No período de inverno, em razão do frio, nós acabamos nos descuidando de nossa hidratação.
Isso não é bom, porque a hidratação deficiente além de dificultar nosso emagrecimento, facilita o surgimento de doenças.
Nosso corpo funciona como uma máquina é necessário que esteja bem lubrificado para não enferrujar.
Uma boa sugestão, nesse período que temos necessidade de nos aquecer, são os chás quentes. Use e abuse!!!
Há muitas variedades no mercado, escolha a sua!!!
Eu sou adepta do chá verde, uso há muitos anos, ele tem muitos beneficios para a saúde, no entanto é um chá, tradicionalmente amargo. Fujam dos chás verdes adoçados, eles não possuem a quantidade suficiente da erva, além do açúcar ou adoçantes que não são beneficos para a saúde.
O sabor do chá é questão de acostumar o paladar! Eu gosto muito dos chás importado do Japão, mas ha muitas versões boas a venda, teste, experimente, descubra o seu!!!
Conte aqui a sua experiência.
