RESULTADO NEGATIVO. REFLEXÃO.

 

A balança ontem mostrou o resultado da minha semana desequilibrada.

Não tem jeito. Para mim tem que ser tudo muito dentro da rotina, tudo dentro do equilíbrio. Mudei, pronto. A balança mostra, sem dó e nem piedade.

1 kg a mais. Exatamente assim, redondinho, 1 mais três zeros…..1000 g….em uma única semana… O que fiz???? O que eu fiz para engordar??? o que eu não fiz….

1. Não tomei 1.500 ml de água todos os dias;

2. Não tomei 1000 ml de chá todos os dias;

3. Não fiz atividade física.

Pronto, só isso. Viu só? Eu estava de repouso, tá certo, mas 1 kg??? tudo isso??? com certeza não foi só a falta de atividade física…eu devo ter escondido comida…devo ter comido escondido até de mim…

Não devo ter medido as porções corretamente…

Enfim…esse foi o resultado da semana. Hoje inicia uma nova semana e mesmo estando na casa da mãe, eu vou vencer, nem pensar em ganhar mais um quilo na próxima semana. Por isso gosto do VP, pois todos que vão lá  nos mantém estimulados a reiniciar sempre e a continuar no foco. Vou perder esse um quilo que entrou em mim…sem eu querer…ele não pertence a esse corpo…xô….

 

Em busca do equilíbrio!

 

 

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FÉRIAS NA CASA DA MAMIS.

Cheguei ontem à tarde na casa da mamis, e vi que o negócio não será fácil. Chegamos as 16h00 e o café já estava na mesa. Tinha todo tipo de coisa engordativa. Nada saudável. Que loucura. Perguntei discretamente se tinha leite desnatado, sabe qual foi a resposta? Tem leite de vaca puro, que trouxe do sítio. aiaiaiaiai….imagina só se eu tomar um leite desse, é capaz de eu ir parar em um hospital, porque o negócio é forte.

Bom, para não ser a totalmente “ex” gorda chata, como todo “ex” fumante, que eu também sou. Sabe aquela frase “gostava mais quando você era gordinha, você era mais legal.”. Então para evitar passar por esse dissabor eu comi um pão francês com mortadela e uma xícara de café com açúcar. E pensei que deixei peito de peru na minha geladeira.

Daí imagina, não ia ter janta, aiaiaia….já fiquei desesperada, perguntei o que tinha para fazer sopa? acha que tinha o que? nadica de nada, tinha batata. Gente e depois as pessoas acham que comem bem.

Não me deixaram sair para comprar legumes para fazer uma sopa, porque tinha bolo, torta e um monte de coisa para comer. Consegui ir comprar leite desnatado. Lá pelas 20 horas comi um pedaço de torta de sardinha e um copo de leite desnatado. As 21h00 ainda estava morrendo de fome, comi um pedaço de bolo de yogurt..

Mas a fome não passava, fiquei a noite toda com fome. As 23h00 os filhos resolveram ir no carrinho da esquina comer cachorro quente. Meu maridão falou “come só um pedacinho”, e eu pensei, mas já comi um pedacinho de pão francês, um pedacinho de torta de sardinha e um pedacinho de bolo de yogurt…onde vou parar desse jeito.

Bom, já vi que não vai ter jeito. Vou ter que ser chata mesmo, porque todas as pessoas que exigem seus direitos são consideradas chatas.

Hoje quero uma sopinha leve no jantar, porque já sei que o almoço será feijoada, vou ao mercado e vou comprar legumes.

O café da manhã hoje foi tranquilo, eu trouxe meus potinhos com farinha de aveia, chia, linhaça, quinoa. Então fiz um batido de activia com chia e aveia, preciso fazer meu intestino funcional, pois quando viaja ele trava.

Agora vou pesar. Mais tarde eu volto e visito todas vocês. Amanhã começa o desafio no blog da Vivi DESAFIO 28 DIAS - JORGE CRUISE, eu vou participar. Assim terei mais força para sobreviver as gorduras na casa da mamãe.

Uma coisa engraçada é que ela vive falando que eu como diferente, comer saudável é come diferente!!!

Um bom final de semana.

 

Em busca do equilíbrio!

 

 

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QUINTA-FEIRA–FÉRIAS

Delícia, amanhã cedo estou indo para casa da mamis…o duro vai ser vencer a comilança. Minha mãe é daquelas que adoram um doce, tem doce de todo tipo na casa dela.Sem falar o café da tarde que tem todo tipo de pão e bolo…aiaiai…mas hoje já sou uma menina magra, com pensamentos magros, então posso sentar em uma mesa cheia de guloseimas e conseguir comer só o que me alimenta. Como é na casa da minha mãe, eu não me sinto nem um pouco envergonhada de levantar da mesa e pegar uma fruta. Hoje já faço isso na maior naturalidade sem que ninguém fique me criticando porque não estou comendo ou porque estou comendo.

Hoje a RA foi normal. Fiz tudo certinho. Tomei água e chá também. Não esqueci. Como podemos esquecer de tomar água, é  inacreditável como isso acontece.

O dia foi enrolado por causa da viagem, por esse motivo não deu tempo de anotar tudo certinho o que comi, peço desculpas, mas pode acreditar que foi tudo igual os dias anteriores.

Ah, não fiz as leguminosas…aiaiaiaia….e a semana já se foi…e não cumpri o que eu gostaria de fazer…não sei se a culpa é minha ou desse bendito tempo…

Uma sexta-feira maravilhosa para todas vocês. Já é de madrugada…daqui a pouco tenho que acordar e nem fui dormir…

Em busca do equilíbrio!

 

 

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