UM DIA ESQUISITO.

 

 

O dia hoje foi estranho. Não começou muito bem. Mas em nome do Senhor, hoje eu tenho controle das minha emoções. Em tempos anteriores eu simplesmente tinha surtado e tido um infarte.

Hoje acho engraçado as pessoas acharem que sou uma pessoa calma, tranquila, eu não sou eu ESTOU. E, isso não é merito de uma única coisa, mas de varias: homeopatia, ioga, atividade física, alimentação controlada e principalmente a espiritualidade.

Hoje eu não brigo mais, eu não me descontrolo, não grito, não falo palavrões. As coisas erradas não me tiram do sério. Quando acontece algo errado, se foi eu que fiz, eu rezo por mim, se foi um terceiro, eu rezo por ele e peço perdão, por mim e pelo outro.

 

Não há coisa melhor na vida do que pedir perdão e aceitar os seus erros, aceitar que quem erra primeiro é sempre a gente. Quando isso acontece a gente para de colocar a culpa nos outros e daí paramos de brigar, pois fala sério, brigar com a gente mesmo não rola, né? Se a culpa é minha, eu não a coloco em quem eu quero, mas coloco em mim mesmo e daí resolvo  o problema.

 

Não estou falando em excesso de culpa, há pessoas que são infelizes e sofrem de baixo estima porque assumem a culpa do mundo. Não é isso.

 

Eu falo do habito que temos de não assumir a nossa responsablidade, de achar que fazemos tudo certo e que só o outro erra. Observe no transito: é sempre o outro motorista que errou, nunca somos nós.

 

Hoje aprendi a dar passagem aquele motorista que está apresadinho, deixa ele ir, e mande ele ir com Deus, faça uma oração para que ele tenha um dia mais tranquilo e mais calmo. São esses pequenos gestos que ajudam, tanto as pessoas estranhas como a nós mesmos.

 

Vamos manter o nosso equilibro mental e alimentar. Ter alcançado esse esquilibrio, é um sonho que realizei.

Um noite abençoada para você.

 

APRESENTAÇÃO DE JAZZ

Final de semana agitado. Estou na maior correria para conseguir estar em todos os lugares que tenho que ir ao mesmo tempo.

Ontem, sábado, foi nossa primeira apresentação do jazz. Emoção total.

Durante o ano,  tivemos um monte de problemas relacionado com a mudança de prefeito e direção do projeto de dança, mas conseguimos vencer todos os problemas  e  fazer nossa apresentação. Não foi perfeita, pois iniciamos a coreografia em menos de dois meses, no entanto, demos o melhor de nós, nos divertimos muito e fizemos grandes amizades.

Um dos nossos maiores problema foi a troca do nosso professor, o professor inicial, ficou de março até setembro nos preparando para a nossa apresentação, quando foi surpreendido, como nós, pela quebra de contrato com a Fernanda Chama de quem era o projeto. Lamentamos todo o ocorrido.

Tivemos a sorte de conhecermos a nova professora Luana, que sofreu um bocado no inicio, pela nossa rejeição, em aceitar um professor, como substituo a outro que tanto gostávamos, mas ela se manteve firme e conseguiu nos conquistar, com seu carinho, com sua dedicação e sua capacidade. Obrigada, linda Luana, por sua paciência e tolerância.

Foi emoção demais ver o publico aplaudir, gritar e bater palmas no ritmo da musica:

Valeu a apresentação, primeira vez, depois de adulta que subo em um palco para fazer uma apresentação, ainda, com o teatro lotado. Sentimento que não tem como explicar.

Após a dança, fizemos uma confraternização no shopping. Espero do fundo do meu coração, que no próximo ano, possamos nos encontrar novamente:

A semana será de lembrança feliz.

Uma semana cheia de alegria para todos.

TÁ MUITO CALOR….

 

Tá calor demais, tá difícil fazer qualquer coisa sem ser estar em uma sala com ar condicionado. Os pobres mortais que precisam andar pela rua, fazer serviço ao ar livre, tá de dar dó…

 

Eu estou me derretendo, espero que esse calor todo derreta um pouco de gordura!!! Tô precisando….

 

Com esse calor eu não consigo ter sono cedo, portanto, estou indo dormir hiper tarde e acordando hiper cedo…resultado??? Já sabem né… juntou não dormir direito e calor, a moleza é geral, ânimo nenhum, de fazer nada.

 

Ontem o dia foi bem legal, de manhã, enquanto fui na academia o meu filho foi na piscina, veja que vida chata. Quando saímos ele quis almoçar subway, como acho que é um sanduiche saudável, nós fomos. Eu não aceito refrigerante, daí ele pediu água, eu deixei. Ele está acostumando a tomar refri só final de semana e quando saímos, se comemos em casa é sem refri. Não precisa ficar com dó de filho porque ele não toma refri “tadinho”, tadinho é se tomar, pois é só porcaria.

 

 

 

A noite não teve jeito de fazer o jantar, quem janta com esse calor? Fiz um belo shake para toda família, com uma bela salada. O shake ficou delicioso, coloquei mamão e chia,tudo de bom.

 

 

 

 

Veja que fofa a minha amiga Ana, ela me fez uma garrafa de água aromatizada, que delícia.

 

 

 

Delícias Dukan – adoro, cafezinho casa da Aninha:

 

 

Comprei um novo suco de uva integral orgânico, adorei!!! Tem gente que não gosta, mas eu acredito que é questão de hábito, é um vinho, só que sem água. Eu gosto bem gelado, e algumas marcas que são mais consistentes eu misturo meio suco com  meio água, sem açúcar ou adoçante.  Um coisa que comecei a observar no rótulo, quando vejo diferença de preço, é a quantidade de açúcar, os mais caros, geralmente não tem açúcar, mesmo constando o nome INTEGRAL. Dê uma analisada no rotulo antes de comprar. As marcas que compro são sempre sem açúcar, mas vou começar anotar os que contém açúcar para vocês ficarem sabendo.

 

 

 

A Fifi me ajudando…ela tá cada vez mais safadinha, ela sobe no ombro da gente e quando não quer descer ela não vem na mão, começa a bicar…uma graça.

 

 

Não há desculpas para comer porcaria na rua, uma banana salva nossa alimentação. Adoro banana e sabe que ajuda muito na tpm? Aproveitem.

 

 

Vamos deixar de dar desculpas para a nossa gordura, vamos fazer tudo para tira-la de nossa barriga. Devemos ter força, fé e determinação. Dá certo.

 

 

 

 

Sorria a vida é bela!!! Boa Quinta!!!! Amanhã é sexta!!! Lembrei agora, que hoje é dia do post da reeducação alimentar em 365, farei!!! Já, Já…