Situação Atual do nosso Brasil

Somos todos brasileiros e responsáveis por tudo o que esta acontecendo em nosso país. Não há um culpado, na verdade penso que nesse momento não importa "dar nome aos bois", mas é muito importante fazer uma reflexão sobre qual é nossa atuação na mudança  desta situação.

Estamos sendo chamados para nos posicionar e só tem duas posições, ou ocupamos o lado de quem quer deixar como esta, pois acha que está bom, ou o lado dos que querem  exigir as mudanças para um país melhor!!!

Há necessidade urgente de esquercermos o nosso indidualismo e lutarmos como seres coletivos que somos. O Estados somos nós!!! O poder é nosso!!! No entanto, somente com nossa união poderemos conseguir as nossas reivindicações.

Se o poder é nosso, se o dinheiro é nosso, os benefícios, também, devem ser para nós!!! Porque isso nao está acontecendo? Ganância de uns e o omissão de outros.

Eu não sou a favor desse ou daquele partido, dessa ou daquela pessoa, sou a favor de honestidade, de igualdade, da verdade.

Fico me pergutando onde foram parar umas pessoas que ficavam no face gritando "fora Temer", nem é esse meu posicionamento, até porque penso que não é a solução. Só me causa curiosidade porque não estou vendo essas pessoas do lado dos caminhoneiros.

Vamos nos unir para o bem da nossa nação, sei que em um pais com tanta diferenças sociais, é bem dificil um acordo comum entre todos, entretanto, se pudermos ajudar uma classe de menos favorecidos, estaremos ajudando uma grande maioria.

Vamos nos unir para lutar pelo bem da nossa nação, independente de partido, de ideologia, o certo é certo sempre, o honesto é honesto sempre, não importa a sigla que usa.
Recebi esse video pelo WhatsApp e achei muito bom:

Quando vejo alguém defendendo a intervenção militar 👆👆Leandro Karnal, professor de história da UNICAMP,
porque ouvindo ele falar, com certeza tem mais peso do que a minha opinião, mesmo que seja igual. O importante é relembrarmos ou aprendermos a história!! 

Avante Brasil!!!

Mude a sua vida com meditação

Hoje comecei o dia assim: zen.
Eu amo meditar, isso faz bem demais. Demorei muito para praticar a meditação, atualmente sinto muita falta e não consigo ficar sem.
Na verdade penso que quando adquirimos a prática de meditação conseguimos fazer em qualquer lugar.
Meditação não é apenas ficar sentado em posição de buda por horas.
Meditar é se conectar com o seu eu interior, saindo um pouco da matéria e descobrir que há um ser espiritual dentro de você.
É se conectar com você mesmo.
É se conectar com Deus.
Podemos meditar por horas ou por segundos.
Quem quer ser monge, logicamente, que a meditação será mais intensa.
Entretanto, para os benefícios da saúde fisica e mental, poucos minutos fazem muita diferença em nossas vidas.
Principalmente na vida corrida e estressada que levamos.
Pode observar e analisar os maiores problemas das pessoas ao seu redor são por excesso de atividades físicas ou mentais. Penso que excesso de atividade mental é o que mais faz mal.
Basta olhar para você quando faz uma atividade mais pesada, quando deita para dormir, você dorme.
Agora o que acontece quando estamos nos preparando para uma prova ou entrevista? Passamos a noite acordados, não é?
Quando estamos com excesso mental não conseguimos relaxar e isso leva a ansiedade, depressão e pânico, chegando as vezes a situações mais graves como automutilação e suicídio.
Adquira o hábito de meditar e veja em você a mudança em sua vida!!!
Inicie aos poucos e gradativamente você aumentando naturalmente.

Há varios canais no YouTube de mediação induzida.
Algumas instituições dão cursos de graça, Brahma Kumaris, sei que tem, já fiz e indico, há unidades em quase todas cidades.

Viva bem!!
Seja feliz.

Café da manhã com pão e bolo sem culpa.

Você é daqueles tipos de pessoas que nao vive sem um pão, no café da manhã e da tarde?
Quando te falam para fazer a dieta dukan, lowcarb ou da proteina você vira a cara?
Não precisa mais sofrer!!!
Todos seus problemas, em relação a falta de pao e bolo, acabaram.
Eu já tirei o trigo da minha vida há bastante tempo, não tenho problema algum em ficar sem pão, até porque eu como pão, sem glúten, quase todos os dias.
Faço uma variação da mesma receita base, conforme o dia e a vontade. Vou explicar como faço, é bem simples e fica muito saboroso.

Receita base para pão e bolo de microondas sem carboidrato:

1 ovo;
1 colher de chá de fermento em pó;
2 colheres de farinha sem glúten;
1 colher de agua e
1 colher de chá de manteiga/azeite/yogurte.

A farinha  eu sempre uso as lowcarb - diferente de farinha apenas sem glúten. A farinha de arroz, de grão de bico é sem glúten, mas não é lowcarb.
Eu uso farinha de linhaça, farinha de coco, farinha de amêndoas, farinha de amendoim,farinha de berinjela, farinha de coco.
Basicamente são essas que eu tenho usado.
Para oo pã salgado eu uso a farinha de linhaça e de beringela, por sua vez, para bolinhos doces eu uso banana, uva passa e farinha de coco, pode ser coco ralado, observe se há adição de açúcar.

Modo de fazer:

Hiper simples, misture tudo e leve ao microondas por 3 minutos.

Use a sua criatividade e invente o seu café da manhã saudável e sem glúten.
Conte-me sua experiência.
Um bom dia!!!