| pão | 1 |
| margarina | 1 |
| leite | 1 |
| chá verde | 0 |
| banana | 1 |
| canela | 0 |
| arroz | 4 |
| feijão | 2 |
| carne | 2 |
| batata/cenoura | 1 |
| suco | 0 |
| sorvete yogurt | 0 |
| banana | 1 |
| açúcar/canela/mel | 1 |
| chá verde | 0 |
| pão | 2 |
| margarina | 2 |
| café | 0 |
| 19 |
Agora são 16:00h e eu já comi 19 pontos, só falta 1 pontinho...heheheh....lógico que vou ultrapassar, nossa, como está dificil ficar sem comer...ou seja, como é dificil comer corretamente!!! que vontade louca de comer um bolo de aniversário inteiro!!!
Hoje fui na academia e só fiz musculação, 30 minutos.
jantar:
| arroz | 2 |
| batata | 1 |
| carne | 2 |
| suco | 0 |
| alface | 0 |
| 24 |
sobrevivi o dia, consegui ultrapassar apenas 4 pontos.
