quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012
CALCULADORA PRO PONTOS
Ontem comprei a calculadora dos vigilantes, mas não estou conseguindo utilizar, se alguém já sabe como fazer, fazer me ensinar. Grata.
Morre Wando!!!
Senti a morte do cantor Wando, dancei muito a música "você é luz estrela e luar, vc é sim e nunca meu não...quando tão louca me beija na boca..."...
Fogo e Paixão
Wando
Você é luz
É raio estrela e luar
Manhã de sol
Meu iaiá, meu ioiô
Você é "sim"
E nunca meu "não"
Quando tão louca
Me beija na boca
Me ama no chão...(2x)
É raio estrela e luar
Manhã de sol
Meu iaiá, meu ioiô
Você é "sim"
E nunca meu "não"
Quando tão louca
Me beija na boca
Me ama no chão...(2x)
Me suja de carmim
Me põe na boca o mel
Louca de amor
Me chama de céu
Oh! Oh! Oh! Oh! Oh!
E quando sai de mim
Leva meu coração
Eu sou fogo
Você é paixão...
Me põe na boca o mel
Louca de amor
Me chama de céu
Oh! Oh! Oh! Oh! Oh!
E quando sai de mim
Leva meu coração
Eu sou fogo
Você é paixão...
Você é luz
É raio estrela e luar
Manhã de sol
Meu iaiá, meu ioiô
Você é "sim"
E nunca meu "não"
Quando tão louca
Me beija na boca
Me ama no chão...
É raio estrela e luar
Manhã de sol
Meu iaiá, meu ioiô
Você é "sim"
E nunca meu "não"
Quando tão louca
Me beija na boca
Me ama no chão...
Me suja de carmim
Me põe na boca o mel
Louca de amor
Me chama de céu
Oh! Oh! Oh! Oh! Oh!
E quando sai de mim
Leva meu coração
Você é fogo
Eu sou paixão...
Me põe na boca o mel
Louca de amor
Me chama de céu
Oh! Oh! Oh! Oh! Oh!
E quando sai de mim
Leva meu coração
Você é fogo
Eu sou paixão...
Você é luz
É raio estrela e luar
Manhã de sol
Meu iaiá, meu ioiô
Você é "sim"
E nunca meu "não"
Quando tão louca
Me beija na boca
Me ama no chão...
É raio estrela e luar
Manhã de sol
Meu iaiá, meu ioiô
Você é "sim"
E nunca meu "não"
Quando tão louca
Me beija na boca
Me ama no chão...
Quando tão louca
Me beija na boca
Me ama no chão...(2x)
Me beija na boca
Me ama no chão...(2x)
NOVO PROGRAMA VIGILANTES!
O programa do vigilante do peso mudou, agora as frutas e verduras estão liberadas. Achei interessante, porque antes, as frutas tinham pontos, então, a gulosa aqui, quando ia escolher um lanche, olhava os pontos das frutas e da bolacha....e lógico, acabava comendo a bolacha...
Agora não, estou comendo frutas e muitas verduras...
Acho que agora estou mesmo mudando o meu modo de me alimentar.
Tenho escolhido fazer bastante legumes e saladas para refeição, e sempre optado por comer frutas nos horários de lanche.
Também experimente o omelete de um ovo e duas claras, com muitos legumes, super saudável e dá bastante saciedade.
Também, inclui de vez o arroz integral.
Além disso ainda a professora da academia mudou o meu treinamento fazendo circuito, o que me deixa bastante cansada, e desta maneira percebo que estou gastando energia, porque sou bastante preguiçosa...
vamos continuar na luta!!!
Agora não, estou comendo frutas e muitas verduras...
Acho que agora estou mesmo mudando o meu modo de me alimentar.
Tenho escolhido fazer bastante legumes e saladas para refeição, e sempre optado por comer frutas nos horários de lanche.
Também experimente o omelete de um ovo e duas claras, com muitos legumes, super saudável e dá bastante saciedade.
Também, inclui de vez o arroz integral.
Além disso ainda a professora da academia mudou o meu treinamento fazendo circuito, o que me deixa bastante cansada, e desta maneira percebo que estou gastando energia, porque sou bastante preguiçosa...
vamos continuar na luta!!!
Fim das férias....
Estive viajando por 30 dias....entre Natal e Ano Novo...foi super difícil manter o peso, não engordei muito...mas não emagreci, fiquei entre manter e engordar umas gramas...
Mas desde o final de novembro estou tomando remédios e estou achando que estão retendo líquido, pois ganhei uns quilos...a médica disse que não é o remédio....mas estou controlando a boca, fazendo academia e não conseguindo emagrecer...
A semana passada parei o remédio que acho que está me engordando, ou pelo menos impedindo que eu perca peso...ontem pesei e emagreci 650 g fiquei super feliz.
Mas a atividade física está mais intensa, tenho feito circuito, 3 aparelho e 2 minutos correndo, acredito que está dando resultado...
no fundo a gente fica colocando a culpa nos remédios....mas na verdade é a boca mesmo...não é fácil.
Mas desde o final de novembro estou tomando remédios e estou achando que estão retendo líquido, pois ganhei uns quilos...a médica disse que não é o remédio....mas estou controlando a boca, fazendo academia e não conseguindo emagrecer...
A semana passada parei o remédio que acho que está me engordando, ou pelo menos impedindo que eu perca peso...ontem pesei e emagreci 650 g fiquei super feliz.
Mas a atividade física está mais intensa, tenho feito circuito, 3 aparelho e 2 minutos correndo, acredito que está dando resultado...
no fundo a gente fica colocando a culpa nos remédios....mas na verdade é a boca mesmo...não é fácil.
O Retorno!!!
Hoje, esta é a minha música
Começar De Novo
Ivan Lins
Começar de novo e contar comigo
Vai valer a pena ter amanhecido
Ter me rebelado, ter me debatido
Ter me machucado, ter sobrevivido
Ter virado a mesa, ter me conhecido
Ter virado o barco, ter me socorrido
Vai valer a pena ter amanhecido
Ter me rebelado, ter me debatido
Ter me machucado, ter sobrevivido
Ter virado a mesa, ter me conhecido
Ter virado o barco, ter me socorrido
Começar de novo e só contar comigo
Vai valer a pena ter amanhecido
Sem as tuas garras sempre tão seguras
Sem o teu fantasma, sem tua moldura
Sem tuas escoras, sem o teu domínio
Sem tuas esporas, sem o teu fascínio
Começar de novo e só contar comigo
Vai valer a pena já ter te esquecido
Começar de novo...
Vai valer a pena ter amanhecido
Sem as tuas garras sempre tão seguras
Sem o teu fantasma, sem tua moldura
Sem tuas escoras, sem o teu domínio
Sem tuas esporas, sem o teu fascínio
Começar de novo e só contar comigo
Vai valer a pena já ter te esquecido
Começar de novo...
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