COMO MANTER A MENTE MAGRA.

Bom dia, queridos amigos. Tudo bem com vocês? Como foi a semana de vocês, vocês passaram por ela, ou deixaram ela passar por vocês?

Não importa, o ontem já passou e não volta mais e, hoje é um novo dia, o início de uma nova semana, agora, renovam-se as esperanças de uma semana melhor. Só depende de nós, não somos caranguejos, por isso vamos andar para frente.

Meu domingo começou assim...

O próximo passo é ir louvar a Deus e curtir a família.

Nessa semana, vamos fazer algo por nós, que seja uma única coisa, mas que seja só para nós. Estamos vivendo em um mundo de transição, onde o individualismo está dando passagem para o coletivo, mas percebo que estamos tendo problemas com isso, e nesse turbilhão de coisas para fazer, estamos, literalmente, esquecendo de nós.

A tarefa diária é fazer uma prece antes de levantar, agradecer por tudo que você tem. Deus já nos deu tudo, só temos que aprender a tomar posse do que é nosso, por direito de filho do Pai, que é dono de tudo. Durante, essa semana, e para o resto de nossas vidas, só vamos nos levantar da cama após agradecer e, acontecendo de nós esquecer, voltemos para cama e oremos. Ok?

Após isso, faça algo por você, algo simples, não precisa ser nada complicado e demorado, se você nunca tem tempo de passar batom, experimente fazer isso, vai perceber o quanto levanta sua alto estima e como as pessoas percebam. Coloquem um colar, uma pulseira. Passe um esfoliante no rosto, de der, durante o banho, passe em todo o corpo.

Se você é homem, passe um loção pós barba, tão esquecida, mas tão admirada por nós mulheres, não tem coisa mais masculina, do que o cheiro de uma loção pós barba.

Durante o banho, experimente fazer uma preçe e imagine toda carga ruim do seu dia, indo embora com a água, esse simples gesto, transforma o seu dia e, pode acreditar, de muitas pessoas.

Amigos, meu recadinho para hoje é esse: lembre-se que você existe, ame-se e seja feliz com você mesmo, não espere nada do outro, não crie expectativa em face do outro, apenas, ame o seu próximo como você ama você mesma. Está se amando, né? 

Um domingo abençoado.

Pois, é você acabou de ler e não achou nada com relação ao título, porque isso? Não sei, era sobre título que iria escrever, mas acabei indo por outro rumo, porque??? Só, por Deus.

Que tenha um domingo, uma semana, uma vida abençoada.

RECEITA DE ALMONDEGAS FUNCIONAL DE SOJA

Bom dia amigos, que a sua terça-feira, seja cheia de alegria.

Como já havia dito, nestes 40 dias, estou vegetariana, por isso vou postar algumas receitas que estou fazendo, de pratos sem carne. A primeira receitinha que fiz, foi uma almondegas de soja.

Ingredientes:

2 xícaras de soja texturizada escura;

1 xícara de farinha de aveia;

1 xícara de quinoa;

1 ovo;

1 cebola;

4 dentes de alho;

cheiro verde, oregano, pimenta do reino, pimenta calabresa; azeitonas picadas, sal.

Farinha de trigo (opcional).

Modo de fazer:

1. Ferva 1 litro de água e coloque a soja de molho na água fervida, mas desligada. 

2. Bata no liquidificador a cebola, os dentes de alho com um pouco de água, necessário para bater. Acrescente os demais tempero e bata.

3. Após uns 10 minutos, coe a soja e misture os demais ingredientes em uma bacia, inclusive a cebola batida. 

4. Misture bem os ingredientes e vai acrescentando farinha de trigo, até que a massa fique com liga para fazer bolinhas. Eu não usei trigo, usei farinha de aveia.

5. Faça bolinhas pequenas.

6. Faça um molho de tomate, eu usei os prontos. Não vejo a hora de conseguir fazer molho em casa, no entanto, com o preço dos tomates, não estou conseguindo. Também, não sei o que é melhor, pois os tomates são cheio de agrotóxicos.

7. Coloque no molho de tomate e leve ao fogo para aquecer, lembre-se que não precisa cozinhar. 

8. Pode colocar em uma assadeira, colocar molho, cobrir com queijo e levar para gratinar.

9. Algumas pessoas fazem fritas, eu não faço, pois evito frituras, já reduzi 99%.

10. Meu filho gosta que coloco pedacinho de queijo no meio das bolinhas, fica bom também.

11. Sirva com arroz, macarrão ou purê. Salada, sempre!!!

Bom Apetite.

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS:

A soja, apesar de muito controvertido, é um alimentos de grande valor proteico e nutricional. Acredito em uma alimentação equilibrada e balanceada, assim, entendo que a soja, deva ser incluída em uma alimentação saudável, seja por meio de grãos ou liquido. Para nós mulheres, já muitos benefícios em relação a TPM e menopausa. Se quiser saber um pouco mais, leia A SOJA NA SAÚDE HUMANA.

APRENDENDO A SER ORGANIZAÇÃO

Olá amigos, como foram de inicio de ano? Isso para quem acredita que o ano começa depois do carnaval, porque o meu começa dia 01 de janeiro.

Mas, no entanto, todavia, apesar de não ser o primeiro dia do ano, eu comecei com novidades: determinada a ser mais organizada (http://www.comomelhorlogoemagreco.com.br/2014/03/voce-tem-tempo-para-tudo-se-nao-tem-ta.html).



Qual foi o resultado desses três dias de prática, para mim, uma pessoa totalmente desorganizada, eu posso dizer, sem medo de ser feliz, que a nota é....DEZ. Nota Dez. (Com som de apuração de carnaval).

Lógico que falta muito, mas o começo foi espetacular.

Escolhi a quarta para ser o dia da semana para fazer a limpeza detalhada, iniciei com minha cozinha. Nesse dia tem que ser feito tudo para deixar a cozinha um brinco.  Confesso que não fiz exatamente como era para fazer, pois primeiro tenho que desentulhar, eu fiz meio boca. Ocorre que eu tenho muita coisa que é tranqueira, mas que não posso dar fim, tipo: panela de yakissoba, fogão de sukiaki, barraca de acampamento de quanto eu tinha 18 anos (ohhhhhhhh), panela elétrica de arroz, panela de fazer pão, frigideira especial, bacias, churrasqueira elétrica e outras consintas. Listeis essas coais, como tralhas especiais, porque não posso jogar fora, mas como elas ficam em cima dos armários, eu fico desesperada, nem gosto olhara para cima. No então, não tenho ainda, espaço para elas, dentro dos armários, terei um dia, assim que for exercendo o desapego.

No dia aprazado, peguei meu cronometro/celular, anotei 1 hora e fui trabalhar. Como tinha feito almoço em casa eu tinha louça para lavar, talvez isso consumiu um pouco mais do tempo, destinado a faxina detalhada. Nesse dia, seria para limpar o cômodo para deixá-lo brilhando. Em uma hora, pelo menos para mim e na minha cozinha, que é hiper pequena, não deu tempo. Eu fiz uma limpeza um pouco melhor do que já fazia, mas não tanto para deixá-la brilhando, como deveria. Geladeira e armários só limpei por fora, mas limpei sobre a geladeira, ohhhhhh. Fogão, também, não limpei como deveria. Mas, aparentemente, limpeza da cozinha ficou boa e consegui manter nos outros dias, apenas limpando a pia, tirando o lixo e a bagunça que fica em cima do balcão, além de passar um pano no chão.

Os outros dia fiz os 15 minutas de desentralhamento, em um dia fiz rapidamente na casa toda e consegui limpar uma gaveta de tralha do quarto do filho maior. Na sexta desentralhei a lavanderia. Nesses dois dias também gastei mais 15 minutos para tirar lixo banheiros, cozinha, fazer limpeza rápida nos dois banheiros e passar um pano úmido pela casa. Ou seja, uma limpeza rápida, em 30 minutos.

Com isso a casa está aparentemente limpa e cheirosa.

Agora, estou com o varal, cesto de roupa suja, cesto roupa para passar e máquina de lavar, tudo cheio, o que fazer? Confesso que não descobri. Hoje é domingo, como consta na método, dia de louvar a Deus, e é isso que já estou indo fazer.  Vou deixar roupa para amanhã, opção minha, para não trabalhar no domingo. Já basta almoço, janta e louca o dia todo, não é?

Amigos, não sei o que está acontecendo, mas é a segunda vez, em menos de uma semana, que tenho problema com postagem. Essa aqui estava cheia de fotos e já havia publicado, e ainda eu havia checado a publicação no blog, e simplesmente desapareceu, por sorte ficou salva, a metade,  no computador, só que as fotos desapareceram. Se alguém estiver tendo o mesmo problema e souber a solução, por favor, me avisem. Grata.


Uma semana abençoada para todos nós.