimento.

 

Um dia abençado para todos os que nesse momento se encontra no banco, ou no leito de um hospital. Oremos por eles.

 

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sexta-feira, 3 de maio de 2013

SE FIZER DIETA MAIS OU MENOS VOCÊ TERÁ O MESMO RESULTADO.

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Ontem assisti um programa em uma tv online, não conhecia essa tecnologia. Gostei bastante das orientações passada pelo nutricionista que foi entrevistado.

VEJA AQUI O PROGRAMA EMAGRECENDO COM BELEZA. Esse programa é transmitido toda quinta-feira as 14:00, posteriormente fica no site para poder assistir. Acho que estão um pouco atrasados, pois o programa que passou ontem, com o nutricionista NUTRICIONISTA HUGO COMPAROTTO, ainda não está disponível.

 

Fiz um resumindo do que aprendi, e relembrei  o que já sabia e que deixamos de lado na correria do dia a dia:

 

Estratégias para emagrecer:

 

1. Comer de 3 em 3 horas;

2. Comer devagar;

3. Colocar no prato metade da comida que está acostumado a comer, comer o suficiente.

4. Fazer lista de compras – planejamento e organização. Não ir ao mercado com fome, para evitar levar para casa alimentos calóricos;

5. Ir pelo menos uma vez por semana ao mercado: aproveitar alimentos frescos, dia do verduras mais baratos;

6. Alimentação rica em cores, o prato colorido está repleto de nutrientes e minerais.

7. Pão integral (a maioria tem farinha branca, o nutricionista informou que só existe uma marca que é verdadeiramente integral – não quis indicar) é mais caro que o pão francês. Para diminuir o gasto, é necessário aumentar as fibras no pão francês. A dica do nutricionista é sempre retirar o miolo do pão francês e acrescentar, no café da manhã: chia e linhaça, para substituir os nutrientes que vem no pão integral, que você deixou de consumir. O pão integral é mais indicado, mas olhe o rótulo para ver se a farinha integral aparece em primeiro lugar, que indica que é verdadeiramente integral.  A marca pulmann, que tenho hoje aqui em casa, a farinha integral aparece em primeiro lugar nos itens de ingredientes.

8. Consumir diariamente 3 a 4 frutas por dia e 4 porções leite e derivados.

9. Para um café da manhã completo ele deve ter: fruta e leite (proteína).

10. O lanche deve ser composto de uma fruta e uma proteína: fruta e iogurte (manhã e tarde). Ex. Pão com ricota. proteína e frutas (fonte de carboidrato). Consumir proteína de 3 em 3 horas, mantem proteína livre no organismo facilitando o emagrecimento. Por isso no lanche consumir uma proteína, além da fruta. Se tiver proteína o dia todo ajuda a eliminar gordura. Lanche completo/fácil/pratico: Receita do Shake para levar ao serviço e apenas acrescentar água na hora de consumir:  leite desnatado pó, aveia e gelatina em pó diet.

11. Para completar a quantidade de proteína do dia, uma dica do entrevistado é tomar um copo de leite quente antes de dormir.

12. Para fazer a refeição completa no almoço e jantar: não fazer restrições, mas ir fazendo mudanças ao poucos. Legumes, verduras, carboidrato (arroz, feijão, batata, pão) e proteína (carnes, queijos, leite, frango, peixe e ovos);

13. Tem sempre que pensar em mudar hábitos, em dieta a longo prazo.

14. Observar rótulos, analisar produtos light e normais, pois as vezes a diferença entre eles não são muitas, no entanto o preço é.

 

Achei as dicas bem interessantes e vocês poderão assistir o programa, assim que for liberado no site da emissora.

 

Eu estou hiper feliz, pois fiz 3 dias de dieta sem glúten e consegui eliminar 500g. A balança mostrou 61,8 kg. Deve fazer uns 20 anos que não via esse pesinho na balança. Achando-me linda e bela. Lógico que não foi só isso, pois além de eliminar o glúten eu estou fazendo atividade física regular e também mantendo uma alimentação saudável.

 

Eu fiz inscrição para dança de salão em um projeto da prefeitura da minha cidade. Sonho antigo de fazer dança de salão, nunca deu certo, uma hora é falta de dinheiro, outra hora falta de tempo. Dessa vez fiz a inscrição para mim e para o marido, com muita dúvida se ele iria. Na primeira aula ele simplesmente se fingiu de morto, ontem ele foi, fiquei muito feliz. Estamos aprendendo o sertanejo universitário, é bem difícil, mas bom demais.

 

Um dia abençoado para todos vocês.

 

 

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domingo, 20 de janeiro de 2013

EMAGRECIMENTO RELAMPAGO.

ronaldo

Novamente, falando sobre propaganda de carros. Já faz alguns dias que estou tentando entender uma propaganda que aparece o Ronaldo (fenômeno). Todo mundo dizendo como ele emagreceu, e para mim o negócio tá super esquisito. Até falei para meu marido que deviam ter gravado o corpo de outra pessoa, porque não conectava o corpo que aparecia com a cabeça do Ronaldo. Ele emagreceu na medida certa, mas nem tanto.

 

Hoje ao abrir o computador, vi esse artigo explicando o milagre do emagrecimento do Ronaldo. VEJA AQUI.

 

Nesse tipo de comercial eu fico pensando qual foi a intenção do produtor, porque, sinceramente, não sei qual a marca do carro que aparece na propaganda. Você é capaz de saber sem ir olhar? Só de pensar no comercial, você lembra qual a marca do carro? Acredito que a maioria das pessoas, ao assistirem esse comercial ficam observando o corpo do Ronaldo.

 

Um domingo abençoado para vocês. Hoje é um dia especial, pois Deus só nos deu um dia de cada vez, não haverá outro hoje, nem que você viva 120 anos, não terá um dia igual a hoje nunca mais. Logo, esse dia é único. Aproveite e seja feliz. Não esqueça nem um minuto que Deus te ama e que te mandou para esse mundo para fazer o bem e ser feliz. Louve-o.

 

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quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Ministro diz que iria preferir morrer a cumprir pena em presídios do país

Ministro da Justiça diz que prefere morrer a ir para a cadeia

Essa semana estou meio reflexiva, ouvi essa notícia no Jornal da Manhã e fui pesquisar. Se quiser saber mais VEJA AQUI

A minha reflexão é sobre o que o Ministro falou “preferir morrer”. Exatamente ontem à noite eu participei de uma discussão sobre pena de morte. E a discussão foi exatamente essa: quem somos nós humanos para determinamos uma pena de morte??? Quem somos nós humanos para matar uma pessoa? E quem somos nós humanos para acharmos que a morte é uma penalidade???

Será que morrer é melhor do que continuarmos a viver????

Preferir a morte a ficar preso no Brasil??? Será que a vida após a morte, em certas situações, pode ser melhor  do que os presídios no Brasil?

E, porque mesmo você foi parar nos presídios no Brasil????

Ainda estou a refletir para chegar a conclusão.

Mas, uma coisa é certa, somente Deus tem o poder de determinar o nascimento e a morte!!!!

Um bom dia de vida para você!!!! Agradeça a Deus por mais esse dia!!!

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sábado, 6 de outubro de 2012

Playlist de Ronaldo Fenômeno nas aulas de spinning

 

Olá queridos. Ontem a querida Tati Carioca, que agora mudou para o blog Tatiane Cordeiro, comentou sobre o Ronaldo no programa Medida Certa. Eu, em princípio estava ainda analisando o porquê de escolherem o Ronaldo, afinal ele tem condição financeira para pagar qualquer programa de emagrecimento. Poderia ter escolhido uma pessoa da população que tem dificuldades para emagrecer. Tantos obesos por aí.

Tirando essa parte, eu acho super legal, adoro o Ronaldo e acho que agora ele vai conseguir emagrecer, e estarei de olho.

Adorei as dicas da Tati e hoje assisti o programa na GNT. Também sou seguidora no twiter do fantastico e eles comentaram sobre a playlist do Ronaldo, e eu fui conferir. Gente, as musicas são muito legais. Adorei.

Fantástico@showdavida Quer aproveitar o sábado e se inspirar na playlist do Fenômeno para dar uma corridinha? #ForçaRonaldo http://glo.bo/RiWQ4z

Vejam AQUI.

 

RONALDO-TABELA

Em busca do equilíbrio!

BALANÇA.pic

 

 

http://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br

terça-feira, 24 de julho de 2012

Problemas com atualização do blog

problem-solving

Meninas/os estou com problemas na atualização do blog por causa da mudança do URL. Estou trabalhando para solucionar o mais rapido possível.

Obrigada pelo apoio e pela compreensão.

TWITTER @mentemagra       FACEBOOK

 

Em busca do equilíbrio!

BALANÇA.pic

 

 

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sábado, 2 de junho de 2012

COMER PELOS OLHOS…

olho grande

Imagina você um óculos que aumentam o tamanho da comida?? Os pesquisadores japoneses chegaram a conclusão que o tamanho da comida leva a satisfação. Será?

Fiquei aqui a pensar se o fato de um sanduiche  paracer maior aos nossos olhos, iria nos deixar mais satisfeitas. Parece estranho, mas também não duvido que isso seja verdade.

Mas, e as pessoas cegas? São todas magras? Afinal elas não enxergam o tamanho da comida, ou será que o fato de sentir o tamanho com as mãos, também,  faz diferença.

E, os japoneses pesquisando o “olho gordo”??? Sempre pensei que deveriam pesquisar porque as japonesas são tão magrinhas, salvo algumas exceções.

Eu sempre achei engraçado esse negócio de enganar o nosso cerebro. Desde que entrei no VP, as orientadoras falam que há pesquisas que o fato de  diminuirmos o tamanho do prato, ajuda no emagrecimento, tipo passar a comer em prato de sobremesa. Eu tentei algumas vezes mas não notei muita diferença. Acho que isso muda de pessoa a pessoa.

Fico a pensar se o nosso cerebro é tão bobo assim que a gente conscientemente consegue engana-lo. Até acho que isso seja possível se você não souber que está tentando condicionar o cerebro.

Tipo, você usa um óculos mas não recebe a informação de que aquele óculos irá aumentar a comida para você comer menos. Afirmo isso porque eu sei exatamente quantos biscoitos eu como, pois eu controlo a quantidade. Não posso acreditar que colocando um óculos que aumenta o tamanho de meus biscoitos vai me fazer comer menos biscoito, afinal, eu continuarei sabendo contar.

Do mesmo modo com relação ao prato. Acredito que muitas vezes, movidos pela compulsão, podemos sim colocar mais comida em um prato se ele for maior. Mas, para mim não comemos mais apenas porque o prato é maior, pois se o prato fosse menor, em um momento de compulsão, com certeza, a gente iria repetir duas vezes e até comer mais.

Temos sim que condicionar o nosso cérebro a ficar satisfeito com menos comida, isso devemos fazer dia a dia, comendo menos independente do tamanho do prato ou de um óculos que aumenta a comida. Comer devagar, saboreando a comida, dando tempo para que o nosso cerebro receba a informação de que estamos comendo e que estamos satisfeitos. Acredito que a gente consegue mudar o nosso padrão cerebral de gordo para um cerebro magro. Basta termos força de vontade.

Também acredito que temos dentro de nós um gordinho e um magrinho e que há uma luta entre os dois e que por algum motivo, que não sabemos exatamente, mas que por varios fatores emocional e orgânico, o gordinho prevalece, levando ao excesso de peso.

gordo.magro

A partir de hoje, vamos retirar o gordinho que existe dentro de nós. Vamos fazer prevalecer o magrinho. Tudo com muito equilibrio.

Um bom domingo! Espero que o meu domingo seja melhor, pois hoje eu “jaquei geral”.

 

Em busca do equilíbrio!

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segunda-feira, 14 de maio de 2012

domingo, 29 de abril de 2012

domingo, 4 de dezembro de 2011

Xô, celulite, xô - Zizi Possi

“Xô, celulite, xô
Sai, celulite, sai
Sai desse corpo que não te pertence
Vai ver se eu tô na esquina e não volta mais”

Médicos alertam: celulite não tem cura

Edição do dia 04/12/2011 - Atualizado em 04/12/2011 21h38

Mais da metade das brasileiras reclamam dos furinhos que aparecem principalmente nas pernas, nas coxas e no bumbum.

http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1677054-15605,00-MEDICOS+ALERTAM+CELULITE+NAO+TEM+CURA.html

domingo, 27 de novembro de 2011

Jovem britânica deixa de ser obesa para ficar anoréxica




Em dois anos, Alice Vinall passou de 120 quilos para 44,5 quilos. (Foto: Reprodução/The Sun)
Uma britânica de 25 anos perdeu 76 quilos em dois anos após aderir a um regime radical. De 120 quilos,  Alice Vinall passou a pesas 44,5 quilos, de acordo com reportagem do jornal inglês “The Sun”.

Alice  conta que começou a fazer exercícios pesados e passou a comer apenas uma refeição por dia. Com o organismo debilitado, ela chegou até a desmaiar.

A jovem foi internada numa clínica especializada em distúrbios alimentares, onde durante 18 meses passou por uma dieta especial até atingir cerca de 70 quilos. “Ser gorda quase me matou. Quando saí da clínica, quebrei a balança do banheiro com um martelo. Agora estou feliz por estar viva”, declarou. 
http://br.noticias.yahoo.com/jovem-brit%C3%A2nica-deixa-de-ser-obesa-para-ficar-anor%C3%A9xica.html

Preta Gil comenta moda voltada para gordinhas: 'Acho uma sacanagem com a mulher'


Agnews
Preta Gil detonou, em entrevista ao jornal "O Dia", a onda de grifes "plus size", voltadas exclusivamente para as gordinhas. Ela acredita que esse tipo de moda "diminui" as mulheres. “Desculpem as adeptas, mas eu não sou. Sou adepta de gritar no ouvido dos meus amigos estilistas: 'aumenta a grade'. Quero entrar em marcas como Prada, Reinaldo Lourenço e C&A e comprar uma roupa. Não quero ir em uma loja plus size", disse Preta, que emagreceu 5 quilos recentemente.
"Acho isso uma sacanagem com a mulher, que, mais uma vez, recebe um rótulo e se sente diminuída. Sou a favor da moda plus size dentro das lojas, que a moda capte isso”, completou.

http://br.omg.yahoo.com/noticias/preta-gil-comenta-moda-voltada-gordinhas-acho-sacanagem-204000188.html

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Menino de 10 anos atira na professora e se mata

TRAGÉDIA

Menino de 10 anos atira na professora e se mata

Publicado em 23 de setembro de 2011
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São Caetano do Sul O garoto David Mota Nogueira, 10, que atirou contra uma professora e depois se matou em uma escola municipal em São Caetano do Sul (Grande SP), ontem, era filho do guarda municipal Milton Evangelista Nogueira e usou a arma do pai - um revólver calibre 38 - para fazer os disparos, de acordo com informações da polícia.

Nogueira sentiu falta da arma pela e procurou seu filho mais velho, que não estava com ela. A família soube que o garoto de 10 anos havia pego o revólver do pai somente após o ocorrido. Segundo o secretário municipal de Segurança Pública, Moacyr Rodrigues, a arma é particular e não pertence à guarda.

O caso aconteceu na escola Professora Alcina Dantas Feijão. Segundo a Prefeitura de São Caetano, o garoto - aluno do 4º ano - disparou contra a professora Rosileide Queiros de Oliveira, 38, dentro da sala de aula. No momento do disparo, 25 alunos estavam na sala.

Esperou
I.J.,12, que cursa o 7º ano da escola, conta que acabava de voltar do intervalo quando tudo aconteceu. Ele estuda na sala ao lado onde aconteceu o crime. Ele diz que o colega esperou a professora chegar, atirou nela, depois saiu da sala e atirou contra a própria cabeça. O garoto e seus colegas ouviram dois disparos, e, um outro aluno começou a gritar "Tiro! Tiro!".
 

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Devolução dos valores utilizados indevidamente...

Alexandre Garcia afirmou no Bom Dia Brasil que o Ministro do Turismo deveria ter usado o espaço em braco do papel em que pediu a sua demissão para pedir desculpa a população. Fiquei imaginando se ele não deveria também devolver juntamente com sua demissão os valores que foi utilizados indevidamente...

No meu pensar essa é atitude de pessoas honestas. Cada um tem o que é seu, se eu usar o que é do outro eu tenho que ressarcir.

sábado, 27 de agosto de 2011

Stress - notícia Jornal Hoje (24/08/2011).

Edição do dia 24/08/2011
24/08/2011 12h10 - Atualizado em 26/08/2011 09h59

Identifique sinais de estresse e evite que os sintomas se intensifiquem

Conheça as quatro fases do estresse. No nível máximo, quando o corpo chega à exaustão, o organismo fica enfraquecido e a pessoa debilitada.

Hellen Sacconi Campinas, SP
No começo o estresse é apenas um estado de alerta. O corpo dá os primeiros sinais de que algo mudou: os músculos ficam contraídos e aumenta a produção de adrenalina. A pessoa está pronta para o que der e vier, fica alerta para o que se passa ao seu redor. De acordo com a especialista em estresse, Marilda Lipp, essa é a fase positiva, que prepara a pessoa para lidar com qualquer eventualidade.
Só que o efeito positivo do estresse deve durar, no máximo, 24 horas. A partir daí, é preciso cuidado para não entrar na fase de resistência. É quando mesmo depois de dormir uma noite inteira, ao acordar, a pessoa se sente cansada e a memória fica comprometida. “Esquecer de fazer uma ligação, esquecer onde colocou a chave. São esquecimentos bobos do dia a dia. É como se a vida tivesse pesando muito”, explica a especialista.
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A evolução do estresse não tem um prazo definido, mas as duas últimas etapas são as mais perigosas. A terceira fase é chamada de quase exaustão. Entre os sintomas estão: irritabilidade, gastrite, oscilação da pressão arterial, alteração da glicemia, queda de cabelo, ansiedade e depressão.
Até identificar que estava neste nível do estresse, qualquer barulho irritava a biomédica Loreta Pereira França. “Já fui parar duas vezes no pronto socorro com aumento de pressão repentina, de ter que ficar dois dias em repouso. É por isso que você precisa de ajuda”, relata Loreta. Ela toma remédios para controlar a ansiedade e sabe que sem o tratamento, poderia chegar ao último estágio.
Segundo a especialista em estresse, a fase da exaustão pode levar até a morte. A pessoa pode ter um enfarte, um derrame cerebral ou um câncer. “Logicamente não é o estresse que causa essas doenças, mas o estresse enfraquece o organismo e debilita a pessoa de tal maneira que outras doenças, que já estiverem geneticamente programadas, começam a ocorrer”, alerta Marilda.
Cada pessoa reage de uma maneira às fases do estresse. Por isso, antes de ficar doente, é importante colocar na rotina um tempo para a família, cuidados com o corpo e atividades que te façam sentir bem. “Na área emocional você deveria saber seu limite. Saber dizer não e manter atitude positiva frente à vida”, indica a especialista.
No ateliê de artesanato, Paula que trabalha como advogada tem um compromisso semanal com a saúde da mente. “Eu sinto muita paz e tranquilidade. Minha cabeça parece que esvazia e eu fico completamente relaxada. Isso me ajuda muito”, conta Paula.

Verifique se você tem sintomas de estresse:
Fonte: Centro Psicologico de Controle do Estresse - PUC Campinas
Marilda Lipp, psicóloga e especiliasta em estresse

Assinale os itens que indiquem como se sente neste momento:
1. Ombros levantados
2. 2. Dor ou tensão nas costas
3. 3. Aperto de mandíbula
4. Tensão ou dor na nuca
5. 5. Hiperacidez estomal (azia)
6. 6. Irritabilidade excessiva
7. 7. Boca seca
8. Taquicardia, ou coração batendo rápido demais
9. Suor excessivo
10. Mãos ou pés frios
11. Respiração ofegante
12. Desorganizado, não sabendo onde colocou as coisas.
Verifique o significado de sua pontuação:
Se não assinalou nenhum:
Parabéns, seu corpo está em pleno funcionamento no que se refere ao stress.
Se assinalou de 1 a 3:
A vida pode estar um pouco estressante para você. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo tanto de sua resistência. Pode ser o mundo lá fora ou pode ser você mesmo. Fortaleça o seu organismo.
Se assinalou de 4 a 8:
Há sinais de que seu nível de stress está alto e algo está exigindo demais seu organismo. Pode estar chegando no seu limite. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em que seu próprio modo de ser pode estar contribuindo para a tensão que está sentindo.
Se assinalou mais do que 8:
Seu nível de stress parece estar altíssimo. Seria bom consultar um psicólogo especialista em stress para fazer um diagnóstico. Sem dúvida, você tem fontes de stress representadas pelo mundo ao seu redor (pode ser família, ocupação, sociedade, etc) e fontes internas ( seu modo de pensar, de sentir e de ser) com as quais precisa aprender a lidar.

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Clube de sexo denunciado por mãe de adolescente põe fotos na internet - (Mato Grosso do Sul, Quinta-Feira, 25 de Agosto de 2011 - 10:54)

Mato Grosso do Sul, Quinta-Feira, 25 de Agosto de 2011 - 10:54

Clube de sexo denunciado por mãe de adolescente põe fotos na internet


O adolescente que mora em uma casa onde eram realizados encontros de jovens para consumo de drogas e prática de sexo, na rua Albertina Rosa no bairro Iracy Coelho, em Campo Grande, mantém perfil em uma rede social onde exibe fotos do grupo com garrafas de vodca na mão e fazendo apologia ao sexo.


A conselheira tutelar responsável pelo caso, Cassandra Szuberski, pretende ouvir a mãe do adolescente nesta quarta-feira (24). Ela disse que já levantou os nomes dos garotos envolvidos nas orgias.


“Eu fui juntando todas as denúncias, antes desse caso estourar já havia denúncias anônimas de pessoas que ligavam no conselho relatando que a casa era usada pelos adolescentes em horário de aula, e que eles usavam bebidas alcoólicas, drogas e praticavam sexo”, afirma.


A conselheira conta que ontem à tarde foi ao bairro e a escola que fica a poucas quadras da casa do adolescente para colher depoimentos. Segundo ela, os vizinhos confirmam as denúncias.


Um relatório feito pela conselheira foi encaminhado para a juíza da Vara da Infância, Juventude e do Idoso, Katy Braun do Prado, e para o MPE (Ministério Público Estadual).


“Em relação à menina de 12 anos e os adolescentes envolvidos, nós vamos fazer um acompanhamento psicossocial com eles e a família. “Para vitimar um adolescente é rápido, o difícil é quebrar esse comportamento que é lento”, explica à conselheira.


A secretária de Estado de Educação, Maria Nilene Badeca da Costa, informou que já tem uma equipe na escola para apurar o caso. “Eles estão lá para ouvir os adolescentes, os vizinhos os pais para que as devidas providências sejam tomadas”, disse a secretária.


De acordo com a delegada da Deaij (Delegacia Especializada de Atendimento à Infância e Juventude) Aline Sinotti Lopes, responsável pelo caso, não vai se pronunciar agora. Segundo ela, provavelmente amanhã será convocada uma coletiva de imprensa para falar sobre o assunto.


Ontem (23) a garota foi com a mãe ao IMOL (Instituto de Medicina e Odontologia Legal) para fazer exames de corpo de delito.


O grupo tinha até uniforme
O líder do grupo, um garoto que completou 16 anos ontem, confirmou que a casa era usada como ponto de encontro para sexo, mas que hoje o grupo não existe mais.


O adolescente mora com a mãe que trabalha o dia todo e só chega à noite. Ele aproveita está situação para usar a casa como ponto de encontros.


Ele relata que era líder do congresso do bulimento, mostra até camisetas que foi feita com nome e frases do grupo. “Cada um tinha um cargo, o meu mesmo era Til Rei”.


O garoto diz que ganhou esse 'título' porque desvirginou um número maior de meninas. Ele diz que nunca obrigou ninguém a frequentar a casa.


Fonte:  Campo Grande News 
http://www.agorams.com.br/index.php?ver=ler&id=198045

Sexo e droga entre crianças e adolescentes

Após terminar a postagem anterior, onde escrevi sobre a falta de conversa entre as famílias, vi uma notícia impressionante na Ana Maria Braga - mais você.
Em Campo Grande havia encontro de crianças e adolescentes para o uso de droga e prática de sexo em horário em que as crianças e adolescetes deveriam estar na escola.
Nota-se claramente que o individualismo de todas as pessoas leva a esse tipo de coisa.
Onde será que está o meu filho e o seu agora?
Será que eles realmente estão na escola? Será que a escola vai te ligar se seu filho faltar? Será que algum vizinho que observar uma festa ocorrendo em uma casa vizinha irá comunicar? Um vizinho que vê um monte de adolescente e crianças fazendo uma festa não tem que chamar a polícia?
Mas, como chamar a polícia? As pessoas não conversam, como você vai imaginar que naquela festa está acontecendo algo ilícito? Pode simplesmente ser um festa de aniversário.
Esse tipo de coisa é lamental.
Poderia ser evitado se as pessoas conversassem mais, se os pais  ao sairem de casa para trabalhar, avisasse o vizinho que seu filho adolescente ficará sozinho em casa, para que, por favor, avisar se alguma coisa diferente notar. 
Sempre há um vizinha já aposentado que pode auxiliar nisso. Mas é necessário que os pais dê ao seu vizinho essa liberdade, pois o que se nota  muitas vezes é que os pais não querem que se intrometam na sua vida.
É necessário que os pais voltem para casa em horários diferentes.
É necessário que os pais sintam cheiro diferente em sua casal. Afinal sexo e droga tem cheiro.
É fundamental que as pessoas comecem a conversar!!!