O dia ontem foi perfeito, também, alimentação bem controladinha, inclusive sobrou uns pontinhos, que mesmo sabendo que estava sobrando eu não quis utiliza-los. Podia, mas não quis.
Estava com uma vontade louca de comer uma torta salgada, fiz uma de legumes e atum, ficou deliciosa. Fácil, rápida e saudável:
Ingredientes:
1 xícara de farinha de trigo integral;
1 xícara de farinha de trigo branca;
1 xícara de óleo de canola;
2 xícaras de leite desnatada;
3 ovos;
50 gramas de queijo ralado;
1 colher chá de fermento em pó.
Bata tudo no liquidificador. Cubra uma forma de bolo média com papel manteiga (experimentei fazer como a Carlinha Pancha faz), separe a massa em duas partes. Coloque a metade na forma, recheie com o que mais gostar. Eu usei: Atum ralado, ovo cozido picado, azeitona, orégano, tomate, pimentão verde e cheiro verde. Cobre com a outra metade da massa e leve ao forno por 30 minutos.
Ficou muito boa…
Hoje foi dia de ir pesar, eu estava indo aos sábados, mas está meio complicado nesse dia. Vou fazer uma experiência as quintas-feiras. Emagreci 400 g, será que foram as mesmas grams que engordei na semana passada? aff….lembrei de um post que andou rolando pela blogosfera sobre “quanto tempo quero emagrecer os mesmos quilos”…acho que estou nessa situação.
De qualquer maneira, eu pesei dois dias a menos. Espero que na próxima semana eu também consiga obter o mesmo resultado. A luta continua. Estou com 38 propontos extras para gastar…olha o #olhogordo….
O que funcionou essa semana? Foco e determinação, o que me levou a planejar e anotar tudo que eu comia e resistir as tentações.
Uma excelente quinta feira, véspera de carnaval!!!!
“Os covardes nunca tentaram. Os fracos ficaram no meio do caminho. E, somente os fortes venceram” (A. desconhecido).
Gostou da experiência com o papel manteiga? Depois me conta! :-)
ResponderExcluirÉ isso aí, foco, foco, foco! parabéns pelas 400 gramas eliminadas! Comemoro qualquer eliminação :-)
Beijocas e ótimo dia!
Carla Pancha
Amiga, deu um pouquinho de trabalho, mas acho que é pratica...como vc faz para desinformar? não conseguir tirar quente...só depois que esfriou...bjs
ExcluirParabéns por resistir e não usar os pontinhos que sobraram! É com esforços assim que vêm bons resultados
ResponderExcluirespero conseguir manter mais uma semana...só por mais uma semana...risos...
Excluiroi lindeza.. parabéns pela pesagem e principalmente pela disciplina.. bjokas e ótima kinta
ResponderExcluirHum que torta linda hein!
ResponderExcluirSó eu nunca faço nada de diferente... rs
To precisando me dedicar a aprender essas receitinhas né!
Quanto ao peso perdido, não desanima, qualquer eliminação é boa!
Beijos
Hum a torta tá linda e parece estar deliciosa qualquer dia vou tentar fazer ...
ResponderExcluirEdna minha flor, parabéns pelo controle!!
ResponderExcluirÉ muito bom quando conseguimos "mandar" em nossas vontades!!
E essa torta está realmente linda!! Parabéns!!
Beijos Gih♥
Adorei a torta!!!! ta linda
ResponderExcluirparabéns pela eliminação!!! temos que comemorar cada grama que mandamos pro espaço!!!!
Bjs
Parabéns pelo controle, flor!
ResponderExcluirbeijos e sucesso sempre.
Torta super liiinda!!! Parabéns por sua organização!!! Bjsssss e bom feriadao
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