Hoje o dia não poderia ter começado melhor para mim, subir na balança e ver ela bem generosa não tem preço!!! Amei!!!
Isso demonstra o como comemos errado, se em um único dia consegue eliminar tanto líquido assim, com certeza, é porque temos muita porcaria dentro do nosso organismo.
O importante é estarmos sempre atentos para que o nosso peso não continue aumentando. Nós temos que aprender a comer, pois final de semana e festas continuarão existindo em nossas vidas, somente com uma reeducação cerebral poderemos continuar vivendo em coletividade sem engordar!!!
Está cada dia mais difícil mantermos a nossa alimentação saudável, primeiro obstáculo é nossa cabeça de gordinho, a segunda os preços absurdos dos alimentos saudáveis, e aliado a isso, ainda temos a nossa falta de tempo e a grande oferta de porcaria de todo o tipo em todos os lugares.
Hoje, com um pouco de boa vontade, a gente consegue comprar uma salada de fruta com alguma facilidade, também, em qualquer farmácia - que mais parecem um mercado, encontramos barrinhas de proteína, grãos e cereais.
O que nos leva a comer certo ou errado? É a nossa cabeça!!
É a nossa vontade de conseguir atingir o nosso objetivo. Você assistiu o vídeo que postei sobre a necessidade de fixamos a nossa meta, de saber exatamente qual é o nosso objetivo? Se não assistiu corra assistir. FOCO - IMPORTÂNCIA PARA O EMAGRECIMENTO
Eu me coloquei como meta emagrecer 6 kg nos 30 dias, é possível, sim, mas também pode ser impossível, só depende de mim.
Se eu achar que eu consigo, eu estou certa, se eu achar que não consigo eu, também, estarei certa!! A vontade é o que me fará chegar ao resultado desejado.
As vezes falamos que temos vontade, mas será que temos mesmo??? Qual o preço que estamos dispostas a pagar para atingirmos nosso objetivo. Não estou falando de dinheiro, pois isso não tem preço!!! Entrar em uma calça 38, não tem preço!!!
Assistam esse vídeo:
E você, já tem determinado a sua meta?? Conte aqui para nós, isso ajuda, compartilhar o nosso sonho, com quem tem o mesmo objetivo e está em um grupo de ajuda mútua, traz muitos resultados. Não é muito legal contar para aquela amiga invejosa, pois com certeza ela irá te levar, de presente, uma caixa do melhor bombom do mundo, mas é só porque ela gostar muito de você.
Acredito que quando compartilhamos os nossos objetivos, para quem está comprometido com a gente, além de termos a ajuda dessa pessoa, a gente fica como que "obrigada" a cumprir, e isso nós dá mais força para prosseguir.
Vamos juntas nessa luta?
Vamos vencer essa batalha?
MINHA ALIMENTAÇÃO DE HOJE:
Assim foi meu segundo dia do desafio 30 dia!!!
E, você, conseguiu fazer tudo certinho?
As meninas que fizeram o dia de ontem certinho, conseguiram eliminar mais de um quilo!!! Parabéns a nós, que estamos fazendo acontecer!!!
Amanhã será o terceiro dia de detox!!! Eu faço numa boa, não tenho muito problema com isso não, já faz tempo que eu venho com um controle alimentar, já perdi o paladar para doces e não ligo mais para carboidrato. Mas sei o quanto isso é difícil, por essa razão devemos seguir o lema :
A regra número 1 do nosso desafio é : longe de toda negatividade.
A regra número 2 é : Eu tenho tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: eu!!!
A regra número 3 : sô por hoje eu só vou comer alimentação saudável.
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