Essa semana fiz algumas mudanças para ver se consigo emagrecer e também para manter a saúde.
Eu parei de tomar líquido durante as refeições, pois sempre ouvi falar que faz mal, não sei bem para o quê, já ouvi dizer que diminui a resistência física, que enche a barriga...bom, sei lá. Resolvi parar de tomar liquidos na hora da refeição. já tinha eliminado o refrigerante.
Estou tentando fazer uma refeição o mais saudável possível, mas é dificil por causa da vontade de comer doce que eu tenho.
Mas acredito que o importante é não desistir e lutar sempre.
à luta!!!a vitória recompensará!!!
