sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

CREME DE BAUNILHA - TESTADO E APROVADÍSSIMO!!!!

Para o Creme de Baunilha:
  • 1/2 litro de leite
  • 01 lata de leite condensado
  • 04 colheres de sopa de amido de milho
  • 50g de manteiga
  • 03 gemas
  • 01 colher de sobremesa de essência de baunilha
  • 01 lata de creme de leite
Leve os 05 primeiros ingredientes ao fogo até engrossar. Desligue o fogo e adicione a baunilha e o creme de leite.



ESSA RECEITA FOI RETIRADA DO SITE:   http://www.rubr.com.br/2009/10/sagu-ao-vinho-e-creme-de-baunilha-o.html

Mais uma semana!!!

Esta semana passou voando...não tive tempo de escrever. Início das aulas dos filhos, compra de materiais escolares e demais atividades rotineiras tomaram todo o meu tempo livre, que é bem pouco, diga-se de passagem.
Fiquei feliz que uma amiga me passou um email dizendo que lê todo dia minhas postagens...isso dá força para a gente prosseguir.
Nesta quarta feira não fui muito feliz na balança. Não emagreci, mas também não engordei, mantive...é menos pior...hehehe...
Daí resta a pergunta o que fiz de errado??? por isso é importante o monitoramento do que comemos, agora posso olhar no cardápio desta semana e comparar com as duas últimas semanas que emagreci.
Não achei muitas diferenças, a não ser o sagu que meu filho insistiu para que eu fizesse, e não sei porque, sagu eu sempre faço de tonelada...como crescem aquelas bolinhas....e além do sagu ele quis também o tal do creme de baunilha, fiz um maravilhoso, achei na internet, depois posto aqui. Não exagerei na quantidade do sagu e o creme eu só lambia a colher quando ia colocar para ele....hehehe....quantas colheres devo ter lambido...aff!!!
Mas enfim, não emagreci. Mas vamos pensar positivo, o bom  é que não engordei.
Agora uma nova semana se inicia e ainda, para ajudar com um carnaval no meio, aliás, nem no meio, quase toda semana é o carnaval, o dia do peso é que está no meio do carnaval...hehehe...
Bom, carnaval temos que tirar vantagem, que tal pular????e pular muitoooooooooooooooooo....é uma delícia não é????então vamos nos soltar....vamos dançar...vamos gastar energia e vamos ser felizes...
Um beijo grande....Um bom carnaval...e um monte de energia gasta!!!

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Omelete!

O dia de ontem foi tranquilo, consegui comer os meu pontos sem problema e ficar satisfeita.
No café da manhã eu experimentei um omelete com um duas claras e uma gema, coloquei no meio de duas fatias de pão de forma integral light, e ainda um 1/2 xícara de leite com café (sem açúcar).
Esse café da manhã me deu saciedade para a manhã toda. Como faço academia as 10h, eu comi uma banana com um pouco de canela, mas somente porque não quis ir para academia sem comer, pois não sentia nadica de fome.
Já percebi que quando faço um bom café da manhã passo o dia com menos fome, então não adianta tentar comer bolachinha de água e sal no café, tenho que comer mesmo. Bom, estou conseguindo melhorar o meu hábito alimentar, comer bem no café da manhã e gradativamente ir diminuindo o total de alimentos ingeridos ao longo do dia.
bjos.