Como foram as festas de final de ano?
As minhas foram otimas. Logicamente regadas com muitas comidas e bebidas.
Eu controlei a comilança na medida do possivel, mas mesmo assim terminei com um saldo positivo de 1 kg. Nao foi um desastre total, no entanto, essa semana tenho que correr atras.
Acredito que o que mais me prejudicou foram os sorvetes aliado a falta de stividade fisica. Nao tem magica: comeu mais do que gasta, resultado: banha. E adivinha onde? Barriga e bumbum. Lamentavel.
Segunda ja voltei academia e rotina alimentar. Espero eliminar esse saldo positivo em uma semana.
E você como foi?
Estou curiosa para saber.
Ainda estou postando no celular, muito ruim.
Um dia abencoado.
É amiga se eu quiser ver um peso menor que o anterior terei que continuar firme, esses dias dei uma relaxada mas voltei a me vigiar desde ontem, vamos ver no que vai dar minha pesagem é dia 22, bjs
ResponderExcluirEu tb aumentei 1,4 kg nesse fim de ano ,mas já retomei firme e forte minha alimentação saudavel bjsss
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