Escorregão…

Ontem fui subir o morro do macaco.

   

 

Lugar lindo demais, já tinha feito esse passeio outra vez. Adoro bombinhas, e sempre venho aqui, especificamente em Mariscal. Adoro passar o Natal aqui, pois depois começam as chuvas, esse ano não deu para vir no Natal. Estávamos com medo do período de chuva, mas o clima tá legal.

 

Na subida ao morro eu fui por um lugar cheio de cascalho e empaquei, gente, foi uma adrenalina só…fiquei de barriga no chão e meu marido gritava vire para traz que tem um galho para você se segurar e o medo de mexer e escorregar morro abaixo, não foi fácil. Consegui me sentar e depois para sair do local???? nem para cima e nem para baixo, meu marido quase teve que chamar o bombeiro…kkkk….e o pior é que o filho saiu correndo na frente…e o marido preocupado comigo e com o filho: me deixou no local, sentada, e foi atrás do nosso filho e depois voltou para me tirar, mas não foi fácil…heheheh….

 

 

 

Consegui chegar ao topo e ter essa visão….

         

 

Depois foi a descida, estava tudo bem, até que tomei o maior escorregão e cai de barriga no chão e virei o pé, tive que descer o morro sentada, descobri o valor das mãos e da minha “bundinha”.

 

Agora estou de molho (gelinho):

 

 

O que me deixa mais triste é saber que terei que tomar antiinflamatório por uns dias e que isso faz reter líquidos e aumentar o peso. Bom, logo, não pesarei essa semana para não me estressar, já basta a dor no tornozelo.

 

Ontem caminhei bastante na praia, hoje já terei que ficar  de repouso. A paisagem da minha caminhada pela manhã:

 

 

UM BOM DIA PARA TODOS.

 

O Paraíso é aqui!!!

 

 

 

 

INÍCIO DE ANO NOVO – 2013 – FÉRIAS.

 

Amigos, como estão? Acabaram as festas e agora ficou a gordura no nosso corpo. Temos que correr atrás.

 

Eu estou de férias na casa da minha mãe, não está fácil manter a alimentação regrada, mas estou sendo vigilante o tempo todo. Temos saído muito e estou caminhando bastante, quando não dá para andar na rua, parque, por causa da chuva, eu aproveito para andar em shopping.  Estou tentando diminuir o carboidrato ao longo do dia, porque no final da noite está sendo pizza, lasanha e macarronada. Mesmo estando vivendo um período italiano, estou diminuindo as porções.

 

Minha alimentação hoje foi assim:

 

Café da manhã: iogurte light com linhaça moída.

 

     

 

Lanche manhã: 1 iogurte de morango corpus light.

 

Almoço:

 

Lanchinho da tarde: 1 iogurte corpus de morango light

 

A janta foi lasanha, deliciosa, comi um pedaço com salada, tive muita vontade repetir, mas sempre lembro da frase: MAGRA NÃO REPETE.

 

Comecei o ano com um monte de planos, como sempre todo mundo faz. Já estou fazendo minha lista de 101 coisas para fazer em 1001 dias, assim que terminar eu posto aqui para vocês. Também estou fazendo uma lista de atitudes que as pessoas tem, ou palavras que usam, enfim, uma lista de coisas que me magoam. 

 

Outra coisa que estou fazendo é escrever todos os dias algo que me deixou feliz, alguma coisa, qualquer que seja. Á noite, antes de dormir, eu pego uma agenda que preparei para isso, e anoto qualquer coisa que me deixou feliz. Eu vi essa idéia no blog da querida Carlinha Pancha, não vai dar para eu linkar, porque estou escrevendo off-line. Só que na idéia dela, é colocado em um vidro, eu até tentei fazer isso, escrever em papelzinho e colocar em algum recipiente, mas para mim não deu certo. Então, tive a ideía de fazer em forma de lista e assim vou lendo todos os dias. Achei mais interessante, apesar que hoje ser apenas o 4º dia que estou fazendo, pouco tempo para avaliar.

 

Estou sem internet. Hoje vou tentar postar usando o celular como roteador, vamos ver se consigo, se você ler esse post, é porque consegui. Escrever no celular é muito ruim, o teclado é muito pequeno, e eu erro muito.

 

Amanhã é dia de pesar, vamos ver o que terei para essa semana. Todos as minhas conquistas e derrotas são resultados das minhas atitudes, desta maneira, como comi um pouco mais, acredito que não terei sucesso na balança. Mas, a nossa esperança é a última que morre.

 

Veja só a paisagem da minha caminhada:

 

A mais gordinha sou eu, heheheeehhehe…

Um bom dia para vocês.