Santa sopa vigilantes!

Faz tempo que frequento o vigilantes, mas nunca tinha feito a sopa que vem no primeiro livro.É super fácil e super gostosa. Além de matar mesmo a fome. Amei.
A receita faz 4 porções bem servida. Como fiz ontem à noite, também almoçei e jantei hoje e ainda tem mais uma porcão para amanhã.
Comer sopa para mim não é sacrificio, pois gosto e essa ficou muito boa.
Amanhã e dia de pesar, espero conseguir jogar fora algumas gramas, afinal fiz um  monte de eliminação essa semana...só espero que o sorvete de creme não tenha atrapalhado o meu desempenho.
Amanhã acaba o último pote. aff...comprei 4 potes...esse é o problema...não podemos comprar demais. O problema é que tenho crianças e adoram sorvete, e com esse calor!!! tudo de bom!!!

Cardápio 29/11/2011 - Terça-Feira

pão	1
margarina	1
leite	2
sopão vigilantes	0
alface	0
fofu + gengibre	0
sorvete light	2
banana	2
canela	0
açúcar/mel 1 cc	1
chá verde	0
mamão	1
leite	2
linhaça	0
biscoito arroz camil	2
sopa vigilantes	0
tofu+shoyo+gengibre	0
alface+tomate	0
	14

Fim do Dia

Como já tinha previsto no meio da tarde, ultrapassei a meta diária de 20 pontos.
Comi uma fatia de pão integral e uma xícara de café com açúcar - 2 pontos.

Jantar
Fiz a sopa dos vigilantes, ficou muito, mas muito boa e o melhor 1 1/2 xícara  vale O pontos.

Comi também 1/2 xícara de tofu com shoyo e gengimbre (que é termogênico).
Também arrematei 1 prato de sobremesa de alface.

Portanto, meu jantar foi legalzinho.
 ou seja, consegui um jantar de 0 pontos.

No entanto, para terminar a noite com chave de ouro: banana flambada com sorvete de creme, aff...3 pontinhos....

Tomei uma xícara de chá de hibisco com cravo e canela.

Bom, terminei o dia com 28 pontos.
Acredito que essa é quantidade de ponto que eu preciso para me manter sem fome  e comer coisas gostosas...só não sei se conseguirei emagrecer com esse cardápio.

Há lembrei que tomei 1/2 tacinha de vinho tinto, estou fazendo isso para a saúde.