Como já tinha previsto no meio da tarde, ultrapassei a meta diária de 20 pontos.
Comi uma fatia de pão integral e uma xícara de café com açúcar - 2 pontos.
Jantar
Fiz a sopa dos vigilantes, ficou muito, mas muito boa e o melhor 1 1/2 xícara vale O pontos.
Comi também 1/2 xícara de tofu com shoyo e gengimbre (que é termogênico).
Também arrematei 1 prato de sobremesa de alface.
Portanto, meu jantar foi legalzinho.
ou seja, consegui um jantar de 0 pontos.
No entanto, para terminar a noite com chave de ouro: banana flambada com sorvete de creme, aff...3 pontinhos....
Tomei uma xícara de chá de hibisco com cravo e canela.
Bom, terminei o dia com 28 pontos.
Acredito que essa é quantidade de ponto que eu preciso para me manter sem fome e comer coisas gostosas...só não sei se conseguirei emagrecer com esse cardápio.
Há lembrei que tomei 1/2 tacinha de vinho tinto, estou fazendo isso para a saúde.
