JACOU COM OVO DA PÁSCOA???

 

Em nome do Senhor, hoje já sou uma pessoa controlada e consegui sobrevir a toda comilança do feriado.

Aqui em casa tem  todos esses ovos aí em cima, fora o que as crianças já comeram, cada um dos meus dois filhos, ganharam 8 ovos. EXAGERO!!!

Nem experimentei, para me controlar comi 1 bombom puro  cacau, ontem e outro hoje. Resisti bem. Parabéns para mim.

 

Para me garantir comprei um ovo 70% da cacau show, mas a vontade não foi incontrolável, então, eu não abri. Ficará para uma outra ocasião. Não tenho que comer ovo de páscoa, só porque é Páscoa.

 

 

No entanto, por mais que a gente controle, quem tem problema com o vírus da gordice, é fogo, pois tudo que comemos fica armazenado. Por isso, essa semana, sei que terei que me controlar um pouco mais, para que a balança continue diminuindo. Comi carne (churrasco), senti que isso fica parado no meu estomago.

 

Por que buscais o vivente entre os mortos?
Não está aqui, mas RESSUSCITOU!
Lucas 24:5-6

 

Aproveite bem o feriado para praticar a minha religiosidade, fui em todas as atividades da Igrejas, e todas foram abençoadas, saia de lá renovada, cheia de felicidade e esperança. É maravilhoso ter Deus no nosso coração. Fico triste por existir tantas pessoas que resistem a Deus, que ficam dizendo isso e aquilo das pessoas que vivem Deus de forma plena. Não existe felicidade maior. Se você tem problema, experimente se entregar a Deus de forma plena.

 

“Você ainda tem dúvida sobre o que você tem que fazer ou porque foi criado? Fomos criados para servir e adorar. Se até mesmo Jesus veio a Terra para servir e adorar, quem somos nós para que achemos que somos mais importante que Ele para sermos servidos ou invés de servir? Não somos nada mais que ele, pois do pó viemos e ao pó retornaremos. No entanto, o Filho do Homem veio e ressuscitou.
"Quem quiser ser importante, que sirva os outros, e quem quiser ser o primeiro, que seja escravo de vocês. Porque até o Filho do Homem não veio para ser servido, mas para servir e dar a sua vida para salvar muita gente" Mt 20:26-28” (facebook).

 

Hoje eu acredito que Deus nos mandou para esse mundo para sermos felizes e seguir os mandamentos Dele e pronto!!! Os problemas surgem quando a gente deixa de seguir as leis de Deus. Por isso, se você não quer ter problema, experimente Deus, vai se surpreender. Agora não existe essa coisa de que eu faço a minha religião, eu rezo e pronto, não é isso, temos que viver Deus, temos que viver a Bíblia – demorei para entender isso. Sim, tem que ir na Igreja, tem que ler a Bíblia, tem que se doar. E, as outras coisas da vida??? Deus não nos mandou aqui para fazer outras coisas, mas para amar a Deus sobre todas as coisas. Esse é o mandamento Dele.

 

 

Se quiser saber um pouco mais sobre a Páscoa, leia o ótimo post da querida Andreia B. PÁSCOA – SEU SIGNIFICADO.

 

Procissão luminosa da Via Sacra- Sexta da Paixão à noite:

 

Essa é minha vela o Círio Pascal (rito da missa de Sábado de Aleluia – renovação do Batismo), para ser usado no ano todo em momento de problemas ou agradecimento de bênçãos recebidas.  Durante a missa foi batizada uma menininha, bebê, foi a coisa mais linda, totalmente diferente dos batismo que já participei. A bebê foi imersa na água, em um áquario, e depois colocado aquelas ropinhas de batismo,  que só prende no pescoço e veste os bracinhos, quando o padre a ergueu para aprensentar para comunidade, parecia um anjinho, ela não chorou nem um momento. A missa durou 3 horas, mas nem vi o tempo passar.

 

 

Missa Pascal as 06h00 da manhã ao ar livre, 2 mil pessoas. Maravilhosa. Fui de bicicleta.

 

Também fiquei feliz, pois consegui fazer atividade física nesse feriado, duas magrelas:

 

Fiquei um pouco triste, porque apesar do tempo livre, não consegui terminar de ler Quando Nietzsche Chorou, para cumprir a meta de ler um livro por mês. 101 desejos para fazer em 1001 dias. VEJAM AQUI - MEUS 101 DESEJOS.

 

E sua Páscoa como foi?

Uma semana abençoada para todos.

COMO TIRAR O CHOCOLATE AO LEITE DA SUA VIDA!!!

Bom dia queridos companheiros de luta. A próxima semana será a Páscoa. Em tempos passados,  esse período era muito difícil para nós, mas hoje, isso não nos afeta mais, pois somos: “ex-gordinhas”, “ex-gordonas” e, agora, magrelas ou futuras magrelas. Vamos acreditar nisso e fazer virar realidade? Não tenha dúvida, só certeza, que isso só depende de você.

 

Em 2011, enquanto assistia uma reunião do vigilantes do peso, na véspera da Páscoa, esse dia foi marcado na minha vida, como sendo o início do fim do chocolate ao leite da minha vida. Descobri a importância do chocolate puro (ou quase puro), em nossas vidas. Também descobri que não gostamos de chocolates, mas de leite, pois quase todos chocolates vendidos aqui no Brasil são mais leite que cacau. E, ainda, me informaram que o meu chocolate preferido, era o pior que existia, que não tinha nada de chocolate, mas apenas gordura: chocolate Branco.  E, também, no ínicio, o chocolate mais puro, é bem ruim ao nosso paladar acostumado com açúcar. Depois, com o passar do tempo, ele fica delicioso.

 

Imediatamente parei de comer chocolate branco e comecei a introduzir na minha dieta 30 gramas de chocolate 70% cacau. O indicado, para manter a saúde são 30 gramas de cacau por dia. Eu não consumo todo dia. Mas quando me dá vontade eu vou até uma das lojas da cacau show e compro uma barrinha de 30 gramas. Gosto muito do chocolate da cacau show.

A Kopenhagen lançou a Brasil Cacau, eu ainda não comi nenhum chocolate. Não sei se também tem chocolates mais puros, mas aparentemente esse estabelecimento surgiu para concorrer com a cacau show, visto que até o nome é parecido, e as lojas que eu vi em Curitiba, imita bem. Se você entra sem muita atenção, você pode achar que está em uma loja e estar em outra, particularmente não gosto desse tipo de Merchandising

 

No ano passado escrevi sobre o alpino 60% cacau você pode ver aqui: OVO DE PÁSCOA ALPINO 60%, se ainda não experimentou, dê um olhada na minha avaliação. Acho que vale a pena começar a incluir em nossa alimentação, uma guloseima que gostamos, mas que também possa trazer benefícios para nossa saúde. Quando começamos a pensar porque estamos comendo isso, as coisas começam a ficar mais fáceis e conseguimos resistir as tentações.

 

Achei interessante essa informação nutricional do ovo de pascoa e da barra de chocolate. Importante a gente pesquisar antes de comer. Porque, depois que você coloca na boca e engole, não adianta chorar. No caso do chocolate não precisa nem engolir, basta deixar derreter na boca.

 

Aqui também falei sobre como consegui me controlar na páscoa:

http://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/2012/04/pascoauma-das-setimas-maravilhas-do.html

 

Cabe ainda esclarecer que o chocolate (cacau) é importante para nossa saúde, por isso não devemos elimina-lo de nossas vidas, mas aprender a come-lo e apreciar a sua saboridade peculiar,  com moderação. Outra coisa importante, é procurar um chocolate de melhor qualidade em nutrientes. Ainda, no período de TPM, para nós mulheres, e para alguns homens em período de maior tensão,  costumamos abusar um pouco desse alimentos. Isso ocorre, pois ele nos trás a sensação de alivio e felicidade, e não é para menos, visto que é fonte de seroronina e endorfina. Entretanto, não podemos nunca esquecer, que  também é fonte de gordura. Reflita: Você acha que, esse segundo pedaço de chocolate,  fica bonito nessa sua barriga tanquinho???

 

Temos uma semana para fazer uma reprogramação cerebral. Eu já comprei os chocolates das crianças, todos quiseram kinderovo, sem comentários. Não comerei, simples, não é? Terei ao meu lado o meu chocolate puro. Dica que sigo a risca:

 

 

Comece agora a mudar o seu padrão cerebral para chocolate ao leite. Você consegue. Eu consegui, imagina você que é muito mais forte, muito mais determinado (a). Vai conseguir também!!! Vamos juntas!!! Cai/levanta, cai/levanta, cai/levanta, cai/levanta até ficar em pé para sempre. Comece aos poucos, mudando para meio amargo, com um pouco mais de proporção de cacau, vai misturando os dois na boca (amargo/meio amargo), até mudar totalmente o seu paladar.

 

Se quiser saber um pouco mais sobre as colorias dos chocolates e outras opções de marcas, dê uma olhada no post do site saboridades, achei muito legal, tem chocolate que não conhecia, é uma maneira conhecermos outros produtos, também saudáveis e que pode ser melhor  ao nosso paladar, VEJA AQUI. (atualizado em 25.03.2023).

 

Um dia abençoado para todos nós. Vamos à luta em busca de nossos objetivos, colocando sempre Deus à nossa frente, para que o caminho fique bem mais fácil.

 

 

CHOCOLATE ALPINO 60% DE CACAU.

Como prometi, e promessa é dívida…hehehe…hoje experimentei o ovo de páscoa alpino com 60% de cacau. Sempre adorei o bombom alpino ao leite. Adorava as caixas de cholate da nestlé só para pegar o alpino, sempre vinha um e com muita sorte dois…eram sempre meus.

E acredita, ADORE o ovo alpino 60% de cacauI!!! Achei bem gostoso mesmo. Eu comi metade da metade…tá bom né??? Ele vem cheio de bombom alpino, também 60% de cacau, não comi. Guardei.

O restante do ovo eu quebrei em pedacinhos e coloquei na geladeira, vou congelar para ir comendo aos poucos conforme a vontade.

É o tipo de chocolate que a gente não consegue exagerar, porque é forte, como tem mais cacau, a vontade de chocolate passa com uma quantidade menor.

Eu experimentei e aprovei. E te garanto que é questão de costume. É questão de ir adaptando o paladar, pelo menos eu estou acreditando nisso e dia a dia tenho reconhecido mudanças em meu paladar.

Posso lhe garantir que achei esse ovo doce. Experimente e depois me conte. Mas um conselho, experimente com a intenção de gostar, com a vontade de buscar uma alimentação que não só encha a sua barriga e seus olhos, mas que te faça satisfeita e saudável.

Essa semana ainda vou procurar o 70% da cacau show para experimentar. Mas não para comer agora. Para deixar congelado. Desde o ano passado que queria comprar esse ovo e não consegui. Acho que depois desse períoda da Páscoa não vai ter mais ovos. A barra de chocolate da cacau show 70% eu já comi, e gostei. Acredito que deva ser igual.

Páscoa – Chocolate uma das sétimas maravilhas do mundo.

http://wata-eh-legal.blogspot.com.br/2010/03/pascoa-texto-infantil.html

Quando eu era pequena “lá em barbacena” eu aprendi a cantar uma musiquinha na época da páscoa que começava assim: “coelhinho da páscoa que trazes pra mim um ovo, dois ovos, três ovos assimmmmmmmmmm”…

Hoje a coisa é bem diferente, não posso nem imaginar comer um ovo inteiro, agora imagina 3.

Bom, por óbvio que não ficarei sem comer. Na verdade já faz alguns dias que meus filhos estão comendo ovos e me enfiando na boca um pedacinho “só para experimentar”…

Mas como também sou filha de Deus, hoje fui comprar um ovo só para mim…todinho para mim…hehehe…

Essa semana, na reunião do vigilante do peso, fomos orientados para dividirmos o ovo com nossos familiares...mas quem falou que eu quero dividir...brincadeirinha...

Depois que entrei nessa de comida saudável eu descobri que nós não gostamos de chocolate, porque na verdade na maioria dos chocolates a quantidade de cacau é mínima. E sem falar no chocolate branco, que acho maravilhoso, todavia parei de comer  porque é o pior chocolate em termos de nutrientes, ele tem somente gordura e açúcar. O chocolate 70% é ruim para caramba…hehehehe…entretanto, como sempre procuro um alimentação saudável eu queria um ovo com cacau a 70%, pois, como tudo na vida a gente acostuma, hoje eu já como esse chocolate com prazer. Eu o deixo derreter na boca e fica muito gostoso. A saciedade por chocolate é bem maior.

Outra tática que tenho usado ultimamente é deixar o chocolate o quanto mais tempo possível na boca, isso porque o sabor é sentido apenas na boca, por esse motivo não há razão para engolirmos rapidamente, o que gera o aumento do consumo do alimento.

Ainda, há que lembrar que o nosso cérebro, conforme pesquisas, leva 20 minutos para nos informar que estamos saciados. Portantos, devemos adquirir o hábito de comermos devagar, coisa que é muito difícil para o guloso. Esta semana li em uma revista que as pessoas as quais deixaram o chocolate mais tempo na boca, o consumiram em menor quantidade.
Outra coisa que ouvi hoje no jornal da tarde, na Globo é que a quantidade ideal de chocolate com cacau 70% é de 6 gramas por dia, o que seria um quadradinho desses chocolates em barras.

Já pensou…um único quadradinho por dia…mas pode comer todos os dias…Não sei, mas eu, me parece que prefiro comer uma barra por semana, no entanto, não sei se vale, acho que não. Na verdade, o meu mal não é só o chocolate, eu gosto dele misturado com bolo, com creme de leite..etc..olha aí novamente, não gostamos de chocolate…gostamos é de açúcar..risos…
 

Como  todo bom brasileiro, deixei para comprar o meu ovo na última hora, na verdade, queria não comprar…queria resistir…mas adivinha o que aconteceu no último mínuto do último tempo, não achei o qual queria: da cacau show. Daí fiz uma marratona pelos supermercados da cidade e depois de muito procurar, encontrei o alpino da nestlé, que tem 60% de cacau, parece bom, mas vou experimentar só amanhã, depois conto.