Estou me sentindo muito bem, a atividade aeróbica um pouco mais acelerada está me fazendo muito bem, hoje já consegui fazer picos com 2 minutos correndo a 7.0, sem cansar, poderia ir um pouco mais, mas a preguiça não deixa. Eu falo para minha professora que eu tenho pânico, medo de ficar sem ar e morrer…kkkk…é pura preguicite crônica.
Fiz uma pizza de massa sem farinha de trigo, apenas com farelo de aveia. Adorei.
Receitinha:
2 ovos
2 colher de sopa de farelo de aveia;
1 colher de chá de fermento;
2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado.
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador, asse por aproximadamente 20 minutos em forno pre aquecido. Não deixe assar muito, (espete a massa, tem que sair limpo, se sair com massa no garfo é porque ainda não assou). Retire do forno, recheie a gosto e volte para derreter o queijo. Eu adoro a minha moda: queijo, pimentão, tomate, ovo cozido e atum.
Probleminha, eu assei a massa em cima do papel alumínio, sem untar, só que quando eu fui tirar, não dava, grudou. Tive que comer em cima do papel alumínio. Se alguém fizer e der certo me avise.
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Gente, além da atividade física, também estou gostando de não comer carne vermelha, estou me sentindo bem. Não sei explicar, mas estou me sentindo muito bem. Vou continuar assim e observar. Hoje fui almoçar com uma amigas e quase tive que comer só salada, não tinha carne branca, daí apareceu um frango enrolado em bacon…hehehe…eu retirei o bacon e comi na boa… Também me senti muito lady, além de só almoçar salada e frango, eu resisti ao doce de figo em lata, que amo de paixão. Falei para minha amiga: não vou pegar hoje, porque já comi da outra vez que viemos aqui, ela virou e falou: mas foi na sexta feira passada. Respondi: não tem problema, não quero que ele fique parado na minha barriguinha…hehehehe…. Também recusei o sorvete que todo mundo tomou de sobremesa e o chocolate da cacau show que uma das amigas ganhou.
Assim, a gente vai, um dia quando menos esperamos chegamos em nossa meta. A minha tá próxima, mas como tá difícil. Só farei de tudo para não ganhar uma única grama nessas festas. No Natal, eu já estou me programando para fazer sobremesa de gelatina com iogurte e um enfeite da mesa com frutas desse jeito:
Final de ano correria para todo mundo. Hoje resolvi fazer limpeza na lavanderia. Quanta tranqueira, né? achei uma absurdo o tanto de sujeira que tirei, veja:
Como a gente guarda coisa que é lixo. Tá louco, eu sou super desorganizada, preciso mudar isso urgente, estou tentando, até comprei um livrinho que vi uma das meninas falando que gostou, não lembro quem foi. Se for você me avise para eu citar aqui, ok?
Comprei no livrinho do avon, não sei se vende em outro lugar. Espero que me ajude. Gostaria de entrar o ano novo com menos tranqueira em minha vida, mas não sei se terei tempo para limpar todos os armários, pois aqui não sou responsável apenas pelo meu quarto…hehehe…
Um dia abençoado para todos.
