A balança engordou essa semana!!!

 

 

Adorei essa frase, retirei do blog do querido ANTONIO FIGUEIREDO tem um homem blogueiro. VEJA AQUI, coisa rara nesse mundo virtual de emagrecentes. Com certeza não é porque não tem homens obesos. Mas penso que além deles se cuidam menos que nós mulheres, não gostam de ficar fazendo diário. Isso é coisa de mulherzinha, desde pequenas aprendemos a ficar escrevendo nossas memórias. Vamos incentivar o nosso novo amigo: todo mundo magro em 2013!!! Mais saúde, mais disposição, mais vida!!! Vamos celebrar a vida em 2013.

 

Hoje foi dia de pesagem. Fui para a reunião já esperando um resultado negativo. Só não imaginei que fosse tanto: 1,9 kg….pode??? veja o que um (muitos) brigadeiro (s) faz (em). Fogo né?  mas enfim, é isso, se não consigo parar em um ou dois brigadeiros, então é melhor eu ficar longe deles. Mas o tadinho do brigadeiro não pode levar a culpa sozinho, também teve pastel de bar (duas vezes), comi panetone (um inteiro), não foi em único dia, levei 3 dias, mas comi um panetone dentro da semana.

 

Bom, é isso. Se como brigadeiro, não posso comer panetone, se como panetone não posso comer pastel. Simples assim.

 

A vida continua e a luta também. Voltei quase para o mesmo peso do Natal do ano passado (65,5 kg), hoje estou com 64,9 kg. Um ano para emagrecer quanto mesmo???? meio quilo??? 600 g???

 

Apesar disso, continuarei, pois voltar a engordar 17 kg, nunca mais. E esses dois quilos ganhos essa semana não vão virar 5 kg, jamais….por isso: vigilância aumenta!!!

 

Amigos, um sábado maravilhoso para todos. Muitas bênçãos nesse dia!!!

 

Controle alimentar, sempre!!! – obesidade, jamais!!!

 

Café da manhã:

   

 

Lanchinho: iogurte e linhaça.

 

 

 

Almoço: salada e frango. Não resisti ao figo em calda (abafa)

     

Lanchinho:

 

   

 

Amigos, como estão? Na luta? Como esse período de festas e ferias é difícil, né? Para mim está bem complicado manter o controle. Visitas, passeio, etc e tal. Estou controlando o máximo que posso. Mas também não sou e nem estou neurótica, por isso quando saímos para comer fora eu procuro alimentos mais saudáveis e leves, mas nem sempre isso é fácil.

 

Esses dias em uma reunião dos vigilantes eu falei que a minha maior dificuldade em comer fora é não encontrar alimentos saudáveis com tanta facilidade. Todo mundo foi contra o que eu falei, deram um monte de exemplos, senti-me uma extraterrestre, mas enfim….só que infelizmente é isso que vejo. Geralmente não saio para comer fora (justamente por isso, pois foi o que me levou a obesidade), mas quando saio, não encontro alimentos saudável com tanta facilidade.

 

Ontem fomos em uma lanchonete badalada do shopping, não tinha nada que não fosse frito ou pizza. Como fazer escolhas saudáveis em situações como essas é isso que eu falo (lógico, peço sempre a pizza de mussarela ou vegetariana) e agora, só peço água com gas, limão e gelo. Eu penso que todos os restaurantes deveriam ter alguns pratos mais leves. Outro dia, fui a uma outra lanchonete que tinha sanduiche vegetariano, daí pedi no pão integral, o garçom quase enfartou, nem sabia o que existia pão de forma integral.

 

Eu procuro não ir em lugares que já sei que não encontrarei comida saudável, no entanto, não vivo sozinha nesse mundo, por outro lado, sou a única pessoa no meu universo familiar que tem problema de engordar só de olhar para comida. Portanto, confesso, que não me encontro em uma situação muito fácil.

 

Nesse período natalino eu me vigiei o tempo todo, e meus excessos foram apenas um mousse de maracujá, um pedaço de bolo de aniversário e alguns (muitos) brigadeiros. No entanto, no almoço e no jantar eu só comia salada e carne, já sabendo que haveria aniversário e sobremesa. Logo, em meu pobre pensamento, eu imaginava que estava compensado, só que a balança não pensa assim…dureza…Eu simplesmente não posso comer doces. O problema é que eu não consigo parar em apenas dois brigadeiros. Mas puxa vida, como se satisfazer com dois brigadeiros????

 

E a atividade física??? Não ajuda??? Hoje foi assim:

 

 

Cada um tem um problema na vida, o meu é esse, acho que um dos mais simples. Hoje, enquanto almoçava olhei para o lado e vi o quanto tem gente gorda, não quero jamais voltar a ser obesa. Isso, nunca mais. A luta continua.

 

No início de 2013 visitarei a capital do Paraná (cidade maravilhosa #adoro!!!).

 

Amanhã é dia de pesar. Verei o estrago, mas não posso faltar, pois tenho que ter a certeza de como estou para continuar na batalha. Tenho que ser vigilante sempre.

 

Uma boa sexta feira para todos. E, atenção nesse final de semana de Ano Novo!!!

 

 

 

 

Pós comilança – a vida continua!!!

A Hoje o dia já começou bem:

 

 

A temporada de comilança deu uma pausa de alguns dias, para recomeçar na comemoração do ano novo…afff!!! Espero que o estrago não tenha sido muito, pelo menos estou tentando amenizar com a atividade física. Hoje fiz uma caminhada rápida, consegui fazer um percurso de 9,2 kg em 1 hora, achei super legal. Não estava sozinha, fui com o marido que caminha bem mais rápido que eu. Em 2 Km  eu já estava sentindo bastante dores na panturrilha, mas continuei a caminhada, a dor passou e consegui vencer, e o prazer dessa vitória é enorme.

 

E você, como foi? Lembrou que a festa de Natal é para comemorar o nascimento de Jesus?  Fez suas orações, foi à Igreja?  A frase que tem percorrido o face de que se os pais levassem os filhos à Igreja não precisariam ir buscá-los na delagacia eu acho que está perfeita.

 

Minha mãe estava no sítio da minha tia no interior do Estado e na noite de Natal foi assaltada, tinham quatro idosos no sítio, entraram 3 menores, bateram em todos e deram um tiro que acertou o braço da minha mãe, Deus impediu que o pior acontecesse. Eram menores, foram pegos, mas não estão preso. O primeiro carro zero da minha mãe, que lutou a vida toda para isso, em um mês de uso, agora está lá na delegacia, todo detonado (por pura maldade, não tem outra explicação, riscaram toda a lataria e arrepentaram a embreagem). Dificilmente dará perda total, é desnecessário maiores considerações sobre a desvalorização do carro, o gasto com guinçho e com viagem particular para o retorno à casa e a frustração de impunidade que fica em todos.

 

Fico sempre a me perguntar onde estão os pais desses menores???? Qual a educação que esses menores tiveram??? Acredito que a responsabilidade por esses menores é de todos nós. O que estamos fazendo para mudar esse cenário????

 

Um dia abençoados à todos.