Conselhos para uma vida boa....

Li esse texto no face e achei simplesmente maravilhoso....


“Conselhos para uma vida boa:
Bata seu cartão de ponto na hora certa.
Durma o número de horas que precisa para um descanso justo.
Coma somente o suficiente para a sua saúde e bem estar.
Cultive o hábito da oração diária.
Emita uma vibração de muito amor para quem não lhe quer bem.
Exercite a gratidão principalmente nos instantes de maior escassez.
Pense sempre que cada pessoa tem seu motivo para agir fora dos padrões que você julga que é certo ou errado.
Procure sentir, pelo menos uma vez ao dia, a presença do seu anjo da guarda.
Abrace com muito afeto pelo menos uma pessoa por dia.
Dê uma olhadinha para o sol de vez em quando e se deite na grama para pensar.
Assuma a responsabilidade sobre tudo que faça e sinta.
Deseje o bem de todos e esteja sempre certo de que a maior força da vida vem de Deus.
A vida só muda quando nós mudamos nosso jeito na vida. A vida não trava porque alguém põe pedras em nosso caminho. A vida trava porque a gente acredita que as pedras que os outros colocam são maiores que nossa fé e nossa capacidade de saltá-las.
A pedra que atrapalha nossa vida é aquela que não queremos saltar, vindo de outros ou de nós.”


Que seu dia seja na paz de Cristo!!!!

DIÁRIO DE UMA DESORGANIZADA

É já se foi uma semana do ano novo!!!
Já começou voando.
Mas na verdade a nossa ansiedade é que faz com que nossos dias passem rápido. Queremos fazer tantas coisas que acabam não dando tempo de fazermos tudo. Isso é fato, não dá tempo mesmo, por esse motivo é importante termos prioridade e foco.
Como sou uma pessoa que sempre sofreu com a ansiedade e com a desorganização esses são dois pontos que terei como prioridade para 2017.
Estou com muitas espectativas para esse novo ano, cheia de projetos novos.
Há algum tempo já estou estudando métodos de organização e colocado em prática, como tenho esse problema crônico, leva um tempo para mudar.
Uma pessoa desorganizada não consegue se tornar organizada da noite para o dia. A gente sofre com isso, não sou desorganizada porque gosto, sou porque sou, não tem como explicar.
Hoje tenho me policiando para só começar uma coisa depois que terminar a primeira, uma dificuldade imensa para quem costuma fazer várias coisas ao mesmo tempo.
Também tenho procurado me controlar ao guardar as coisas, o desorganizado tem preguiça de guardar no local certo, daí sofre porque não acha onde guardou. Isso é muito irritante, mas incontrolável. Por esse motivo tenho que estar o tempo todo atenta, até com a chave do carro dentro da bolsa, já coloquei um suporte preso na alça da bolsa, próprio para fixar a chave, mas não adianta, basta eu descuidar e a chave desaparece.
É por aí vai a desorganização do desorganizado.
Hoje comecei a aplicar a técnica do destralhamento ( jogar fora as tralhas), não é nada fácil. Joguei dois sacos de lixo que estava nos guarda roupas, separei duas sacolas enormes de roupas para doar e duas de livros infantis. Tinha uma sacola guardada com umas dez minigarrafas de guaraná que não tenho ideia dá razão daquilo, fiquei a me perguntar porque aquilo estava guardado.... Mistério.
O desapego é outra coisa que preciso aprender.
Começando o ano cheia de vontade de ser diferente, de me tornar uma pessoa diferente para mim, para minha família e para o mundo!!!!

Feliz 2017.

Como não ganhar peso nas festas de final de ano.

Esse período de festas é bem difícil mantermos uma alimentação saudável.
A oferta de comida gorda e doce é demais, muito mais que qualquer ser humano pode suportar.
Entretanto temos que ter a mente focada em uma alimentação saudável. Quando pensamos em dieta e em emagrecimento, fica muito mais difícil nos controlarmos.

Nós que temos o vírus da engordice devemos fazer como um diabético, ele não come doce porque não pode é sabe que se comer terá consequências em sua saúde. A mesma coisa para nós, não podemos comer açúcar e farinha, pois iremos engordar!!! Iremos morrer? Sim!!! Iremos, a única coisa certa nessa vida é que um dia iremos voltar para de onde vivemos.

Portanto a desculpa de que iremos morrer ou não morrer pelo excesso de comida não dá para ser usada.

É simplesmente questão de escolha, sabemos o que devemos comer e sabemis que não temos controle com determinado tipo de comida, ou você já havia com um prato de salada? Claro que não, né? Desta maneira, precisamos ter consciência do que nós tira do nosso controle e ficar bem longe.

Cada um tem a sua razão da obesidade, não há dúvida que é excesso de comida, com raras exceções. É, determinada comida!!! Para mim, o que me engorda é foce, ou seja açúcar!!! 

Assim, eu tenho que tirar o açúcar e o carboidrato dá minha vida, pois esse, também vira açúcar em nosso organismo!!!!

Eu me controlei muito nesse Natal, busquei comer pouco e fazer escolhas certas. Optei por saladas e carne magra. Troquei o refrigerante por água com gás e como vi que estava muito difícil registir a uma coca gelada, eu comprei uma zero, não presta para a saúde, em razão dá quantidade de sódio, mas o refrigerante normal, também, é um veneno, veneno por veneno, optei pelo que não engorda. Questão de escolha, até porque eu já tirei o refrigerante dá minha vida. Comprei uma garrafa de um litro e não tomei a metade, só mesmo para não morrer de "ascaris lumbricoides".

Como teve aniversário de um sobrinho, comi um pedaço de bolo. 

Em todas as refeições eu não repeti e lembrava sempre dá frase "magro não repete" e  "o segundo pedaço tem o mesmo sabor do primeiro".

Além disso, outra estratégia é sair da mesa ainda com fome.

Bom, essas são estratégias que eu utilizo para ganhar o menos peso possível, tenho a plena consciência de que se eu liberar geral, vou engordar muito.

O conhecimento de si mesmo é muito importante.

Assim, faz parte do nosso autoconhecimento, descobrir qual o sentimento nós estamos comendo. Comer para matar a fome é comer para nós nutrir é isso não engorda!!!!

Acabou o Natal, e com ele deve acabar todas as comidas, mande embora tudo, for, principalmente os doces!!!

Boa Semana!!!!