Como estão de final de semana?Aqui está tudo tranquilo.
MINHA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL:
Sexta:
Sábado:
Ontem como meu post foi sobre a endorfina e a atividade física, eu não poderia deixar de me mexer, me surpreendi subindo 6 vezes, os 3 andares de escadas do meu prédio. Campanha: vamos esquecer o elevador. Também consegui encontrar o Xbox livre (tinha comprado para mim), e fiz 30 minutos de dança – glease (lembram? John Travolta), que delícia. Como adoro dançar. E, essas músicas fazem parte da minha adolescência, bom demais.
A felicidade de meta cumprida não tem preço.
Hoje, na missa, meu filho fez a coleta de oferta, ele estava muito feliz de participar e foi uma benção eu ver meu filho participando da obra do Senhor, que ele cresça assim.
E vocês, companheiros de luta, como estão de final de semana? Um bom resto de domingo para você.
Oi Queridona, se mexer é muito bom sim!!! Eu também curto estes jogos de música e dança! A gente sua brincando!
ResponderExcluirAqui o finde foi tranquilo na alimentacao e na AF.
Beijocas e ótima semana linda! :-)
Carla Pancha
Eu estou aprendendo agora...foi influência da Andreia B. estou adorando...bjs
Excluiroi flor ... meu fds foi na casa da minha avó ..ela tem 85 anos e não ta muito bem, dai nada de regime né kkk comida de vó vo te fala viu ... e bom de mais ... sobre atividade física hj foi meu dia de descanso já que ontem treinei 10km ... rs .. tirar fotos ajuda de mais a se controlar melhor .. acho que vou adotar isso pra mim esses dias pra voltar com o controle .. beijos.
ResponderExcluirah citei vc no blog kkkkk beijos... de novo ..rs
ResponderExcluirmuito grata...já falei lá...fiquei hiper feliz...bjs
ExcluirA sua alimentação tá uma belezura.
ResponderExcluirEu adoro dançar, é uma ótima AF para mim, não enjoo nunca!
O meu FDS foi todo tranquilinho, graças a Deus!
Beijos
gosto de dançar d+++++ amanhã começo dança de salão, sonho antigo que Deus me permitiu realizar agora...hiper feliz...
ExcluirParabéns!!! Fim de semana lindo!! Por aqui foi ruim. Confesso q meu aniversário deu uma atrapalhada mas já tô no foco novamente
ResponderExcluiramanhã volta para linha...bjs
ExcluirEsse do Grease eu ainda não tinha visto! Vou procurar \o/
ResponderExcluirMeu fim de semana foi bem tranquilo, graças a Deus!
Agora vamos ver se a minha semana seja um pouco mais movimentada
afinal, preciso voltar pras atividades físicas!
Linda sua alimentação!
ResponderExcluirfico feliz de ver que minhas companheiras estão conseguindo! =)
Isso aí!
beijocas
Oi, que bela alimentação, adorei
ResponderExcluirAcho que meu corpo não produz endorfina, como odeio qualquer tipo de AF rs
parabéns pelo foco
boa semana beijos
Kkk vc nao ta dando tempo para ele produzir. Rs
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