quinta-feira, 9 de agosto de 2012

DESABAFO!

DOCE DE LEITE

Oi pessoas! Boa tarde.

Em geral eu gosto de ser/estar sempre de bom astral. Odeio gente de mal humor, isso só atrai coisas ruins. Hoje fiquei triste, tive vontade “chutar o pau da barraca e me acabar dentro de um pote de doce de leite”. Mas como atualmente eu já consigo exercer o meu auto controle, eu logo, logo voltei ao normal.

Acontece o seguinte, primeiro não dormi muito bem. Não sei se tem alguma razão. Mas o normal é eu ter insônia, quando durmo demais é que eu me preocupo risos….eu nem ligo porque aproveito para fazer coisas que não dá para fazer nos dias normais.

Levantei as 5h45 como de costume, meditei e rezei meu terço antes de sair da cama. Após levar meu filho para escola fui ao vigilantes do peso. Meu filho deixou o celular para eu levar na assistência técnica, só que não deixou a senha, o que já me deixou irritada, pois teira que ir até uma cidade vizinha porque só lá tem a assitencia técnica autorizada e o celular está na garantia. Como eles está em uma escola super rígida foi a maior dificuldade conseguir falar com ele.

Bom, cheguei no vigilantes adivinha???? O humor estava???? Eu normalmente peso aos sábados em outra reunião, então a primeira coisa que a orientadora falou foi “vixi, essa balança dá diferença da que você está acostumada a pesar”. Já fiquei uma pilha. Para completar ouvi aquela frase terrível: MANTEVE! De novo??? Não pode ser…eu fiz tudo direitinho…olhei para ela com cara de choro e falei “estou desanimando, tá muito difícil”. Ela só falou que com certeza eu emagreci de 300 a 500 gramas que é a diferença da balança, nem ouvi. Quem vive com isso? Nem consigo ir sábado pesar, pois só posso pesar uma vez por semana ou tenho que pagar.Nem sei se isso é possível.

Apesar do mau humor instalado, fiquei na reunião de bico, querendo matar a orientadora e quem inventou o vigilantes do peso e as balanças.

Entretanto, eu tenho autocritica, fiquei pensando o que foi esse meu direitinho. Começei a relembrar onde poderia ter deslizado. De súbito me lembrei que no domingo meu marido fez mousse de maracujá: 1 lata de leite condensado, 1lata de creme de leite e 4 maracujá. Gente, eu comi tudo sozinha, mas sozinha mesmo. Não foi tudo de uma vez, mas não dividi com ninguém. Olha que pecado. Não cumpri o mandamento nem da divisão quanto mais da doação.

Bom, daí pensei foi só isso. Só? Tomei caldinho de feijão mais de uma vez nessa semana, fui ver o potinho que estava tomando, aqueles de sopa japonesa. Sabe quantas xícaras cabem? 3. trêêsss…e sabe quantas eu estava anotando 1, umazinha.

Oras bolas. Então não foi assim tão direitinho. E se pensar mais um pouco a minha 1 colher sopa de doce de leite, na verdade, se tirar a gordura dos meus olhos que me impedem de ver, não é apenas uma, mas sim duas, ou senão mais.

Também não posso esquecer que na idade que estou o metabolismo do meu corpo não é mais igual de antes, então preciso dar uma ajudinha. A linhaça faz bem esse papel, mas eu estou usando ou ela só está tomando espaço no meu armário e na geladeira? Imediatamente após chegar em casa, coloquei feijão cozinhar e temperei com linhaça.

comer escondido

Sabe, se pensar bem, não foram tantos deslizes assim, mas será que não tem outros que eu não consigo enxergar? Não sei. O problema é que mesmo com esses deliszes tá bem difícil.

No entanto, depois dessa autoanalise da minha sabotagem eu conclui que não tenho que entrar em desespero e cair no doce de leite, nem na feijoada, afinal, se a balança estava errada, fato notório e que foi me comunicado, então vou considerar que emagreci 300 gramas. E, desta maneira, tenho que comemorar, porque afinal comi uma tigela de mousse de maracujá e emagreci. Aff!!!

Também não posso me esquecer que a minha pesagem é feita ao sábado, logo me pesei dois dias antes.

Bola para frente que atrás vem gente… cheguei em casa e fui direto para a academia cumprir minha meta da semana. Hoje de manhã há é passado. Agora é se preparar para a próxima pesagem.

academia

Desculpe a sessão analise. Despois vocês cobram os honorários de psicologia.

Muito obrigada pelo apoio. Nem sei o que seria de mim se não fosse a amizade, o carinho, a compreensão e o puxão de orelha de vocês.

Fiquem todos com Deus.

anjinho[3]

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quarta-feira, 8 de agosto de 2012

SORVETE DE CREME.

sorvete cremesorvete creme2

sorvete creme3

Queridos e queridas, não poderia deixar de compartilhar com vocês o meu sorvete de creme. Ficou muito bom. Vejam as fotos:

DSC05906DSC05908DSC05909

A receita é a que consta na embalagem dos produtos para fazer o sorvete, que estão na foto acima. Eu aumento a liga neutra para 2 cc e 5 c sobremesa de essência de creme. Deixei bater na batedeira em velocidade rápida por 30 minutos.

Gente…. eu não como/chupo esse sorvete, hoje eu o experimentei com banana/canena/adoçante tal & qual (1 minuto no micro), eu faço para meus filhos que adoram, afinal, quem não tem controle com o que come sou eu…hehehe.

olhotapado

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terça-feira, 7 de agosto de 2012

Cardápio segunda e terça (06 e 07/08).

almoço.07.08lanche da tarde 07.08

Meninas, aconteceu um pequeno acidente de percurso. Perdi todas as fotos, pelo menos não sei onde foram parar, acho que devem estar em algum lugar no computador, mas não sei onde. Já perdi muito tempo procurando. Então vou postar o cardápio sem as fotos, quando achar eu as coloco.  Eu passei do celular para o computador via bluetooth e não sei onde foram salvas. Essas que coloquei foram salvas porque tirei depois da transferência via bluetooth, é a modernidade.

O que comi ontem e hoje:

06/08/2012 -segunda     08/08/2012 - terça  
cota diária propontos 26   cota diária propontos 26
CAFÉ MANHÃ     CAFÉ MANHÃ  
leite desnatada 1 xícara 2   leite desnatado 1 xícara 2
bolo de fubá 60 g 7   pão integral light 2 fatias 2
      requeijão 1 cc 1
         
LANCHE I     LANCHE I  
mousse de maracujá 3   10 amêndoas 2
10 amêndoas 2      
         
LANCHE II     LANCHE II  
não fiz 0   não teve  
         
ALMOÇO     ALMOÇO  
caldinho de feijão 1 xíc 3   1 xícara de sopa aipo com cenoura 2
alface+tomate+pepino+chuchu+azeite 1   rúcula+chuchu+tomate+abobrinha+azeite 1
  0   bolinhas de melão e mamão na salada 0
      sobremesa: 1 cs doce de leite light 2
      **foto do almoço acima  
         
         
LANCHE I     LANCHE I  
melão 0   pão integral light 2 fatias 2
      alface +tomate+queijo+presunto 0
      **foto acima – lanche que me deu bastante saciedade.  
         
LANCHE II     LANCHE II  
não teve 0      
         
JANTAR     JANTAR  
sopa de aipo + cenoura 2   caldinho de feijão 1 xícara 3
1 tomate recheado ricota/atum ** 1   rúcula+cenoura crua+chuchu+azeite 1
alface+tomate+pepino+azeite 1   salada pepino (sunomono) 1
berinjela+abobrinha grelhada 1   **foto abaixo  
laranjas 2 0      
CEIA     CEIA  
bolacha Nestlé mel e leite 6 4   doce de leite 1 c.s 2
chá quentão 0   chá quentão+chá maçã 0
         
total propontos 27   total propontos 21
  -1      
saldo propontos extras 48   saldo propontos extras 48
         
água 1,500 ml     água 1,500 ml  
chá quentão 250 ml     chá  500 ml  

 

Nesses dois dias cumpri a minha meta estipulada para a atividade física. Ontem fiz 1 hora de esteira fazendo picos de corrida a cada 5 minutos. Hoje, terça, cheguei 30 minutos antes e consegui fazer além da musculação 30 minutos de esteira, também alternei caminhada com corrida.

Acho que estou indo bem.

Eu vi uma receita de tomate no blog da querida amiga Ivian do Blog, e agora deu certo de fazer, meninas, façam é muito bom e um tomate dá uma boa saciada. Recheei com ricota e atum temperado, cobri com queijo parmesão ralado e gratinei.

 

aparecida do norte 030

Estou meio inspirada para cozinhar, e também da amiga Ívian eu fiz a salada de pepino japonês. Ficou bem gostoso.

pepino japones

 

momentopensemagro 07.08

Meninas e meninos muito obrigada pelo apoio. Estou muito feliz e estimulada com o apoio de todos. Que tenham uma ótima quarta-feira.

Por favor, se você me visitou e eu não retribui a visita, talvez eu não tenha conseguido localizar o seu blog, deixe o link do blog no próximo comentário. Desculpe, mas alguns amigos não consigo acessar o blog nem pelo nome e nem clicando no nome dos seguidores.

 

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