Eu não bebo, um problema a menos. No entanto, com relação a comida tá bem complicado.
Costumo brincar que o que nos engordam não é o que comemos no período entre o Natal e o Ano Novo, mas sim entre o Ano Novo e Natal!!!
Ou seja, nao são os dez dias de festas, que nos engordam, mas sim os 356 dias do ano!!!
Logo, chega de desculpas, é necessario tomar uma atitude!!! Chega de preguiça!!! Desde junho que parei a academia e as caminhadas, um monte de desculpas, pura preguiça!!!
Com isso pulei de 59,8 kg para 63kg.
Eu já sei o que fazer, sei o que comer e porque não faço???
Falta de atitude!!! Falta de foco!!! Falta de determinação!!!
Voltemos a rotina, e nao vou deixar para 2016!!! A hora é agora, o momento é esse.
Hoje já controlei minha alimentação e já fiz caminhada duas vezes, de manhã e agora no final da tarde.
Também tomei água de maçã e canela e aumentei o chá verde.
De volta a rotina, zero banha!!!
Ainda não perdi roupas, mas as calças 38 estão apertadas, não rola, nem pensar!!!
Como sou uma pessoa hiper desorganizada, estou estudando organização, e um dos meus obejtivos para 2016 é voltar a escrever todos os dias no blog. Tá dificil. Mas preciso me organizar, é algo que gosto e que me ajuda muito a manter o foco!!!
Uma boa noite e uma boa semana!!!
É Natal. Nascimento de Jesus. Que renasça a Sua Paz.em cada um de nós!!! Que a caridade, o amor, a benevolência e todas a virtudes que Jesus veio nos ensinar, sejam, por nos aprendidas!!!
