quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Se amar, é a busca constante para estar bem consigo mesmo.

 

Bom dia queridos! Como estão indo nessa semana ensolarada e encalorada? Tudo equilibradinho?

Eu retornei as atividades físicas, de forma gradual, devido ao tempo que já estou parada. A comida está tudo bem controlado. Espero que essa semana a balança sorria para mim.

 

MINHA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL:

 

20.02.2013 064

20.02.2013 038

20.02.2013 063

 

20.02.2013 002 20.02.2013 040 19.02.2013 006

CAFÉ DA MANHÃ/SUCO VERDE (Gosto mais de fazer na centrifuga)

19.02.2013 017 19.02.2013 021 20.02.2013 032

Almoço: Bolinho de carne de soja recheado com queijo.

20.02.2013 042 20.02.2013 004 19.02.2013 025

Lanches: observem como uma colher de sopa de requeijão é bastante, mas a gente costuma abusar (são de dois dias).

19.02.2013 031

Janta: shake caseiro herbalife.

 

Água: 1,5 l por dia.

 

Atividade física: estou “fazendo” (ou melhor: tentanto fazer) o xbox nike training. Gente aquilo é demais, e olha que eu faço academia há muito tempo. Eu não costumo suar na academia, mesmo quando faço pico de corrida na esteira, mas no nike kinect é demais, em menos de 5 minutos já estou me derretendo. Não consigo fazer tudo direitinho, estou fazendo o que dá. Hoje quero ver se consigo dançar, não estou conseguindo tempo (muitas atividades) e os filhos não  largam o game.

 

Projeto 101 coisa em 1001 dia:

1. Leitura da Bíblia em um ano: ok

2. Leitura do livro do mês: ok

3. Tarefas do livro pense magro: devendo.

 

E você? Vou adorar saber como anda sua rotina, os seus comentários são muito importante para a minha jornada.

Um dia abençoado.

assinatura-blog_thumb_thumb_thumb

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

PARA SER FELIZ

 

SEJA FELIZ!!!

VOCÊ É ÚNICA, NÃO HÁ OUTRA PESSOA, IGUAL A VOCÊ E HOJE, É O ÚNICO HOJE EM SUA VIDA! APROVEITE-O.

 

assinatura-blog_thumb_thumb_thumb

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

UM POUCO MAIS DE MIM - RESPOSTAS A UMA TAG.

 

tefe

 

 

 

Fui indicada pela querida DEBORA do blog VOU FICAR GATONA para responder esta tag, muito Obrigada. Confesso que gosto de ler as respostas das meninas, e também gosto de responder, mas não gosto muito desse negócio de ficar indicando blog, por isso deixo livre para quem quiser responder, que o faça. Acho que é uma maneira da gente ir se conhecendo um pouco mais.

 

01) Por que o seu blog tem esse nome?

No inicio meu blog chamava-se Como Logo Engordo, escolhi esse nome num período de raiva da obesidade, quando acreditava que tudo que eu colocava na boca me engordava. Por esse motivo estava constantemente com humor desiquilibrado, beirando a depressão, por isso a busca pelo equilíbrio: emocional e alimentar. Com o passar do tempo, no meu processo de emagrecimento, essa sensação foi passando e eu fui descobrindo que isso não é verdade. Que só engordam as coisas erradas que eu coloco na minha boca, e que na maioria das vezes, eu só colocava coisas ruins. A querida amiga Mary, sugeriu para eu mudar o nome, e prontamente aceitei.

 

02) Como surgiu a idéia de criar o blog?

 

Contar a minha trajetória, em primeiro lugar para mim mesma, como um diário, para eu conseguir ver o meu progresso. Em um segundo momento, dividir isso com outras pessoas que passam pelo mesmo problemas que eu, e com isso trocarmos experiências.

 

03) Qual a sua rede social favorita?

Face book.

 

04) Cinco coisas que você gosta?

1. DEUS.

2. MINHA FAMÍLIA QUE EU CRIEI.

3. MINHA FAMÍLIA QUE ME CRIOU.

4. MINHA CASA.

5. DANÇAR.

 

05) Como é o seu relacionamento com Deus?

Total. Deus em primeiro lugar na minha vida.

 

06) Uma música?

 

Todas. Exceto as que são utilizadas pelos carros em volume para estourar ouvidos.

 

07) Prato preferido?

 

feijoada.

 

08) Você responde todos os comentários?

 

Sim  e visito todos que me responde.

 

09) Filme inesquecível?

Ben Hur.

 

10) Três coisas que não pode faltar na sua bolsa/carteira?

 

Baton, celular, RG e cartão de credito.

 

11) Qual frase ou verso marcou sua vida?


“se quer mudança em sua vida, não dá para continuar fazendo as mesmas coisas.”

 

1. Qual é o produto light que você não consegue viver sem? 

vivo sem qualquer um, como por necessidade e não porque gosto.

2. Qual é o alimento que faz você sabotar a dieta/R.A.? 

Doce.

3. Todos temos alguma mania, qual é a sua? 

Quando as unhas estão muito cumpridas, ficar passando o dedo por baixo delas, irritante, por isso não as deixo crescerem.

4. Cite três coisas que você gosta de fazer no seu tempo livre. 

Ter tempo livre.

5. Qual é o seu livro favorito? 

Acabei de ler Só Deus sabe.

6. Qual foi o maior acontecimento da sua vida?  

Nascimento dos meus filhos.

7. Você dedica um tempo especial para se cuidar/embelezar? 

Não tenho um dia exato, mas todos os dias.

8. Cite o seu sonho de consumo.

Uma maquina fotográfica profissional.

9. Qual foi a última vez que você enfiou o pé na jaca e comeu tudo o que não devia? (sem mentir kk).

Acho que antes de começar meu processo de emagrecimento, que já faz tempo. Despois disso sempre controlei, embora pise em uma jaca aqui outra ali. Mas nunca mais comi tudo que eu queria. 

10. Cite uma frase motivacional.

“Deus está com contigo”.

11. Qual é a palavra que melhor te descreve? 

honestidade.

 

Gostou de me conhecer um pouco mais? temos alguma coisa em comum? Discorda de algum ponto? Deixe sua opinião, ela me ajuda a crescer como gente e a diminuir peso.

Uma terça-feira abençoada para todos.

 

 

assinatura-blog_thumb_thumb_thumb