APRESENTAÇÃO DE JAZZ

Final de semana agitado. Estou na maior correria para conseguir estar em todos os lugares que tenho que ir ao mesmo tempo.

Ontem, sábado, foi nossa primeira apresentação do jazz. Emoção total.

Durante o ano,  tivemos um monte de problemas relacionado com a mudança de prefeito e direção do projeto de dança, mas conseguimos vencer todos os problemas  e  fazer nossa apresentação. Não foi perfeita, pois iniciamos a coreografia em menos de dois meses, no entanto, demos o melhor de nós, nos divertimos muito e fizemos grandes amizades.

Um dos nossos maiores problema foi a troca do nosso professor, o professor inicial, ficou de março até setembro nos preparando para a nossa apresentação, quando foi surpreendido, como nós, pela quebra de contrato com a Fernanda Chama de quem era o projeto. Lamentamos todo o ocorrido.

Tivemos a sorte de conhecermos a nova professora Luana, que sofreu um bocado no inicio, pela nossa rejeição, em aceitar um professor, como substituo a outro que tanto gostávamos, mas ela se manteve firme e conseguiu nos conquistar, com seu carinho, com sua dedicação e sua capacidade. Obrigada, linda Luana, por sua paciência e tolerância.

Foi emoção demais ver o publico aplaudir, gritar e bater palmas no ritmo da musica:

Valeu a apresentação, primeira vez, depois de adulta que subo em um palco para fazer uma apresentação, ainda, com o teatro lotado. Sentimento que não tem como explicar.

Após a dança, fizemos uma confraternização no shopping. Espero do fundo do meu coração, que no próximo ano, possamos nos encontrar novamente:

A semana será de lembrança feliz.

Uma semana cheia de alegria para todos.

TÁ MUITO CALOR….

 

Tá calor demais, tá difícil fazer qualquer coisa sem ser estar em uma sala com ar condicionado. Os pobres mortais que precisam andar pela rua, fazer serviço ao ar livre, tá de dar dó…

 

Eu estou me derretendo, espero que esse calor todo derreta um pouco de gordura!!! Tô precisando….

 

Com esse calor eu não consigo ter sono cedo, portanto, estou indo dormir hiper tarde e acordando hiper cedo…resultado??? Já sabem né… juntou não dormir direito e calor, a moleza é geral, ânimo nenhum, de fazer nada.

 

Ontem o dia foi bem legal, de manhã, enquanto fui na academia o meu filho foi na piscina, veja que vida chata. Quando saímos ele quis almoçar subway, como acho que é um sanduiche saudável, nós fomos. Eu não aceito refrigerante, daí ele pediu água, eu deixei. Ele está acostumando a tomar refri só final de semana e quando saímos, se comemos em casa é sem refri. Não precisa ficar com dó de filho porque ele não toma refri “tadinho”, tadinho é se tomar, pois é só porcaria.

 

 

 

A noite não teve jeito de fazer o jantar, quem janta com esse calor? Fiz um belo shake para toda família, com uma bela salada. O shake ficou delicioso, coloquei mamão e chia,tudo de bom.

 

 

 

 

Veja que fofa a minha amiga Ana, ela me fez uma garrafa de água aromatizada, que delícia.

 

 

 

Delícias Dukan – adoro, cafezinho casa da Aninha:

 

 

Comprei um novo suco de uva integral orgânico, adorei!!! Tem gente que não gosta, mas eu acredito que é questão de hábito, é um vinho, só que sem água. Eu gosto bem gelado, e algumas marcas que são mais consistentes eu misturo meio suco com  meio água, sem açúcar ou adoçante.  Um coisa que comecei a observar no rótulo, quando vejo diferença de preço, é a quantidade de açúcar, os mais caros, geralmente não tem açúcar, mesmo constando o nome INTEGRAL. Dê uma analisada no rotulo antes de comprar. As marcas que compro são sempre sem açúcar, mas vou começar anotar os que contém açúcar para vocês ficarem sabendo.

 

 

 

A Fifi me ajudando…ela tá cada vez mais safadinha, ela sobe no ombro da gente e quando não quer descer ela não vem na mão, começa a bicar…uma graça.

 

 

Não há desculpas para comer porcaria na rua, uma banana salva nossa alimentação. Adoro banana e sabe que ajuda muito na tpm? Aproveitem.

 

 

Vamos deixar de dar desculpas para a nossa gordura, vamos fazer tudo para tira-la de nossa barriga. Devemos ter força, fé e determinação. Dá certo.

 

 

 

 

Sorria a vida é bela!!! Boa Quinta!!!! Amanhã é sexta!!! Lembrei agora, que hoje é dia do post da reeducação alimentar em 365, farei!!! Já, Já…

 

 

Resumo do final de semana.

 

Boa noite amigos, como estão vocês?

Espero que tudo bem, que tudo equilibrado.

 

Atividade física está tudo muito bem. No domingo acordei cedo para andar de bike, antes da missa, veja que linda!!! Quanta mudança.

 

 

Aproveitamos para tomar café de padaria, adoro!!! Mas muito de vez enquando:

 

 

 

Esse final de semana, foi a primeira Eucaristia do meu “bebê”, depois fomos almoçar fora e sai um pouco da linha Fomos em um  restaurante especializado em carneiro, mas como não gosto muito, pedi picanha, estava muito bom, mas sinceramente,  gostei  mesmo foi de uma batata doce feito ao molho de caramelo, bom demais….comi a batata toda, exagerada!!! Tomei fiberbond, claro, não fico mais sem. O alho frito, também, estava muito bom, adoro alho frito.

 

 

Antes que alguém fale, eu não comi a gordura da picanha, não gosto de gordura, mas também, sabemos que essa gordura já incorpora na carne e que não faz nada bem para o nosso coração. Para acompanhar, agua com gás, limão e gelo.

 

Veja a nova moradora do meu lar:

 

 

A Fifi, ela tem 3 meses, é uma fofinha.

 

Meu pezinho da semana, feito por mim mesma, meus horários estão tão corridos que está difícil eu conseguir marcar manicure com antecedência, e  em cima da hora não se consegue horário, achei que ficou bom, mas deu uma dor nas costas de ficar curvada…afff… adorei essa cor…

 

 

Na semana passada eu fui na cacau show comprar um chocolate para meu filho levar na escola, e foi uma gracinha, meu filho tinha 1 real e comprou dois chocolates para mim, quando foi pagar a moça perguntou se ele gostava, porque era 85% cacau, que fofo…fique muito feliz, são pequenos gestos que mudam nosso dia!

 

 

Sempre procurando lanche saudável, encontrei essa salada de fruta pronta, estava deliciosa. O preço não é tão baratinho, no entanto, com quatro reais, não dá para comprar muita coisa, mas essa salada mata a fome, e se quiser melhorar dá para jogar um iogurte por cima, no entanto, tem que ter colher, pois no lugar que fui não tinha, com muita criatividade, arrumei esse palitinho.

 

 

Na foto, não ficou nítido, mas eu fiquei com vontade de sair com essa etiqueta colada no short: 40, 40, 40…..bom demais…..

 

 

A minha semana tem sido assim, estou na correria do final de ano, como todos, não podemos nos descuidar um minuto. Estamos em um período do ano que qualquer deslize pode comprometer todo nosso ano.

Vamos prestar bastante atenção nas festas. Vá as festas para se divertir, encontrar amigos, confraternizar, mas não para comer. Planeje antes, pense o que terá para comer nos lugares que você for e faça, mesmo que mentalmente, uma lista do que comerá. Não coma sem controle, não coma sem pensar.

 

Um bom dia para todos.