Boa noite, meus queridos amigos. Como estão indo essa semana? Aqui está tudo caminhando de forma normal, uma escadinha aqui, outra ali, mas sempre voltando a reeducação alimentar o mais rápido possível.
Minha alimentação está meio boca, digo isso porque não estou fazendo 90% de alimentação saudável, deve estar uns 70%. Marido e filhos de férias e visita da mãe, fica dificil, né? Eu ando dando rizada de ver minha mãe comedo sanduiche vegetariano. Água com gás, limão e gelo, ela falou que é a pior coisa que ela já experimentou na vida, e eu adoro, cada dia mais.
Vocês sabiam que há diferença de nutrientes entre as várias marcas de água mineral? Também existe água com gás natural, estou procurando, essa acima é gaseificada artificialmente.
Outra coisa que tenho feito para acompanhar minhas refeições é misturar na água com gás, limão e gelo, o pó de chá verde da herbalife, fica muito saboroso. Apesar de ser água com gás, é bem mais saudável do que refrigerante/cerveja e ajuda muito a refrescar esse calor que tá demais.
Conheci uma marca de fast food natural, seleta, vocês conhecem? Eu amei o sanduiche vegetariano com pão integral:
Vocês conhecem taquenoco? Broto de bambu. Adoro. Meu marido conseguiu encontrar em um parque, aqui perto de casa, e fez conserva, adoroooooo principalmente os pedaços de gengibre que são colocados no meio:
Estou abusando de alguns alimentos que ajudam a desintoxicar e a fazer uma faxina no nosso organismo, além de acelerar o metabolismo:
canela
chá verde
suco integral uva:
suco verde:
chia:
linhaça:
suco desintoxicante:
Adorei esse suco de melancia, pepino, hortelã e gelo. Só fica uma corzinha esquisita.
E vocês o que estão fazendo para realizarem uma limpeza em seus organismos?
Um boa sexta feira.
