Homem de pouca fé!!!

Como escrevi estou com a fibromialgia atacada. Faz anos que tenho diagnóstico dessa síndrome, mas fazia tempo, também, que não tinha crise.

Para mim essa síndrome é um dos sintomas da depressão, inclusive o tratamento é feito com antidepressivos e relaxante muscular. Eu já tomei todo tipo de antidepressivo e não quero nem saber mais disso. Ajuda, sim, mas não quero mais isso para mim.

Com a intensificação das dores, eu resolvi tomar floral de ba, Rescue, um floral fantástico, ajuda muito quando ocorre  algum fato, em nossas vidas que nos levam a um desequilíbrio emocional, principalmente luto.

Desde que comecei a me espiritualizar, ou seja   a acreditar mais em Deus, e a seguir os seus mandamentos, eu não tive mais crises de fibromialgia.

Não há dúvidas que a fibromialgia é uma doença da alma, que vem do desequilíbrio emocional, aliás, acredito que 99,99% das doenças são de fundo emocional e espiritual.

Logo, quanto estamos em equibrio, não apresentamos doenças:  Mens sana in corpore sano!!!

Deus não nos mandou aqui para que tivéssemos doenças, pelo contrário, nossa missão  é seguir os seus mandamentos para alcançarmos a felicidade.

Com um quadro de dores generalizada, só não sentia dores nos cabelos e unhas, eu fui para o evangelhoterapia, na quarta feira. Tudo estava me levando a não ir, tentando me tirar do meu caminho , mas eu resisti a tudo e fui!!! Cheguei meia hora atrasada.

Assim que cheguei já descobri porque estava lá o tema era doenças emocionais!!! Pasmem!!!Nada é por acaso.

Como estava com muita dor, eu comecei a ficar irritada e já estava com vontade levantar e começar a gritar que tudo aquilo que estavam falando eu já sabia, mas como me controlar??? Como não deixar essa droga do emocional tomar conta de mim???? Como????

Veio a resposta é eu comecei a chorar: Falta de fé!!!!

Foi como se eu tivesse levado um balde de gelo na cabeça!!!

Chorei e lavei a alma!!!

Eu, estava crise de fibromialgia porque não fiz a lição de casa: Vigiai e orai!!!Mais vigiai que orai!!! vigiai a mente, os seus pensamentos!!!

Imediatamente percebi a razão das minhas dores!!! Fui me acalmando, percebendo que deixei os pensamentos negativos tomar conta da minha mente!!! Fui orando e pedido proteção de Deus.  Ao término do evangelhoterapia às minhas dores já estavam bem melhor !!!

Só me resta agradecer a Deus, pela oportunidade de um novo recomeço!!!

Uma boa semana a todos!!!

UM DIA DE CADA VEZ. VOLTANDO A ROTINA.

Quando nos deixamos levar pelo "oba, oba" e saímos da rotina de alimentação saudável, aliada a atividade física, o retorno torna-se bem difícil.

O inverno é um período que devemos redobrar a nossa vigilância com relação as esses dois itens tão importante para a nossa saúde física e mental.

Eu me descuidei dos dois e hoje estou sofrendo não só com o aumento do peso, como com o retorno da fibromialgia, quem tem sabe do que estou falando. Quem não tem, não tem nem noção de que porcaria é essa. Mas enfim, tem coisas piores, assim como os diabéticos tem que tomar insulina e não comer açúcar quem tem o vírus da engordice tem que controlar a alimentação.

Já com relação a fibromialgia o melhor tratamento que recebi foi de um fisiatra que me receito 40 minutos de atividade física aeróbica todos, todos, todos, os dias. Entendeu? Se entendeu porque não faz? Ou porque parou de fazer? Mistério!!!!

Agora estou correndo, literalmente atrás do prejuízo. Retornei ao jazz faz duas semanas e terei que intensificar as caminhadas. Não quero tomar remédio, apenas comprei o Rescue - floral de bá, porque sei o quanto ajuda. No mais, o equilibro emocional é fundamental, ioga, meditação, oração, etc.

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Já com relação a alimentação estou voltando ao normal, de ontem  para hoje já perdi 500 gramas. Como já faz mais de um ano que estou mantendo o meu peso saudável, não é tão difícil retornar a ele, posto que meu cérebro, já o tem registrado como meu peso!!!

Ontem minha alimentação foi assim:

Devido ao meu descontrole emocional, estou com muita vontade comer doces, então, o jeito é comer cacau:

Agora é hora de ir para o jazz, amanhã é um novo dia, uma nova oportunidade para fazermos diferente. 

Deus derrame bênçãos sobre a vida de todos!!!

Resultado do inverno!

Olá pessoas, enfim o inverno acabou!!!!
Esse ano agradeço, pois foi difícil manter a rotina alimentar!!!
Jesus já nos disse para "orarmos e vigiarmos", não há dúvidas de que essa frase se aplica para todas as situações de nossa vida!!!
Portanto, quando chegamos ao nosso peso saudavel, devemos continuar fazendo tudo do jeito que tem que ser feito.
Sei disso. E, também sei que falar é fácil, fazer que é difícil. Por esse motivo comecei o inverno pesando 59,5 kg e terminei pesando 63,3 kg!!!!😜😫😡
Agora é correr atrás do prejuízo.
Uma coisa que tenho certeza que influenciou muito esse resultado negativo foi a diminuição da atividade física. Bateu uma preguiça geral. Até cancelei a academia!!!😫
Essa semana já retornei ao jazz e a caminhada!!!
Esse peso não me pertence mais!!!!
Vamos junta???
Boa semana a todos!!!