TÁ MUITO CALOR….

 

Tá calor demais, tá difícil fazer qualquer coisa sem ser estar em uma sala com ar condicionado. Os pobres mortais que precisam andar pela rua, fazer serviço ao ar livre, tá de dar dó…

 

Eu estou me derretendo, espero que esse calor todo derreta um pouco de gordura!!! Tô precisando….

 

Com esse calor eu não consigo ter sono cedo, portanto, estou indo dormir hiper tarde e acordando hiper cedo…resultado??? Já sabem né… juntou não dormir direito e calor, a moleza é geral, ânimo nenhum, de fazer nada.

 

Ontem o dia foi bem legal, de manhã, enquanto fui na academia o meu filho foi na piscina, veja que vida chata. Quando saímos ele quis almoçar subway, como acho que é um sanduiche saudável, nós fomos. Eu não aceito refrigerante, daí ele pediu água, eu deixei. Ele está acostumando a tomar refri só final de semana e quando saímos, se comemos em casa é sem refri. Não precisa ficar com dó de filho porque ele não toma refri “tadinho”, tadinho é se tomar, pois é só porcaria.

 

 

 

A noite não teve jeito de fazer o jantar, quem janta com esse calor? Fiz um belo shake para toda família, com uma bela salada. O shake ficou delicioso, coloquei mamão e chia,tudo de bom.

 

 

 

 

Veja que fofa a minha amiga Ana, ela me fez uma garrafa de água aromatizada, que delícia.

 

 

 

Delícias Dukan – adoro, cafezinho casa da Aninha:

 

 

Comprei um novo suco de uva integral orgânico, adorei!!! Tem gente que não gosta, mas eu acredito que é questão de hábito, é um vinho, só que sem água. Eu gosto bem gelado, e algumas marcas que são mais consistentes eu misturo meio suco com  meio água, sem açúcar ou adoçante.  Um coisa que comecei a observar no rótulo, quando vejo diferença de preço, é a quantidade de açúcar, os mais caros, geralmente não tem açúcar, mesmo constando o nome INTEGRAL. Dê uma analisada no rotulo antes de comprar. As marcas que compro são sempre sem açúcar, mas vou começar anotar os que contém açúcar para vocês ficarem sabendo.

 

 

 

A Fifi me ajudando…ela tá cada vez mais safadinha, ela sobe no ombro da gente e quando não quer descer ela não vem na mão, começa a bicar…uma graça.

 

 

Não há desculpas para comer porcaria na rua, uma banana salva nossa alimentação. Adoro banana e sabe que ajuda muito na tpm? Aproveitem.

 

 

Vamos deixar de dar desculpas para a nossa gordura, vamos fazer tudo para tira-la de nossa barriga. Devemos ter força, fé e determinação. Dá certo.

 

 

 

 

Sorria a vida é bela!!! Boa Quinta!!!! Amanhã é sexta!!! Lembrei agora, que hoje é dia do post da reeducação alimentar em 365, farei!!! Já, Já…