Queridos companheiros de luta, como estão sobrevivendo nesse sábado friorento? Só vontade comer e ficar debaixo da coberta, não é?
Uma coisa que temos a nosso favor, é que no frio o nosso metabolismo fica mais acelerado, o que facilita o nosso emagrecimento. Desta maneira, vamos aproveitar para fazer uma alimentação equilibrada e conseguir jogar uns quilinhos no lixo.
Sei que falar, é muito mais fácil do que cumprir, não é? Hoje enrolei o dia todo e não fiz nenhuma atividade física, desculpa: tá frio para sair no vento andar de bicicleta. Mas, por que não pulei corda? Por que não dancei no Xbox? Pura preguiça.
A alimentação está bem controladinha, agora a noite, vou comer uma canjica, afinal ninguém é de ferro, estou desde ontem com vontade, deixei de molho e já, já, vai estar na minha barriguinha.
No supermercado aconteceu algo interessante, eu fiquei com vontade comer um sanduiche desses que vendem prontos, bela porcaria, não é? Não só no sabor como nos nutrientes, mas me deu maior vontade e para ajudar o “zóio gordo” estava em promoção por R$ 1,99. Peguei uns 3 e coloquei no carrinho, daí fiquei meditando sobre aquilo, já sabia que ia comer canjica a noite, e também tinha acabado de comer um sonho de valsa que ganhei na rua. Então, tinha certeza que não precisava e não podia comer um sanduba, pois o resultado seria extrapolar a minha pontuação do dia. Fiquei penando e nisso fui verificar os nutrientes, gente, eu levei um susto quando vi a quantidade de sódio, joguei correndo no freezer e vim embora feliz. A janta foi uma deliciosa e magra sopinha de mandioca com uns pedacinhos de carne só para dar sabor. Palmas para mim!!! hehehe!!!
Sabe que essa meditação sobre a alimentação funciona. Por isso é necessário tempo, pois se estamos com pressa, o sanduba vai para o carrinho e na mesma rapidez para o nosso estomago.
Que nosso domingo seja abençoado!!!
vc fez certinho ta de parabéns .... nosss tem uns 8 anos que eu não como canjica kkk comia quando dava de mamar pro filhote ... beijos sua linda ..fica firme.
ResponderExcluiré muito bom, né? consegui me controlar direitinho...bjs
Excluiré verdade esse frio nos induz a comer rss. menina amo canjica, só que não faco sempre e nesse frio e otimo. bjus e fiquemos firme
ResponderExcluirdevia fazer uns 3 anos que não comia...é bom demais...bjs
ExcluirGente, sou louca por sopas, canjicas e essas coisas!
ResponderExcluirSério, troco pizza, sandubão, McDonalds, e todas essas coisas por sopas/canjicas.
Ainda bem, porque esses alimentos são TERRIVEIS.
Nossa...
PARABÉNS pela escolha certa, é nessa hora que percebemos que estamos mudando, não apenas por emagrecer, mas por ser saudável também!
Beijo grande, dom domingo, e FOCO!
hehe
Amei esse post!!! Temos de pensar muito mesmo e depois de pensar repensar!
ResponderExcluirNossa, realmenre precisamos pensar bem antes de ceder à loucura ...rs. Lendo seu post foi um tapa na minha cara, fiz tudo de errado nesse fim de semana, absolutamente tudo, dá para imaginar como eu estou, né?!
ResponderExcluirMas sei que preciso continuar e é exatamente isso que vou fazer pq desistir nunca, jamais, isso eu não faço.
Beijos querida e uma linda semana pra vc.