DEPRESSÃO E FIBROMIALGIA

Há comprovação cientifica de que a depressão leva a fibromialgia, ou será que é vice-versa?
Não sei. Só sei que é um circulo vicioso. Você tem dores pelo coro e  fica triste, a tristeza te  leva a depressão. Você entra em depressão e a  fica tão tensa e contraída que passa  a ter dores em todos os lugares.Costumo dizer que só não dói o fio de cabelo e as unhas.
Eu sou prova viva de que as minhas dores pioram quando o meu estado emocional não está legal. Mas faz tanto tempo que não me sinto  bem, que nem consigo me lembrar se não tinha dor. Hoje estava tentando me lembrar quando foi minha primeira dor e foi a dor da ovulação. Sabe o que é isso? Sabe o que é ter dor no dia que está ovulando? É horrível, costumo brincar que é ovo de pata, tamanha a dor.
Uma vez eu falei para um  médico que tinha tanta dores que tinha me acostumado com elas, ele me disse que era impossível acostumar com a dor. Impossível é ouvir tamanha besteira. Só quem não tem dor ou quem não trabalha com pacientes que tem dor é que não sabe disso.
Todas as pessoas que apresentam quadro de dor generalizada e crônica sabe muito bem o que é isso, sabe muito bem o que é ter dores. Ou a se aprende a viver com as dores ou não se vive.
As pessoas que sentem dores se tornam irritadas, impacientes, são ansiosas por natureza.
A dor física é tão dolorida quanto a dor da alma (depressão), por esse motivo ambas andam juntas.
Atualmente se tem dado maior atenção as queixas de dores e espero ansiosa e com dores, que se cheguem a alguma descoberta logo.
Com a homeopatia melhorou bastante as minhas dores, mas ainda estou tendo dores de cabeça diariamente e acordo todos os dias com o pescoço rígido.
Para melhorar a minhas dores eu faço atividade física. Atividade física para mim é uma necessidade, eu não posso ficar sem fazer musculação, é o que me ajuda a sobreviver. Já fiz ioga e é maravilhoso, mas atualmente moro em uma cidade que não tem essa pratica esportiva. Acumpuntura também é um santo remédio. Nunca fiz pilates com máquina, já fiz de solo, é uma pratica cara, mas acredito que deva ser uma pratica muito boa. No momento não disponho de dinheiro para essa prática. Portanto, vou fazendo a musculação.

SUPERMERCADO

Sábado à noite observei uma situação curiosa para refletirmos.
Estava no caixa do  supermercado, na fila, quando um casal estava passando a compra no caixa, primeiro a esposa sozinha, logo em seguinda chegou o marido que estava procurando algo e não achou. A esposa perguntou para a caixa que a orientou onde tinha. A esposa então saiu  para ir pegar uma outra coisa que tinha esquecido e quando voltou falou que não havia achado o que o marido também não encontrou, o marido ficou bravo e disse "já não falei que não achei, porque você foi lá?", a esposa humildemente respondeu que tinha ido buscar outra coisa e que passou por onde a moça do caixa orientou, e que ele poderia comprar na farmácia, o marido ainda exaltado respondeu "pois é...eu já havia falado que ia comprar na farmácia..." (bom, a esposa não tinha ouvido isso, e nem eu...).
Após isso  acabaram de pagar empacotar e foram sair. Daí foi o pior, a esposa com o carinho cheio, lembrou que não estavam de carro. O marido ficou super bravo: "é...viemos aqui para comprar uma coisa e gastamos R 200,00" a esposa ficou quieta e foi sainda com o carrinho.
Na saída encontre a esposa pensativa, segurando o carrinho e esperando o marido. Eles moram perto e ele tinha ido buscar o carro.
Tentei puxar conversa para ver porque aquela pobre mulher aguentava tudo aquilo, aquele mal humor e falta de educação companheiro. Ela me respondeu que é porque o ama e porque toma gotinhas.
Conversamos enquanto ela esperava o marido Estava com lágrimas nos olhos. Disse que já está casada há mais de 20 anos e que sempre foi assim. Ela aguenta porque ama a família, porque acredita que o casamento foi feito para durar para sempre. Não trabalha fora de casa porque não quer deixar para outras pessoas a educação de seus dois filhos. O marido não aceita muito essa situação, muito embora toda responsabilidade dos filhos e da casa sempre foi da esposa.
Fiquei muito impressionada com a stiuação a conclusão da esposa é simples, "aguento para manter o casamaento, para manter a família, pois ainda acredito que a família é muito importante, só se mantém um casamento com a submissão. E. é sempre da esposa para o marido. Posso mudar minha vida, mas daí a minha família seria destruída, meus filhos ficariam sem pai e eu sem marido".

DOCE DE LEITE LIGHT DE PRESSÃO

O doce de leite na pressão com leite condensado light ficou super legal. Deu super certo. Eu deixei 30 minutos na pressão e só abri despois que esfriou.
Comemos com queijo e fiz o sorvete de doce de leite, receita que copiei de uma amiga e fiz adaptação para a versão light. Fiquei com medo se daria certo, mas deu.
A receita é o seguinte:
2 latas de creme de leite light.
1 caixinha de creme de leite light.
8 colheres (sopa) de chocolate em pó light.
1 lata de doce de leite feito com leite condensado light na pressão. (veja o tutorial já sitado para não ocorrer nenhum acidente).

Bater tudo no liquidificador por uns 5 minutos. Deixar na frezer por 7 horas.
Depende do seu freezer pode ficar muito duro, assim, o ideial é deixar fora do freezer por uns 10 minutos antes de  servir.
Caso vá usar de sobremesa, uma dica é retirar da geladeira quando quando se sentarem para a refeição.
Bom Apetite.
E, pode comer, mas não esqueça de ser vigilante com a quantidade.