Como está o preparativo para o feriado? Já viaja hoje? o que você está levando na sua mala?
Você já entrou de corpo e alma na RA ou ainda está só falando que faz Reeducação Alimentar, porque é chique?
As pessoas resolvem fazer RA pelos maiores motivos e também saem pelos mesmos motivos que entraram.
Reeducação alimentar não é um lugar que você entra e sai quando quer. RA é um estilo de vida saudável.
Desde a revolução industrial, quando foi necessário aumentar a quantidade de alimentação dos operários, para que eles conseguissem suportar as altas horas de trabalhos desgastantes, a população mundial vem sofrendo o resultado da deseducação alimentar.
Acabou o período de “escravidão” do trabalhador, em princípio, hoje ele tem jornada mais reduzida, intervalos intra e enterjornadas, descanso semanal remunerado e férias. No entanto, continuam a comer a mesma quantidade que comiam quando precisavam de mais energia, para aguentarem a jornada de 16 ou mais horas.
Qual foi o resultado disso? Excesso de peso. Por esse motivo, hoje, temos que apreender a comer, nos reeducar, e também aos nossos filhos.
Desta maneira, não queira que venha o feriado para você esquecer essa coisa chata de comer certo. Esqueça essa coisa chata de comer errado.
Tire isso da sua vida!!!
Não faça RA para emagrecer, faça RA para ter saúde, desta maneira o resultado será o emagrecimento e o corpo esteticamente perfeito como você quer.
E, para ter saúde, são necessários alguns cuidados a mais, como a atividade física e cuidados pessoais básicos, como higiene mental. Você dá banho na sua mente? Pois é necessário. Com certeza estamos vivendo um período que as pessoas estão precisando, e muito, dar um bom banho em suas mentes. Logo, logo, a moda será reeducação mental.
Então, enquanto isso, vamos nos prepara para termos um corpo saudável e dessa maneira, a chance de ter uma mente saudável, é bem maior, e vice versa.
Agora nesse feriado coloque em sua bagagem coisa que lhe torne saudável: alimentos leves, mas saborosos, e atividade física. Veja só como sua mala vai ficar levinha.
Um bom feriado para você.
Em busca do equilíbrio!
