Comecei o mês de março com 64,5 e terminei com 62. Logo, tive um saldo positivo de 2,5 (dois kg e meio). Nunca nesse processo de emagrecimento eu consegui eliminar tanto em um mês.
O que ocasionou isso: a dieta anti-inflamatória. Que estou amando. É uma dieta a base de alimentos funcionais, que agem para limpar o organismo. Falei disso quando iniciei – MINHA DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA.
O que comi nesse mês:
Minha alimentação saudável 1º dia. 26/02/2013 – TERÇA
Minha alimentação saudável 2º dia. 27/02/2013 – QUARTA
Minha alimentação saudável 3º dia. 28/02/2013 – QUINTA
Minha alimentação saudável 4º dia. 01/03/2013 – SEXTA
Minha alimentação saudável 5º dia. 02/03/2013 – SÁBADO
Minha alimentação saudável 6º dia. 03/03/2013 – DOMINGO
Minha alimentação saudável 7º dia. 04/03/2013 – SEGUNDA
Minha alimentação saudável 8º dia. 05/03/2013 – TERÇA
Minha alimentação saudável 9º dia. 06/03/2013 – QUARTA
Minha alimentação saudável 10º dia. 07/03/2013 - QUINTA
Minha alimentação saudável 11º dia. 08/03/2013 – SEXTA
Minha alimentação saudável 12º dia. 09/03/2013 – SÁBADO
Minha alimentação saudável 13º dia. 10/03/2013 – DOMINGO
Minha alimentação saudável 14º dia. 11/03/2013 – SEGUNDA
Minha alimentação saudável 15º dia. 12/03/2013 - TERÇA
Minha alimentação saudável 16º dia. 13/03/2013 - QUARTA
Minha alimentação saudável 17º dia. 14/03/2013 - QUINTA
Minha alimentação saudável 18º dia. 15/03/2013 – SEXTA
Minha alimentação saudável 19º dia. 16/03/2013 – SÁBADO
Minha alimentação saudável 20º dia. 17/03/2013 – DOMINGO
Minha alimentação saudável 21º dia. 18/03/2013- SEGUNDA
Minha alimentação saudável 22º dia. 19/03/2013 - TERÇA
Minha alimentação saudável 23º dia. 20/03/2013 - QUARTA
Minha alimentação saudável 24º dia. 21/03/2013 – QUINTA
Minha alimentação saudável 25º dia. 22/03/2013 – SEXTA
Minha alimentação saudável 26º dia. 23/03/2013 – SÁBADO
Minha alimentação saudável 27º dia. 24/03/2013 – DOMINGO
Minha alimentação saudável 28º dia. 25/03/2013 – SEGUNDA
Minha alimentação saudável 29º dia. 26/03/2013 – TERÇA
Minha alimentação saudável 30º dia. 28/03/2013 – QUARTA
Minha alimentação saudável 31º dia. 29/03/2013 – QUINTA
Em alguns dias eu não fiz post, por motivo que não me recordo, vou tentar fazer essa semana para que fique completo a minha alimentação do mês. Eu tenho tudo anotado e fotografado. Só falta postar.
Achei esse mês bem produtivo para o meu emagrecimento. Uma diferença enorme na minha barriga, que simplesmente desapareceu, minha cintura está super fina e não tem quem não elogia.
Além da alimentação regrada, estou fazendo atividade física regular e drenagem linfática. Uma só coisa, não funciona. Afinal não adianta só ser magra, mas temos que estar com saúde, para isso é super importante a atividade física. A drenagem linfática ajuda a diminuir medidas e modelar o corpo. Ajuda na eliminação de toxina.
E você como foi esse mês. Se não foi tão bom quanto o meu, não importa. Vamos começar fazer a diferença hoje. Vamos juntas?
Que sua semana seja abençoada.
Menina vc é um exemplo de organização ,quero ver se faço isso com meu blog sou tão desorganizada ,seus resultados são fruto de todo um planejamento parabens !!!É muito bom quando fazemos por nós o nosso melhor bjsss
ResponderExcluirmuito obrigada...estou aprendendo muito ak no blog...com todos vcs...bjs
Excluiroi amore, meu mês poderia ter sido melhor... mas esse mes posso fazer a diferença neh?
ResponderExcluirum beijão
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
isso aí...vamos fazer a diferença dia a dia...
ExcluirParabéns!!!
ResponderExcluirIsso é reflexo da tua disciplina e foco :)
Beijo Charmoso :*
e do tempo que estou nesse processo...a gente vai aprendendo...bjs
ExcluirParabéns pela maravilhosa eliminação!!
ResponderExcluirFrutos de sua dedicação e força de vontade minha linda!!
Continue seguindo firmemente assim, e só terás mesmo o que comemorar!!
Beijos Gih♥
grata querida...saudade de vc...vou lá no seu cantinho ver se tem novidades...bjs
ExcluirParabens Flor, com determinação vamos longe, e falta tão pouco pra sua meta
ResponderExcluirbjus
Mas ta dificil....
ExcluirParabéns pela eliminação de peso, e a meta tá próxima heim?
ResponderExcluirQue maravilha!!!!!!!!!!
Adoro ver sua organização,tenho aprendido muito aqui.
Bjnho,
Pode deixar end seu blog..nao to conseguindo acesssar...
ExcluirOI amiga, está mais do que add no meu blog!! seja bem vinda... beijos!
ResponderExcluirObrigadao
ExcluirParabéns pelo novo peso e pela alimentação impecável! Beijos
ResponderExcluirGrata, querida
ExcluirBoa noite... ai ai que post animador, isso é pra lá de bom!
ResponderExcluirE que eliminação nota 10, ai é tão bom quando todos notam e começam a elogiar né?!
E agora mês novinho em folha vamos dar o nosso melhor. Você pelo que vi falta bem pouquinho para alcançar sua meta, parabéns pelo esforço.
Beijão
http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/
Uma semana abençoada pra ti também, espero que abril te traga bons resultados assim como março e te deixe mais próxima dos seus objetivos! Um abraço \o/
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