Se continuar achando que seu estomago é uma lixeira, seu corpo virará um lixo.

Em primeiro lugar quero agradecer à todos que comentaram o post anterior, eu resolvi seguir as dicas e misturei um pouco mais de farelo de aveia, aveia e farinha de aveia, até conseguir fazer hambúrguer. Embrulhei-os em saquinhos de plastico e coloquei no freezer, vamos ver se vai dar para comer…depois conto.

 

Estou meio desesperada com a minha vontade de doce, estou extrapolando a minha pontuação todos os dias, inclusive os 49 propontos extras que eu tinha para utilizar em uma semana já foram. Estou devendo pontos, risos. Eu fiz como a orientadora do vigilantes sempre fala para fazermos: mesmo quando comermos além do planejado, anotar e contar, para a gente ter a real consciência do abuso. Pois quando a gente só estima que comeu demais, não é a mesma coisa que ver anotado no papel. A nossa reflexão sobre o assunto é maior.

  



























 














  

Para vocês entenderem um pouco mais, eu tenho direito a utilizar 26 propontos por dias e 49 extras semanais. Essa semana eu já usei todos os meus 49 propontos extras e estou ultrapassando os 26 propontos diários, todos os dias. Eu teria que estar fazendo atividade física para conseguir mais propontos, no entanto estou em repouso, Desta maneira, a minha situação vai se complicar se eu não tomar uma atitude urgente.

              

Sorvete de creme com paçoca:

Bom gente é isso. Estou aqui me controlando para não ir na sorveteria e comprar mais um caixa de sorvete de creme ou de doce de leite, para comer com paçoca. Já tomei água, já tomei uma xícara de chá verde e a vontade não passa, sei que não é fome, é vontade mesmo. Que raiva, não podemos ter vontade, ou melhor, não podemos é satisfazer nossa vontade, quando essa vontade é de doce. Porque não temos vontade comer alface???Rúcula???? você conhece alguém que tem compulsão por alface???Chuchu????abobrinha????Soja???

Bom, mas enfim, vamos continuar na luta.

E você, como está seu carnaval? Tá conseguindo manter dentro do programado? Tá conseguindo manter o equilibrio alimentar e mental?

Um bom dia para você. Aproveitem!!! Esse é um dia único na sua vida. Viva-o.