FELIZ DIA DAS CRIAÇAS + cardápio

Hoje solte a criança que há dentro de você e seja feliz, hoje e sempre. Como seria bom se pudéssemos ser crianças para sempre. E, me conta, porque não podemos?

Hoje acordei cedo para ir na reunião das 08h00 do vigilantes do peso,  tive que acordar o marido, porque minha CNH está vencida e maior enrolação para renovar,  também o filho, porque não pode ficar em casa sozinho: Acreditam??? Não tinha reunião…aiaiaia…só rezando!!!

Acontece que a orientadora ficou um mês avisando que a reunião de sábado, amanhã, seria mudado para hoje, sexta, em quase todos feriados ela faz isso. Sábado passado eu não pude ir para reunião porque meu filho teve reunião na escola. E, lei de Murphy, foi avisado no sábado passado que não foi possível fazer a alteração do dia reunião. Que raiva. E o pior foi aguentar filho e marido falando na minha cabeça.

Eu penso, que nos dia de hoje, com a facilidade de comunicação, esse tipo de coisa não pode acontecer, nunca. Não há justificativa. Teve uma semana para fazer comunicado por e-mail, por face, no site do VP. Sei lá, só não dá para deixar esse tipo de coisa acontecer. A reunião que eu vou fica em uma cidade vizinha da que resido,  é perto, mas tenho que pegar estrada, para ver o tamanho da encrenca que tive já cedo.

Paciência!!! Só que agora, amanhã, se eu quiser ir terei que ir de ônibus, e para chegar as oito lá terei que madrugar…hehehe…e como já faltei sábado passado, se faltar amanhã, são R$ 50,00 para o lixo…não é fácil, né? Sem falar que as reuniões me serve como estimulo para manter a minha motivação semanal.

O que comi ontem:

11/10/2012 - 12 dia rumo 62 kg
cota diária propontos	26
CAFÉ MANHÃ
pão integral francês com margarina	5
chá hortelã/gengibre/cravo/canela	0
café sem açúcar	0
LANCHE I
1/2 copo de leite desnatado batido com	1
gelatina abacaxi	0
LANCHE II
yogurt corpus light	1
ALMOÇO
macarrão integral 1/2 xícara	3
1 salsicha	4
molho tomate 1 colher de sopa	1
tomate e pepino + azeite	1
gelatina framboesa	0
LANCHE I
chá hortelã, cavalinha e verde 250 ml	0
LANCHE II
chá hortelã, cavalinha e verde 250 ml	0
pão integral light 2 f	2
queijo branco 1 fatia	2
alface+tomate+catchup	0
1/2 copo leite desnatado com café	1
JANTAR
Torta salgada  sardinha e legumes – 230 g	7
Suco clight abacaxi	0
CEIA
pudim leite 40 g	3
total propontos	31
pp extras utilizados no dia	5
saldo propontos extras	44
água 1500ml
chá 1000 ml
Escada subi  4 vezes 3 andares
ACADEMIA  1 hora - musculação e esteira

Meu filho de 9 anos, resolveu testar seus dotes culinários, aiaiaiai, mais um cozinheiro na família. Por  mim todo mundo pode ser cozinheiro, agora…eu não preciso lavar a sujeira…kkk…mas nem é isso…o problema de ontem foi o bolo salgado e o pudim…hehehe…que problemão, né?

Veja se vocês resistiriam? ainda mais o filho falando: você não vai comer o pudim que eu fiz?

Para os “refrigenrantólogos” (heheh) de plantão vejam o que ouvi hoje no programa bem estar: 2 latas de refrigerantes por dia, correspondem a 5 kg de açúcar por mês.

Um bom feriado para todos: Atividade física e uma alimentação controlada.

Em busca do equilíbrio!

 

 

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