E vai nascer Jesus

E, novamente Natal. Não dá nem tempo de desmanchar os enfeites dá casa, já é hora de fazer tudo de novo!!! Não é essa a sensação???
Mas uma sensação que não quer passar é aquela de que, aparentemente, não conseguimos eliminar os quilinhos adiquiridos nas festas do ano anterior!!!Pura verdade!!!
Sempre defendi a ideia de que o que engorda não é Natal e Ano Novo, mas sim o que comemos entre o Ano novo é o Natal. Entretanto, os dias tem passado tão rapidamente, que nem dá para mais para brincar assim.
Aliás, não dá mesmo é para brincar com nosso peso e com o excesso de comida que ingerimos.
Eu já comecei o dia com um café controladinho:

Era para ser um suco verde, mas não tinha couve, daí virou suco amarelo, mas ficou bom, também.
No restante do dia eu mantive o controle, vamos ver na ceia.
Não tem jeito de não ganharmos alguns quilinhos nessas festas, mas temos que ficarmos atentas para não ser muitos quilos ganhos.
Devemos intensificar a atividade física, mas eu estou meio de molho, fiz implante dentário e para ajudar estou com muita dor e tendo que tomar antiinflamatório, logo, estou hiper inchada.
Bom, mas além de toda a comilança e a troca de presentes, devemos fazer uma reflexão da data, analisar qual é o verdadeiro significado desta data na sua vida.
É necessário que vivemos Jesus, pois nasceu e morreu por nós!!!
A paz de Cristo esteja conosco!!!!

controle o que você coloca na sua boca!!! Só você pode fazer isso!

Bom dia!!! Começando o domingo do jeito que deve ser!!!!
No final de ano, as festas estão acontecendo uma depois da outra. Nesse período nossa atenção deve ser redobrada como o que comemos, para que não iniciemos o próximo ano com mais gordura mal localizada!!!

Para quem tem o vírus da engordice, como eu, não podemos descuidar de nada que colocamos em nossas bocas. Para o meu organismo não funciona o dia do lixo, eu tenho que comer regrado todos os dias.

Já faz bastante tempo que estou no controle alimentar, fazendo a reeducação alimentar do jeito que tem que ser. Já conheço meu corpo e os efeitos de cada nutrientes nele.

O auto conhecimento é muito importante. O que me emagrece e me engorda, pode não ser igual para você. Há uma regra básica que funciona até um certo ponto para todos, mas chega em um ponto do emagrecimento que você tem que descobrir o que é exatamente que te engorda. Só quem já passou por isso sabe explicar, não há teses científicas e estatísticas que seja aplicaveis em todos os seres humanos indistintamente, até porque somos seres únicos e especiais.

Entretanto, nessa época do ano é um período em que a oferta de comidas engordativas, são um exagero. Ontem, por exemplo, eu tive duas festas e hoje tenho outra. Se eu não controlar, não tenho dúvida que na segunda estarei no mínimo 5 kg a mais. Não é exagero, é controle mesmo. Eu sei que isso acontece comigo porque me peso diariamente.
Quando não temos esse controle, sabemos que engordamos, mas achamos que foi só um pouquinho e, quando não tomamos atitude, esse pouquinho vira um montão!!!!

Amanhã escreverei as dicas que utilizo para não faltar em nenhuma festa e para não ser a chata de dieta!!!!

Dica do dia: controle o que você coloca na sua boca!!! Só você pode fazer isso!!!

Bom Domingo!!!!

Existem várias maneiras de começar o seu dia.

Mas se você quer um dia maravilhoso deve começar com um boa nutrição e com um pensando otimista!!!

A escolha depende de nós!!!

Nós decidimos como será o nosso dia, quando aprendemos isso, quanto esse conhecimento penetra o nosso ser de maneira que não duvidamos disso, nós fazemos o nosso caminho do jeito que queremos.

A música "leva eu, deixa a vida me levar", jamais fará parte de nossas vidas, pois nós aprendemos que nós é que levamos nossas vidas para onde  nós queremos.

Diante disso não há desculpas a justificar os nossos infortúnios que não sejam os causados por nós mesmos.

Por esse motivo, se você quer ser feliz, seja feliz;

Se você quer ser rico financeiramente, atraia prosperidade;

Se você quer que as pessoas ao seu redor sejam mais bondosas, seja você primeiro uma pessoa boa.

Se você quer amor, seja a  primeira pessoa a amar.

Ame de forma incondicional, ame como Jesus nos amou a ponto de se colocar em uma cruz para nós salvar.

Você é capaz de amar alguém assim?

Lembremos que somos humanos, Jesus, também, foi, mas não estamos no patamar evolutivo Dele, por esse motivo não conseguimos ser como Ele foi, mas Ele deve ser o nosso parâmetro de vida para conseguirmos a real felicidade.

Todos buscamos a felicidade, mas o que é ser feliz???

 

Você já refletiu sobre isso?

O que você precisa para ser feliz?

Quando começamos a ser feliz com o que temos, simplesmente descobrimos o quanto é simples ser feliz e o quanto sofremos procurando algo que está dentro de nós.

Pare, nesse momento, respire fundo, profundamente, faça essa respiração abdominal, no mínimo cinco vezes, e vai perguntando para você, quem é você, o que você precisa para ser feliz???

Ouça esse vídeo do Pe Fabio de Melo, talvez ele possa te ajudar no dia de hoje.

Começe o dia com uma oração de gratidão!!!

Estar vivo é uma graça, é uma oportunidade para que façamos a diferença nesse mundo e, nos preparemos para a vida que vem depois!!!

BOM DIA!!!!

A paz  de Cristo esteja conosco nessa quinta feira.

Muito obrigada por você que está me lendo, você é muito importante para mim!!!

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