Resultado positivo das festas.

Como foram as festas de final de ano?
As minhas foram otimas. Logicamente regadas com muitas comidas e bebidas.
Eu controlei a comilança na medida do possivel, mas mesmo assim terminei com um saldo positivo de 1 kg. Nao foi um desastre total, no entanto, essa semana tenho que correr atras.
Acredito que o que mais me prejudicou foram os sorvetes aliado a falta de stividade fisica. Nao tem magica: comeu mais do que gasta, resultado: banha. E  adivinha onde? Barriga e bumbum. Lamentavel.
Segunda ja voltei academia e rotina alimentar. Espero eliminar esse saldo positivo em uma semana.
E você como foi?
Estou curiosa para saber.
Ainda estou postando no celular, muito ruim.
Um dia abencoado.

Último dia do ano.

Olá amigos. Hoje é o último dia do ano, estou meio sumida, porque além de estar viajando, meu note estragou e não tem mais conserto. Agora, ate comprar outro estou no celular, confesso que nao tenho muita habilidade e visão, para escrever nesse teclado minusculo.

O meu Natal foi bem legal.

Foi muito divertido, superei meus medos e fiz coisas que não imaginava que seria capaz. Sou ou era uma pessoa muito medrosa. Confesso que não sei como fiz rafting, adorei!!!
O peso esta controladissimo, apesar de todo abuso, que acontece nesse periodo, eu tenho conseguido manter o equilibrio em todas as refeiçoes, sem me esquecer da atividade fisica.

Um ano novo cheio de bênçãos para toda humanidade.

Feliz Natal

Um Natal abençoado para todos.
Lembrem-se de convidar o aniversariante para a festa de sua familia.

Obrigada pelo seu carinho e amizade.