Férias e alimentação saudável: uma difícil tarefa.

Manter a linhas em viagens de férias não é nada fácil, entretanto, não podemos relaxar.
Além das férias, ainda temos o frio e eu estou em Curitiba, tem noção da dificuldade?
Na casa da minha mãe é um festival de carboidrato e é bem dificil discutir, principalmente quando ela tem 78 anos e nenhum problema de saúde, logo ela não tem qualquer motivo para mudar a sua alimentação e nem vale dizer que terá problemas de saúde com o passar do anos de vida!!!
Bom, quem tem que controlar sou eu. Café da manhã é muito dificil, eu esqueci de trazer meu shake de todos os dias e estou sentindo muita falta, nunca mais esquecerei. Meu café da manhã tem sido bsicamente um café preto, mamão, ovo e queijo mussarela.

O café da manhã estou conseguindo controlar direitinho, as demais refeições estou procurando diminuir carboidrato do trigo, refrigerante e açúcar.
Agora vou passear mais um pouco, depois posto minhas outras refeições.
Boa sexta.