terça-feira, 13 de outubro de 2015

Emagrecimento e desequilíbrio emocional


 
O emagrecimento está diretamente ligado com o equilíbrio emocional. Na verdade só engordamos porque ocorre algum tipo de desequilíbrio em nosso organismo, sendo o mais comum o emocional.

Por que isso ocorre?

Porque não acreditamos em nós mesmos. Porque somos criados em um mundo negativo, por isso temos medo, medo de tudo.

Nós não somos criados para acreditar que somos capazes de conseguir o que quisermos, mas pelo contrário, o nosso pensamento faz com que acreditemos que não vamos conseguir o que desejamos, e que  tudo na vida  é difícil, e quando alguma coisa nos parece fácil, achamos que não presta.

Diante do medo nosso corpo e mente paralisam, nos deixa impotente, nos aniquila, nos humilha, nos tornamos seres inferiores.
 
A maioria dos seres humanos tem a capacidade de querer diminuir o outro e isso já é intrínseco em cada um de nós, nascemos em um lar negativo e assim crescemos e desse modo procriamos. 
 
A  maioria dos pais criam os filhos dizendo coisas que os colocam para baixo, se erram em alguma atividade, por mais insignificante que seja,  já são taxados de burros, cabeção, cabeça de melão, cabeça de bagre, ou você nunca ouviu alguém chamar uma criança desses nomes? Isso não se trata de educação, mas sim de deseducação.
 
Uma das coisas mais importante para que o ser humano cresça e floresça para a vida é a autoestima, faz parte da obrigação dos pais elevar a autoestima dos filhos. Mas como os pais vão conseguir fazer isso se eles mesmos já tiveram a sua autoestima massacrada.
 
Observem as pessoas ao seu lado e você perceberá, claramente, quem são os que tem a autoestima elevada e os que as tem diminuída.
 
Não há duvida de que não depende só dos pais, há crianças que já nascem poderosas, mas a sociedade pode acabar ou diminuir com toda positividade de um ser.
 
Ser positivo é muito importante para que consigamos sucesso em vários aspectos de nossas vidas. Ter sucesso não significa apenas ter dinheiro. Nem todo mundo que tem dinheiro tem sucesso. Infelizmente vivemos em um mundo material, onde apenas quem tem coisas materiais são consideradas pessoas de sucesso, mesmo que essa pessoa seja arrogantes, que humilhe as outras pessoas, que façam maldades, não importa, pois para uma sociedade hipócrita, o dinheiro compra tudo, inclusive a dignidade de algumas pessoas.
 
Devemos tomar cuidado com certos valores que estão enraizados em nossa cultura.
 
Ter sucesso está diretamente relacionado com ser feliz e ser feliz está longe, mas muito longe de se ter dinheiro.
 
A felicidade é interna, já o dinheiro é uma coisa externa. Enquanto estamos procurando a felicidade em bens materiais não somos felizes, mas escravos de bens materiais, cada vez queremos mais e mais e os capitalistas não para de criar coisas diferentes, as vezes iguais, apenas com nome ou cores diferentes.
 
Vamos parar um pouco e refletir. Vamos usar o nosso cérebro para pensar e não apenas para sermos dominados.
 
Já está chegando a hora de descobrimos o porque de nossa existência.  Reflita comigo: se fosse importante acumularmos bens materiais, com certeza iriamos conseguir levar para onde vamos depois da morte. O que você acha? Qual é a lógica de nos matarmos de trabalhar para acumularmos bens para deixamos para nossos descendentes. Será que devemos mesmo fazer isso? Se fosse verdade, porque há cada vez mais gente doente por stress, por depressão, por problemas emocionais?
 
Porque cada vez mais as pessoas sofrem de ansiedade? A ansiedade é excesso de futuro, enquanto a depressão é excesso de passado. Duas síndromes que estão acabando com a paz das pessoas!!!
 
Vamos refletir. Vamos parar um pouco, vamos pensar um pouco mais em nós e vamos viver um pouco mais enquanto temos tempo para viver!!!
 
Estar nessa terra é muito bom e nossa passagem é rápida.
 
Quando adquirimos o nosso equilíbrio emocional, consequentemente, alcançaremos o nosso equilíbrio físico e nosso peso saudável. Mens sana in corpore sano!
 
#ficaadica
 
Uma quarta feira cheia de paz!!!
 
Namastê!
 
 
 
 
 
 
 
 

domingo, 4 de outubro de 2015

Homem de pouca fé!!!

Como escrevi estou com a fibromialgia atacada. Faz anos que tenho diagnóstico dessa síndrome, mas fazia tempo, também, que não tinha crise.

Para mim essa síndrome é um dos sintomas da depressão, inclusive o tratamento é feito com antidepressivos e relaxante muscular. Eu já tomei todo tipo de antidepressivo e não quero nem saber mais disso. Ajuda, sim, mas não quero mais isso para mim.

Com a intensificação das dores, eu resolvi tomar floral de ba, Rescue, um floral fantástico, ajuda muito quando ocorre  algum fato, em nossas vidas que nos levam a um desequilíbrio emocional, principalmente luto.

Desde que comecei a me espiritualizar, ou seja   a acreditar mais em Deus, e a seguir os seus mandamentos, eu não tive mais crises de fibromialgia.

Não há dúvidas que a fibromialgia é uma doença da alma, que vem do desequilíbrio emocional, aliás, acredito que 99,99% das doenças são de fundo emocional e espiritual.

Logo, quanto estamos em equibrio, não apresentamos doenças:  Mens sana in corpore sano!!!

Deus não nos mandou aqui para que tivéssemos doenças, pelo contrário, nossa missão  é seguir os seus mandamentos para alcançarmos a felicidade.

Com um quadro de dores generalizada, só não sentia dores nos cabelos e unhas, eu fui para o evangelhoterapia, na quarta feira. Tudo estava me levando a não ir, tentando me tirar do meu caminho , mas eu resisti a tudo e fui!!! Cheguei meia hora atrasada.

Assim que cheguei já descobri porque estava lá o tema era doenças emocionais!!! Pasmem!!!Nada é por acaso.

Como estava com muita dor, eu comecei a ficar irritada e já estava com vontade levantar e começar a gritar que tudo aquilo que estavam falando eu já sabia, mas como me controlar??? Como não deixar essa droga do emocional tomar conta de mim???? Como????

Veio a resposta é eu comecei a chorar: Falta de fé!!!!

Foi como se eu tivesse levado um balde de gelo na cabeça!!!

Chorei e lavei a alma!!!

Eu, estava crise de fibromialgia porque não fiz a lição de casa: Vigiai e orai!!!Mais vigiai que orai!!! vigiai a mente, os seus pensamentos!!!

Imediatamente percebi a razão das minhas dores!!! Fui me acalmando, percebendo que deixei os pensamentos negativos tomar conta da minha mente!!! Fui orando e pedido proteção de Deus.  Ao término do evangelhoterapia às minhas dores já estavam bem melhor !!!

Só me resta agradecer a Deus, pela oportunidade de um novo recomeço!!!

Uma boa semana a todos!!!





terça-feira, 29 de setembro de 2015

UM DIA DE CADA VEZ. VOLTANDO A ROTINA.




Quando nos deixamos levar pelo "oba, oba" e saímos da rotina de alimentação saudável, aliada a atividade física, o retorno torna-se bem difícil.

O inverno é um período que devemos redobrar a nossa vigilância com relação as esses dois itens tão importante para a nossa saúde física e mental.

Eu me descuidei dos dois e hoje estou sofrendo não só com o aumento do peso, como com o retorno da fibromialgia, quem tem sabe do que estou falando. Quem não tem, não tem nem noção de que porcaria é essa. Mas enfim, tem coisas piores, assim como os diabéticos tem que tomar insulina e não comer açúcar quem tem o vírus da engordice tem que controlar a alimentação.

Já com relação a fibromialgia o melhor tratamento que recebi foi de um fisiatra que me receito 40 minutos de atividade física aeróbica todos, todos, todos, os dias. Entendeu? Se entendeu porque não faz? Ou porque parou de fazer? Mistério!!!!

Agora estou correndo, literalmente atrás do prejuízo. Retornei ao jazz faz duas semanas e terei que intensificar as caminhadas. Não quero tomar remédio, apenas comprei o Rescue - floral de bá, porque sei o quanto ajuda. No mais, o equilibro emocional é fundamental, ioga, meditação, oração, etc.

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Já com relação a alimentação estou voltando ao normal, de ontem  para hoje já perdi 500 gramas. Como já faz mais de um ano que estou mantendo o meu peso saudável, não é tão difícil retornar a ele, posto que meu cérebro, já o tem registrado como meu peso!!!

Ontem minha alimentação foi assim:



Devido ao meu descontrole emocional, estou com muita vontade comer doces, então, o jeito é comer cacau:






Agora é hora de ir para o jazz, amanhã é um novo dia, uma nova oportunidade para fazermos diferente. 

Deus derrame bênçãos sobre a vida de todos!!!