Queridos amigos, desejo um ano novo abençoado para todos vocês. Que tenham muita paz no coração. Que estejam sempre com Jesus Cristo, pois com Ele o resto é tudo resto e tudo se resolve.
Muito obrigada pelo carinho, pelo apoio, pela compreensão.
Estaremos juntos em 2013!!!
Adorei essa frase, retirei do blog do querido ANTONIO FIGUEIREDO tem um homem blogueiro. VEJA AQUI, coisa rara nesse mundo virtual de emagrecentes. Com certeza não é porque não tem homens obesos. Mas penso que além deles se cuidam menos que nós mulheres, não gostam de ficar fazendo diário. Isso é coisa de mulherzinha, desde pequenas aprendemos a ficar escrevendo nossas memórias. Vamos incentivar o nosso novo amigo: todo mundo magro em 2013!!! Mais saúde, mais disposição, mais vida!!! Vamos celebrar a vida em 2013.
Hoje foi dia de pesagem. Fui para a reunião já esperando um resultado negativo. Só não imaginei que fosse tanto: 1,9 kg….pode??? veja o que um (muitos) brigadeiro (s) faz (em). Fogo né? mas enfim, é isso, se não consigo parar em um ou dois brigadeiros, então é melhor eu ficar longe deles. Mas o tadinho do brigadeiro não pode levar a culpa sozinho, também teve pastel de bar (duas vezes), comi panetone (um inteiro), não foi em único dia, levei 3 dias, mas comi um panetone dentro da semana.
Bom, é isso. Se como brigadeiro, não posso comer panetone, se como panetone não posso comer pastel. Simples assim.
A vida continua e a luta também. Voltei quase para o mesmo peso do Natal do ano passado (65,5 kg), hoje estou com 64,9 kg. Um ano para emagrecer quanto mesmo???? meio quilo??? 600 g???
Apesar disso, continuarei, pois voltar a engordar 17 kg, nunca mais. E esses dois quilos ganhos essa semana não vão virar 5 kg, jamais….por isso: vigilância aumenta!!!
Amigos, um sábado maravilhoso para todos. Muitas bênçãos nesse dia!!!
Café da manhã:
Lanchinho: iogurte e linhaça.
Almoço: salada e frango. Não resisti ao figo em calda (abafa)
Lanchinho:
Amigos, como estão? Na luta? Como esse período de festas e ferias é difícil, né? Para mim está bem complicado manter o controle. Visitas, passeio, etc e tal. Estou controlando o máximo que posso. Mas também não sou e nem estou neurótica, por isso quando saímos para comer fora eu procuro alimentos mais saudáveis e leves, mas nem sempre isso é fácil.
Esses dias em uma reunião dos vigilantes eu falei que a minha maior dificuldade em comer fora é não encontrar alimentos saudáveis com tanta facilidade. Todo mundo foi contra o que eu falei, deram um monte de exemplos, senti-me uma extraterrestre, mas enfim….só que infelizmente é isso que vejo. Geralmente não saio para comer fora (justamente por isso, pois foi o que me levou a obesidade), mas quando saio, não encontro alimentos saudável com tanta facilidade.
Ontem fomos em uma lanchonete badalada do shopping, não tinha nada que não fosse frito ou pizza. Como fazer escolhas saudáveis em situações como essas é isso que eu falo (lógico, peço sempre a pizza de mussarela ou vegetariana) e agora, só peço água com gas, limão e gelo. Eu penso que todos os restaurantes deveriam ter alguns pratos mais leves. Outro dia, fui a uma outra lanchonete que tinha sanduiche vegetariano, daí pedi no pão integral, o garçom quase enfartou, nem sabia o que existia pão de forma integral.
Eu procuro não ir em lugares que já sei que não encontrarei comida saudável, no entanto, não vivo sozinha nesse mundo, por outro lado, sou a única pessoa no meu universo familiar que tem problema de engordar só de olhar para comida. Portanto, confesso, que não me encontro em uma situação muito fácil.
Nesse período natalino eu me vigiei o tempo todo, e meus excessos foram apenas um mousse de maracujá, um pedaço de bolo de aniversário e alguns (muitos) brigadeiros. No entanto, no almoço e no jantar eu só comia salada e carne, já sabendo que haveria aniversário e sobremesa. Logo, em meu pobre pensamento, eu imaginava que estava compensado, só que a balança não pensa assim…dureza…Eu simplesmente não posso comer doces. O problema é que eu não consigo parar em apenas dois brigadeiros. Mas puxa vida, como se satisfazer com dois brigadeiros????
E a atividade física??? Não ajuda??? Hoje foi assim:
Cada um tem um problema na vida, o meu é esse, acho que um dos mais simples. Hoje, enquanto almoçava olhei para o lado e vi o quanto tem gente gorda, não quero jamais voltar a ser obesa. Isso, nunca mais. A luta continua.
No início de 2013 visitarei a capital do Paraná (cidade maravilhosa #adoro!!!).
Amanhã é dia de pesar. Verei o estrago, mas não posso faltar, pois tenho que ter a certeza de como estou para continuar na batalha. Tenho que ser vigilante sempre.
Uma boa sexta feira para todos. E, atenção nesse final de semana de Ano Novo!!!
