Veja esse site, tem filmes de graça é só assistir….para o dia de hoje é tudo de bom.
domingo, 29 de abril de 2012
RECEITA PUDIM VIGILANTES.
Recebi por email, veja que boa pedida para um dia de chuva….aff!!! Cuidado para não comê-lo todo, pois se isso ocorrer você estará utilizando quase todos os seus pro pontos extras…hehehe….
Pudim de leite com frutas da estação
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Ingredientes
½ xíc. de açúcar
¼ de água
óleo em spray para untar
3 ovos
2 claras
2 xíc. de leite desnatado
1 C.S. de essência de baunilha
2/3 de xíc. de açúcar
1 pitada de sal
2 xíc. de frutas frescas da estação fatiadas finas (mamão, melão, abacaxi)
Modo de Preparo
Preaqueça o forno a 170ºC. Unte um tabuleiro retangular de 26 ou 30 cm com óleo em spray ou pincele algumas gotas.
Em uma panela, em fogo médio, aqueça a ½ xíc. de açúcar até dissolver e caramelar levemente. Acrescente a água e deixe ferver até que o caramelo dissolva. Mexa por 4 minutos, até formar uma calda caramelada. Transfira de imediato para o tabuleiro, espalhando a calda pelo fundo e as laterais antes que endureça.
Numa tigela, bata os ovos com as claras. Acrescente o leite, a baunilha, o 2/3 de xíc. de açúcar e a pitada de sal. Transfira a mistura para o tabuleiro preparado.
Arrume o tabuleiro dentro de outro maior e adicione água fervente até a altura de 2−3 cm. Asse por 50 minutos ou até que uma faca inserida saia limpa. Retire do forno. Esfrie em temperatura ambiente. Cubra com papel filme e resfrie na geladeira por 4 horas.
Corte em 8 porções passando a faca nas bordas do tabuleiro. Se necessário, aqueça levemente o fundo do tabuleiro para soltar mais facilmente. Com uma espátula retire as porções e sirva em pratos de sobremesa com um pouco da calda e ¼ de xíc. de frutas.
Por porção (1/8 do pudim + ¼ de xíc. de frutas)
150 g, 174 Calorias, 5 g de Proteína, 35 g de Carboidrato, 2 g de Godura Total, 79 mg de Colesterol, 0,6 g de Gordura Saturada, 0 g de Gordura Trans, 0,5 g de Fibra, 34 g de Açúcar, 69 mg de Sódio e 93 mg de Cálcio.
Em busca do equilíbrio!
DOMINGO DE CHUVA. Be Happy!
Hoje não vai ter jeito, vai chover o dia dia todo…que chato, não precisarei arrumar desculpas para não caminhar no parque.
O duro que hoje vai ser tudo de bom para conseguir ganhar um quilinhos a mais, com certeza vai ter:
Juntamente com um pouco de carinho da família:
Em frente de um aparelho de TV o dia todo:
Mas, se estamos tendo a oportunidade de fazer isso, é importante curtir. Porque, com certeza, há muita gente que já levantou cedo e já está no batente, com chuva e tudo. Por isso vamos aproveitar o domingão e o feriadão, com tudo que temos direito.
A chuva não nos deixa caminhar no parque, mas caminhar no shopping também é uma boa pedida. Além de gastar calorias relaxa a mente. Mas, temos que controlar os gastos…hehehe…
Outra atividade que podemos fazer para gastarmos energia são os serviços de casa. Sabe aquele tenis que tá precisando lavar? e aquela gaveta que você não consegue achar nada, juntar energia negativa não dá, vamos aproveitar para encher nossa casa de energia positiva.
Então, não vamos ficar reclamando do tempo, vamos procurar algo para fazermos com que esse dia seja feliz.
Um bom domingo para você, e hoje, tá bom para uma sopinha bem levinha…e pode até comer a pipoca, porque ninguém é de ferro.
Em busca do equilíbrio!
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