Setembro mês da Bíblia.

Setembro comemoramos o mês da Bíblia. A intenção é que a partir desse mês de comemoração as pessoas adquiram o habito de ler a Bíblia, diariamente, junto com seus familiares.

Importante destacar que não basta ler a Bíblia, mas é necessário viver a Bíblia. Eu conheço muitas pessoas que leem a Bíblia todos os dias, no entanto, não fazem o que a Bíblia ensina, desta maneira, que diferença faz?

Nós temos que praticar o ensinamento que Jesus nos deixou.

Para o ano de 2012 foi escolhido o Evangelho segundo Marcos, o intuito é percorrer a vida do discípulo iniciando pelo encontro com Jesus Cristo, a convenção, o discipulado, a comunhão fraterna e a missão.

O  lema é: Coragem!Levanta-te!Ele te chama.

Com isso, nesse mês postarei alguma mensagem sobre a leitura da Bíblia. Sei que tem amigos blogueiros que tem bastante conhecimento da Bíblia, assim, espero que juntos possamos conhecer um pouco mais os ensinamentos de nosso Pai para colocarmos em pratica em busca de um mundo melhor.

Encontrei um grupo  no FACEBOOK que está dedicando ao estudo do Evangelho de Marcos, fica aqui a sugestão para quem quiser participar.

Amigos, desculpem-me quem não gosta desse tipo de post, mas eu acredito em Deus e acho que temos que compartilhar as maravilhas que Ele faz em nossas vidas, eu não consigo imaginar como viver sem Ele.

Toda bíblia é comunicação
De um deus amor, de um deus irmão.
É feliz quem crê na revelação,
Quem tem deus no coração.

 

Em busca do equilíbrio!

 

 

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Cardápio do 12 dia rumo aos 63 kg.

Um dia maravilhoso no no sitio.

O dia foi maravilhoso. Revi uma amiga de anos, colocamos a fofoca em dia, passeamos bastante pelo sítio, fiz muita caminhada, foi minha atividade física do dia. Quando cheguei em casa à noite, eu estava muito cansada, desmaiei.

O sítio é lindo, paisagem maravilhosa. Os filhos andaram de cavalo, de trator, pescaram e entraram no  rio. Coisas que criança de cidade não sabe o que é. Também viram peru, pavão, carneiro, boi, vaca, búfalo, pato, tucano e demais animais que tem em sítio.

A minha querida amiga e seu marido nos receberam muito bem. A comida estava deliciosa e consegui ser bem modera na quantidade. No almoço fizemos saladas colhidas direto da horta, tudo orgânico, fresquinho e macio: que delícia.

Como não podia faltar o tradicional churrasco para comemorar, eu também não poderia deixar de comer, afinal eu estou em reeducação alimentar e não em dieta restritiva, por isso eu posso e devo comer de tudo, mas não tudo de uma vez. Por isso me deliciei com a carne que estava maravilhosa. Fiz um pratinho assim:

Chupei muito abacaxi, que estava delicioso. Tomei bastante água, afinal o calor exigia.Também não esqueci o protetor solar e nem o repelente.

Aprendi com minha amiga a descascar o tomate para tirar um pouco do agrotóxico, não tinha esse hábito, gostei, vou incorporar.

A única coisa que comi que poderia dizer que é um pouco mais calórico foi um arroz doce na casa da irmã da minha amiga. Nada demais, estava delicioso e comi apenas duas colheres de sopa. Tive vontade comer a tigela toda, pois sou louca por arroz doce, mas me controlei, afinal sou uma menina com mente magra e que consegue dominar o gordo que vive dentro de mim.

Quando cheguei em casa comemos macarrão integral com moho de salsicha e salada de alface com tomate e tofu. Tudo que a canseira nos permitiu fazer.

Dia maravilhoso e abençoado. Agradeço a Deus por termos amizades tão maravilhosa e duradora. Amizade é muito importante na vida.

E ainda ganhei um presente da minha querida amiga. Adoreiiii

E seu feriado como foi? Espero que tenha se divertido muito e que a comida não tenha sido o mais importe nesses dias de descanso.

Em busca do equilíbrio!

 

 

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Cardápio do 11 dia rumo aos 63 kg.

Olá queridos amigos de luta,como estão sobrevivendo ao feriado?

O meu está tranquilo. Hoje passamos o dia em um pesqueiro. O marido e o meu filho mais novo adoram pescar. Eu vou junto para acompanhar e palpitar. Não pescamos nada, mas segundo dizem: mais vale um dia ruim de pescaria que um dia bom de trabalho, isso é coisa de preguiçoso, não é não? Ou de quem gosta de relaxar. Não sei.

Eu não tenho paciência para pescar, mas gosto de ficar sentada olhando a paisagem, e o lugar que fomos era bem bonito.

 

 

 

 

 

 

Eu tomei café em casa e levei meus lanchinhos: castanha,  amêndoas e laranja. Na hora do almoço pedi uma salada e isca de peixe, e para acompanhar  meu marido tomei um copinho e cerveja, não sou de ferro.

A noite meu marido fez yakissoba, especialidade dele, estava maravilhoso, eu comi 1/2 xícara de macarrão e muitos legumes e salada. De sobremesa tinha mousse de maracujá, comi uma pequena porção.

Hoje não foi perfeito, mas também não foi nada exagerado. Essa semana não me pesarei no vigilantes, por causa do feriado. Preciso arrumar uma balança para me pesar, não gosto de pesar em balança diferente.

Amanhã irei ao sítio de uma grande amiga. Espero me divertir bastante e ter força para controlar a compulsão alimentar.

Esses dias estou me sentindo muito inchada, minhas pernas tem ficado com marca da meia e da calça leg. Não sei porque isso, tenho tomado água direitinhoo e chá também e acho que estou eliminando certinhho, talvez esteja no período ovulatório. Terei que observar.

Um bom final de semana prolongado para todos.

Em busca do equilíbrio!

 

 

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