Olá amigos de luta, espero que esteja tudo bem com todos vocês, na paz do Senhor.
Aqui está tudo bem, fora que o peso essa semana estacionou. Aff!!! nada de reclamar, afinal, é melhor estacionar do que aumentar. Provavelmente deve ter aumentado um pouquinho na semana passada, que não fui pesar porque estava dodói. Nessa semana, simplesmente eliminei o excesso do feriado.
Não tem jeito, por mais que controlemos o que comemos, como gostamos de comer, acabamos excedendo um pouco. Acontece, que todas as pessoas que são gordas, são porque comem mais do que gastam. E para mim é tipo um circulo vicioso, quem é gordo não gosta de fazer atividade física, não gosta principalmente porque não tem pique, parece que a gordura nos deixam mais preguiçosa. O magro, e digo isso, apenas por mim, é mais ativo, tem mais ânimo, tem mais vontade se mexer.
Mas além disso, a pessoa que é gorda tem uma relacionamento diferente do magro com a comida. Um magro come e diz: “ estou cheio e chega!!!”. O gordo, nunca está cheio, parece, literalmente, um saco sem fundo. Eu não sei até que ponto isso é psicológico, até que ponto comemos porque somos compulsivos, ou há alguma disfunção orgânica. Será que há tantos gordos no mundo porque está aumentando a compulsão??? Existe algum ingrediente nas comidas industrializadas de hoje, que é capaz de causar o vício?
Não sei, um dia a ciência nos dirá. Só sei que a minha relação com a comida é totalmente diferente do magro. É com muito, mas muito sacrifício que estou mudando. E isso tem que ser dia a dia, hora a hora, momento a momento.
Ontem aqui em casa teve bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro. Meu filho que fez e comeu metade da assadeira em uma sentada, eu não comi, resisti. Antigamente, ficava com raiva disso, hoje eu aceito que para eu ser magra não posso comer tudo que quero, mas sim o que tenho que comer.
À noite uma amiga me presenteou com uma panela de “caldinho de feijão”, coloquei entre aspas, porque quando faço caldinho é só o feijão mesmo, o mais light possível, mas o dela tinha: macarrão, batata e cenoura. Coisa de gordo mesmo e eu para ajudar a engordar um pouco mais, acrescentei um pão francês. A cabeça de gordo é assim. Sempre dá um jeito de engordar a comida.
Mas, vamos mudar isso, vamos emagrecer o gordo que vive dentro de nós, através da reprogramação do nosso cérebro. Afinal. Não queremos ser gordos para sempre, mas sim, eternamente magros. Vamos???
Para sermos magros: a vontade de ser magro, tem que ser maior que a vontade de comer.
Um bom dia para todos vocês. Que Deus os abençoe.
É verdade amiga, e me vejo assim também...quero e preciso emagrecer minha cabeça que só pensa em comer...mas vamos a luta!!!
ResponderExcluirforça aí, estamos nessa luta juntas...bjs
Excluirquerida vc não tem blog, né? se tiver deixa o endereço ak...bjs
ExcluirAdorei a reflexão de hj pq concordo plenamente, ser magro é uma escolha onde a vontade de ser magra tem q ser maior q a vontade de comer!!!! Vou pensar sempre nisso!!! Bjks
ResponderExcluirVamos fazer disso um mantra....bjs
ExcluirCom a RA eu penso 2 vezes antes de comer algo mais calorico. olho todos os rotulos , vejo na internet as calorias. escolho sempre com o menor calorias. vai aprendendo. um beijo. linda noite. gi
ResponderExcluirTemos que estar sempre atentas...
ExcluirIsso do magro é bem verdade, meu filho é um magro desses, pode ser a coisa que ele mais gosta no mundo, mas se ele está satisfeito, ele para de comer... diferente da mãe dele...rsrs
ResponderExcluirbjos
pesodos30.blogspot.com
aqui em casa tb tenho dois magrelos....sei bem como é...
ExcluirPensamento magro daqui em diante minha Diva,consegui colocar isso na minha caixolae espero que por muito tempo...meu maior problema eram os fast food + "tô limpa"a praticamente 2 meses,desde que iniciei minha R.A.
ResponderExcluirBjinhos.
que legal...parabéns...vai fazendo mudanças aos poucos...tb faz tempo que não como um mc....bjs
Excluirpreciso colocar na minha cabeça que ser magra é melhor do que comer sentimentos!!
ResponderExcluirbjus
eu nem falo em sentimentos...aliás até esqueci, ainda tem mais esses momentos que a gente exagera...afff....
ExcluirAdoro tuas postagens e dizem muito que tentamos esconder de nós mesmo. Tu está certíssima, ou melhor, eu concordo contigo!
ResponderExcluirGordo é triste, sempre engorda a comida e come até a barriga doer ou além disso!
Eu escolho ser magra!
Beijo Charmoso :*
aprendi a parar de comer qdo minha barriga começa a doer, mas não foi fácil sentir aquela primeira dorzinha....precisa treino...bjs
ExcluirVocê basicamente me descreveu aí! ahahh To literalmente esse saco sem fundo :S
ResponderExcluirEU sou um pouco assim, sempre vou enfiando mais um pouco, mesmo estando satisfeita já.
ResponderExcluirAcho que esse é um grande problema, porque é por isso que somos gordas (os).
Mas como eu sempre digo: O que é mais importante pra você? Ser magra ou comer esse pedaço gigante de bolo.
As vezes a minha resposta é: Comer esse pedaço de bolo. Mas se eu como logo me arrependo. E daí que vem aquele circulo vicioso, fico mal por ter comido, e daí como mais uma coisinha, mais um pedacinho.. E assim vai!
Mas eu estou tentando, as vezes eu venço, as vezes a comida vence. Vamos assim e forte!
AMiga q saudades de vc!!!!!
ResponderExcluirEsse equilibrio é essencial, né? Saber q é pra vida toda tb!!!
Ainda tô engatinhando no processo. Sinto mta mta dificuldade. Hj tb comentei no blog, q parece um vício de comer. vamos em frente. bjs
Parece uma epidemia de peso estacionado...affff, só o que leio por ai...rsrs... mas vamos continuar firme que ele vai ter que descer... Concordo com vc, mente gorda nunca está satisfeita, é um doce depois do salgado, um salgado depois do doce, é uma coisa sem fim.... haja controle e determinação pra reverter esse quadro...
ResponderExcluirBeijos e vamos continuar nessa luta, firmes e mantendo o foco.