Manutenção do peso saudável.

Em primeiro lugar, quero agradecer ao carinho de todos vocês que dedicaram um pouco do seus tempos para me deixarem mensagem positiva. Amei. Adoro o blog por esse interacao: um ajudando o outro.

Durante esse período em que escrevia, todos os dias, o meu processo de emagrecimento eu fiz muitas amizades e tenho o maior carinho por cada leitor do meu cantinho. É muito bom inspirar as pessoas, bem como, um prazer enorme poder ajudar alguém, amo demais tudo isso.

Essa semana minha balança esta marcando menos de 60kg, é uma felicidade que não tem como explicar. Quero dizer a todos que estão nessa luta para nao desistirem, pois cada um tem o seu tempo, uns demoram um pouco mais,outos menos, por varios fatores.

No entanto, acredito que após conseguirmos manter o peso por um ano, o nosso cerebro registra esse padrão, ficando um pouco mais dificil aumentar o numero na balança. Uma coisa é certa, após um período em manutencão, a gente não consegue comer uma quantidade maior, parece que nosso estomago reduz e dói muito quando aumentamos um pouco a comida ingerida, mas essa dor não é igual a que sentimos quando somos obesos e vamos a uma churracaria, sabe aquela dor que sentimos quando comemos tudo e um pouco mais? Ao chegarmos em nosso peso saudável, de forma gradativa, lenta, o nosso cerebro acostuma com uma quantidade X e quando tentamos ingerir uma quantidade x+y não conseguimos, simples assim, bom não é?

É isso queridos amigos, vivam um dia de cada vez, façam sempre a coisa certa e o resultado aparecerá.

Publicado por DraftCraft app